Kaalheid is de meest voorkomende naam voor "normaal haarverlies" (NIET een ziekte).
Ook bekend als "androgenetische (of androgene) alopecia", het beïnvloedt voornamelijk mannen in vergelijking met vrouwen (ongeveer 80% versus 50%).
Met name de androgeen-metaboliet dihydrotestosteron (DHT) lijkt hierbij betrokken te zijn. Dit wordt gevormd in de follikels dankzij een enzym genaamd 5-alpha-reductase type 2.
Het effect van dit fysiologische mechanisme is een verkorting van de groeitijd ten gunste van de involutie- en rusttijd.
Het volgt een progressief dunner worden van het haar dat specifieke gebieden bij mannen beïnvloedt en is meer uniform bij vrouwen.
Wanneer haar niet langer voldoende is om de hoofdhuid te bedekken, wordt kaalheid duidelijk en openlijk.
Bedenk dat bij onderwerpen met een genetische aanleg onvermijdelijk kaalheid is. Elke vorm van behandeling heeft een vertragend effect of een tijdbeperkt effect.
Wat te doen
De remedies voor kaalheid zijn gering en niet al te effectief:
- Farmacologisch van aard:
- Minoxidil.
- Finasteride.
- Transplantaties.
- Alternatieve verdikkingstechnieken.
Wat NIET TE DOEN
We herhalen nogmaals dat kaalheid in de meeste gevallen erfelijk is en zelden kan worden gestopt en zelfs minder teruggedraaid.
Aan de andere kant geven de statistische gegevens aan dat er predisponerende factoren zijn met betrekking tot gedrag en milieu.
Deze omvatten:
- Roken: rokers vertonen meer haaruitval dan niet-rokers. Sommige onderzoeken wijzen op een verergering van kaalheid die gemiddeld 80% bedraagt. De waarde neemt toe met het aantal geconsumeerde sigaretten; vanaf 20 of meer bedraagt het risico 130%. Het mechanisme zal waarschijnlijk de schade aan de hoofdhuidbloedvaten of de verandering van het hormonale metabolisme beïnvloeden.
- Onvolledig, onjuist of onevenwichtig dieet: mensen die een onvoldoende hoeveelheid eiwit introduceren en minder dan 1000 kcal / dag zijn vatbaarder voor kaalheid. Haargroei vereist: aminozuren, vitamines en minerale zouten. In het bijzonder zijn biotine (vitamine H), pantotheenzuur (vitamine B5), ijzer en zink nuttig voor de haargroei.
- Psycho-fysieke stress: niet alleen kan het verergeren, maar soms veroorzaakt het ook kaalheid (vooral diffuse alopecia). Het is zeker een bepalende factor, omdat het de groeifase van het haar verkort en de ontsteking van de haarwortels bevordert.
Wat te eten
Voeding heeft vooral invloed op de ernst van kaalheid.
Als sommige voedingsprincipes falen, is de groei van het haar aangetast.
Bovendien bevatten sommige voedingsmiddelen voedingsstoffen en voedingselementen die de productie van dihydrotestosteron kunnen beïnvloeden.
Nuttige voedingsmiddelen zijn die met:
- Biotine of vitamine H: vooral in vlees, visserijproducten, eieren, melk en derivaten. Het is aanwezig in een beetje biologisch beschikbare vorm in groenten, in sommige soorten fruit en in bepaalde peulvruchten.
- Pantotheenzuur of vitamine B5: vooral in slachtafvallen en peulvruchten, in de vorm van co-enzym A en fosfopanthenine.
- IJzer: vooral in vlees, in visserijproducten en in eigeel.
- Zink: vooral in vlees, in visserijproducten, in granen, in peulvruchten en in gedroogd fruit.
- Plantensterolen: vooral in oliehoudende zaden of in de kiem van zetmeelhoudende zaden en in extractieoliën. Enkele voorbeelden zijn soja, zonnebloempitten, enkele palmbomen etc.
Wat NIET eten
Er is geen lijst met voedingsmiddelen die het haar kunnen schaden en kaalheid kunnen bevorderen.
Het is echter ondubbelzinnig geaccepteerd dat ze contraproductief kunnen zijn:
- Alcoholmisbruik.
- Diëten uitsluitend gebaseerd op geconserveerd en gekookt voedsel.
- Monothematische diëten.
- Exclusief vleesetende diëten.
- Veganistisch dieet.
Natuurlijke geneeswijzen en remedies
Natuurlijke remedies voor kaalheid zijn minder effectief dan farmacologische middelen, maar hebben een lager niveau van bijwerkingen. Bovendien kunnen ze worden gebruikt als een aanvulling op medicamenteuze therapie. De meeste worden ook gebruikt voor goedaardige prostaathypertrofie.
Na het stoppen van de behandeling wordt haaruitval met name hervat op dezelfde manier als de beginfase.
De natuurlijke producten voor oraal gebruik tegen kaalheid zijn:
- Serenoa repens: is een Zuid-Amerikaanse palmboom die rijk is aan triglyceriden, fytosterolen, flavonoïden en sitosterolderivaten. Het lijkt anti-androgene eigenschappen te hebben die direct werken op dihydrotestosteronreceptoren en indirect door remming van het 5-alfa-reductase-enzym. De dosis is 1-2 g / dag ruw geneesmiddel of 320 mg / dag gestandaardiseerd extract.
- Afrikaanse duif: het is een boom van equatoriaal Afrika waarvan de schors rijk is aan fytosterolen, vetzuren, triterpenoïden en alcoholen. Het werkingsmechanisme is een lichte remming van het enzym 5-alpha-reductase. De dagelijkse dosis is 75 - 200mg / dag lipidosterolic-extract, te nemen in verdeelde doses en met een volle maag.
- Pompoenpitten: dit zijn de zaden in de vruchten die door de pompoenplant worden geproduceerd. Rijk aan lipofiele moleculen, ze bieden een aanzienlijke hoeveelheid betasterolen die de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron gedeeltelijk lijken te remmen. De dagelijkse dosis is 10 g hele ongezouten zaden of 500 mg / dag extract.
De natuurlijke producten die worden gebruikt tegen actuele kaalheid hebben drie functies: samentrekkend, eudermisch en stimulerend voor de microcirculatie.
Deze remedies moeten noodzakelijkerwijs worden toegepast met de massage / wrijving van de hoofdhuid.
Ze kunnen worden onderverdeeld in:
- Alcoholische oplossing: slechts een paar druppels. Voorbeelden van ingrediënten zijn extracten van: walnoot, iep, tijm en klis.
- Waterige oplossing: voorbeelden van in te nemen ingrediënten zijn: zeep, brandnetel, rozemarijn en chili peper.
Farmacologische zorg
Er zijn twee farmacologische remedies voor kaalheid goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA):
- Minoxidil: is een actueel product. Het heeft superieure werkzaamheid in het topgebied (boven de nek). Het werkingsmechanisme is niet helemaal duidelijk.
- Finasteride: is een medicijn voor oraal gebruik. Het werkt de werking van het enzym 5-alpha-reductase type 2 tegen.
Beide hebben minimaal 3-6 maanden aanbrenging nodig en zijn het meest effectief wanneer kaalheid zich in een vroege of tussentijdse toestand bevindt.
- Het sulfaat-estron is een medicijn dat bijna uitsluitend wordt gebruikt voor de behandeling van VEMININE androgene alopecia (bij mensen moet de geschiktheid van deze therapie zorgvuldig worden overwogen). Om plaatselijk te worden gebruikt, werkt het sulfaat-oestron door de haargroeifase te verlengen.
het voorkomen
Preventie van kaalheid is onduidelijk en relatief effectief.
Het kan helpen:
- Houd je stressniveau laag.
- Vermijd of stop met roken en / of alcohol drinken.
- Eet op een evenwichtige manier en let op de voedingsrantsoenen die we al bespraken (vitamines en mineralen).
- Maak gebruik van natuurlijke actuele en voedselremedies (inclusief supplementen) bij het eerste teken van afnemende groei.
Medische behandelingen
De medische behandelingen die worden gebruikt als remedie tegen kaalheid zijn 2:
- Chirurgische herdistributie van haarzakjes: ook autograft genoemd, het bestaat uit het verwijderen van haar uit andere gebieden (bijvoorbeeld de nek) om ze in te voegen waar nodig.
- Trichologische epithese op basis van polymeer: het is een alternatieve verdikkingstechniek. Het wordt als een natuurlijke methode beschouwd. Het betreft de constructie van een synthetische prothese verkregen door een mal van het te verdikken gebied. Dit is voorzien van echt haar, in eerste instantie afkomstig van andere donoren en vervolgens geïntegreerd met die van het onderwerp.
