De fysieke activiteit van het organisme is van enorm biologisch belang, omdat het bijna de enige vorm van activiteit is die het niet alleen mogelijk maakt om een interactie met de omgeving te maken, maar ernaar te handelen, het aan te passen met betrekking tot de details nodig heeft.
Als we de bewegingen proberen te classificeren vanuit het oogpunt van hun biologisch belang voor het organisme, is het duidelijk dat een belangrijke waarde ligt aan die handelingen die de zeer verschillende motorische problemen oplossen die zich in het leven voordoen.
De Feldenkrais-methode is weinig bekend, hoewel deze al 40 jaar wordt toegepast. Net als andere is het een methode van somatische training maar verschilt deze in twee essentiële aspecten: het is gebaseerd op beweging met een brede wetenschappelijke basis; bovendien leert de student of de patiënt niet om zichzelf te corrigeren, maar om de optimale omstandigheden te creëren om zijn eigen verbeteringsproces te ontdekken, zonder zich te bemoeien met het persoonlijke proces.
De Feldenkrais-methode is een gedefinieerd educatief proces van 'Bewustwording door beweging', juist omdat het beweging gebruikt om de houding en het potentieel van het individu te verbeteren; heeft het proefschrift ontwikkeld, in het theoretische en praktische veld, dat de verschillende en frequente problemen die een enorme hoeveelheid pathologieën veroorzaken zich bevinden in de motorische organisatie van het individu: van gewrichtsstoornissen tot cervicale en lumbale pijn of in een ander gebied van de wervelkolom, van bewegingsbeperking tot hernia's, scoliose, kyfose tot discusziekte tot een lange lijst van andere problemen.
Als onderwijssysteem stimuleert het de aangeboren intelligentie van het zenuwstelsel om effectievere acties te herprogrammeren die geleidelijk verkeerde motorgewoonten vervangen, vaak de oorzaak van pijn en spanning.
Met deze uitgangspunten kan worden begrepen dat de effectiviteit ervan ook wordt gewaardeerd in de sport, waar specifieke atletische gebaren nauwkeurig en echt krachtig kunnen worden juist omdat ze de uitdrukking zijn van een diepgaande mentale uitwerking, eerder dan louter mechanische herhaling.
Deze specifieke oefening, die lichaam en geest verbindt, bevordert de uitwisseling van signalen tussen neuronen, waardoor de interactie en coördinatie van beweging wordt verbeterd.
De verandering vindt niet plaats in een of twee sessies; evenals voor fysieke training, zelfs die betreffende het belangrijkste orgaan, vereist oefening en intentie: het brein heeft in feite constante stimuli nodig om zijn capaciteiten beter te kunnen uiten.
Na jaren werk op het gebied van fitness en sport zocht ik naar een punt waarop deze twee disciplines een overeenkomst zouden kunnen vinden om de sporter een meer organische tool te kunnen bieden die gericht is op het verbeteren van de juiste ontwikkeling, een lichaamsbeeld en op het gebied van het veld. zwaartekracht (we bewegen in de aanwezigheid van de zwaartekracht, beslissende factor voor elke sport die op de planeet wordt gespeeld): de Feldenfit.
 | David Rinaldoni Personal Fitness Trainer |
