Dodelijke dosis cafeïne
Kan cafeïne doden? Een 37-jarige vrouw probeerde zelfmoord door 27 gram cafeïne in te nemen: het onmiddellijke toxische effect was hartstilstand met hypotensie, omdat cafeïne een echte vergiftiging veroorzaakte. Zoals gemakkelijk te begrijpen is, heeft inname van cafeïne in doses gelijk aan die in 350 kopjes koffie een catastrofale reactie van het lichaam gekregen.
De gemiddelde dodelijke dosis cafeïne (LD50) is gelijk aan 150-200 mg per kilogram lichaamsgewicht, maar het is praktisch onmogelijk om deze drempel te bereiken met een eenvoudig dieet.
Cafeïne en slapeloosheid
Een van de meest bekende bijwerkingen van cafeïne, slapeloosheid is de hoogste prioriteit: cafeïne, in feite, is een methylxanthine die effecten veroorzaakt in het centrale zenuwstelsel, daarom stimuleert het de concentratie, vermindert het gevoel van vermoeidheid en neemt het 'aandacht.
Zelfs de cafeïne in een kop koffie kan verschillende bijwerkingen veroorzaken en het in slaap vallen van de persoon bemoeilijken; om deze reden is het niet raadzaam om koffie te drinken voordat u gaat slapen, vooral voor personen die gevoeliger zijn voor de actie.
Cardiovasculaire effecten
Bij veel hogere doses kan cafeïne convulsies veroorzaken, die fataal kunnen zijn. Wat betreft de bijwerkingen van cafeïne op cardiovasculair niveau, kan deze stof een positief chronotroop en inotroop effect hebben (toename van kracht en hartslag): bijgevolg kunnen situaties zoals verhoogde cardiale output, tachycardie en verhoogde druk optreden (hoewel milde tot normale consumptiedoses).
We hebben gezien dat bij bepaalde onderwerpen de gewoonte om koffie te consumeren als een negatief effect aritmieën heeft gelezen.
Andere bijwerkingen
De nieren worden ook beïnvloed door de bijwerkingen van cafeïne: er is een toename van glomerulaire filtratie en tegelijkertijd een afname van natrium tubulaire reabsorptie, die diurese stimuleert.
Methylxanthines in het algemeen, inclusief cafeïne, kunnen bronchodilatatie veroorzaken, een bijwerking die de gladde spieren van de luchtwegen beïnvloedt.
Positieve effecten op het lichaam
Ondanks al deze bijwerkingen, moet men niet vergeten dat als u cafeïne gebruikt om te profiteren van een grotere concentratie, vermoeidheid vermindert en de reflexen verbetert, deze opwekkende substantie - genomen volgens de meest geschikte doseringen en methoden - een geldige hulp, meestal zonder noemenswaardige bijwerkingen.
