valeriaan

algemeenheid

Botanische schets en beschrijving

Valeriaan (botanische naam L. Valeriana officinalis - Familie Valerianaceae) is een krachtige en meerjarige kruidachtige plant die op vochtige en schaduwrijke plaatsen groeit, van de zee tot de bergen, in Midden-Noord-Europa en Noord-Azië. Het wordt ook gekweekt in Europese landen en in Japan.

De Valeriaan bloei verspreidt een aangename etherische geur, die vooral aantrekkelijk is voor katachtigen; van deze eigenschap komt de populaire naam " grass of the cats ".

Gebruik en actieve ingrediënten

De wetenschappelijke term " Valeriana officianalis " is afgeleid van de Latijnse woorden valere (geniet van een goede gezondheid) en officinalis (te gebruiken in de farmaceutische werkplaats). Het verbaast niet dat het gebruik van deze plant teruggaat tot de tijd van de Grieken en de Latijnen. Zelfs vandaag de dag wordt valeriaan in verschillende landen van de wereld voor medicinale doeleinden geteeld.

Het medicijn bestaat uit wortels en wortelstok, die tal van stoffen bevatten, waaronder de valepotriati ( 0, 5-1, 2 %). Deze componenten vormen de basis van de phytotherapeutische eigenschappen van valeriaan. Helaas zijn het onstabiele verbindingen en worden ze gemakkelijk afgebroken als ze worden blootgesteld aan hitte, vochtigheid of zure pH. Deze kwetsbaarheid zou de onbestendigheid van de therapeutische effecten van het medicijn verklaren.

Extracten en valeriaanse olie worden gebruikt als smaakstoffen in voedsel en dranken.

indicaties

Wanneer valeriaan gebruiken?

Valeriaan wordt vaak gebruikt als een kalmerend middel bij slaapongemakken en -aandoeningen, maar ook bij staat van opwinding. Voor dit doel wordt het vaak gecombineerd met hop, citroenmelisse of andere kruiden die de slaperigheid bevorderen

Het wordt beschouwd als een alternatieve kruidenremedie of een methode voor vermindering / eliminatie van medicamenteuze therapie (slaappillen)

Een verdere medische toepassing van valeriaan is in psychosomatische omstandigheden gerelateerd aan angst en psychische stress, zoals:

Zenuwachtig astma
hysterie
prikkelbaarheid
hypochondrie
Hoofdpijn en migraine,
Maagzuurgraad en gastritis
Emotionele diarree en nerveuze colitis

Sommigen gebruiken valeriaan om:

Depressieve symptomen
Kleine tremoren
epilepsie
Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)
Spier- en gewrichtspijn
Menstruele krampen en symptomen geassocieerd met de menopauze (blozen, prikkelbaarheid, etc.).

eigenschap

Welke voordelen bleek valerian tijdens de studies te hebben?

Het nut van valeriaan wordt door sommige wetenschappelijke studies bewezen, ook al hebben niet alle inzichten positieve resultaten opgeleverd.

Valeriaan, dankzij de inhoud van valepotriati, heeft goede kalmerende eigenschappen, werkt als een kalmerend middel in de hersenen en op het zenuwstelsel; daarnaast verbetert het de slaapkwaliteit bij mensen die stoppen met het gebruik van medicijnen.

Sommige onderzoeken suggereren dat valeriaan niet sneller slapeloosheid verlicht dan geneesmiddelen met synthetische drugs. Om een bevredigend resultaat te bereiken, kan echter continu en systematisch gebruik (tot vier weken) noodzakelijk zijn.

Andere studies vergelijken het effect van valeriaan op een placebo.

Experimenteel bewijs voor:

angst
depressie
rusteloosheid
Menstruatiestoornissen
spanning
krampen
Kleine tremoren
epilepsie
Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)
Spier- en gewrichtspijn
hoofdpijn
Maagpijn
Symptomen van de menopauze
Andere voorwaarden.

Doses en gebruiksmodus

Hoe valeriaan te gebruiken?

In wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van valeriaan zijn de volgende orale doseringen diepgaand bestudeerd:

Met betrekking tot slapeloosheid:

400-900 mg valeriaan extract, 2 uur voor het slapen gaan gedurende 28 dagen
120 mg valeriaan extract met 80 mg citroenmelisse, 3 keer per dag gedurende maximaal 30 dagen
187 mg valeriaanextract met 41, 9 mg hopextract per tablet, 2 tabletten gedurende 28 dagen.

Valeriaan moet 30 minuten tot 2 uur voor het slapengaan worden ingenomen.

Bijwerkingen

Het valeriaangeneesmiddel en zijn derivaten hebben zeer weinig acute toxiciteit.

Valeriaan wordt waarschijnlijk als veilig beschouwd voor de meeste mensen wanneer het wordt gebruikt in adequate en korte medicinale hoeveelheden.

Klinische studies hebben het gebruik van valeriaan voor medicinale doeleinden als veilig beschouwd gedurende een periode van 28 dagen en voor meer dan 12.000 personen. De veiligheid van langdurig gebruik is onbekend.

Sommige informatie suggereert dat valeriaan veilig kan zijn voor 4-8 weken, zelfs bij kinderen.

Niettemin kan het, bij overmatige doses en bij langdurig gebruik:

migraine
slapeloosheid
prikkelbaarheid
Afname van de hartslag (bradycardie)
Verhoogde bloeddruk (hypertensie).

Contra

Wanneer moet valeriaan niet worden gebruikt?

Vanwege het ontbreken van gedetailleerde informatie, is het aan te raden om valeriaan te vermijden in geval van:

zwangerschap
het zogen

Ze moeten ook voorkomen dat ze valeriaan nemen:

Mensen die overgevoelig zijn, dat wil zeggen, die 's ochtends veel ongemak ervaren na het nemen van valeriaan voor slaap, vooral bij hogere dan normale doses.
Onderwerpen die bepaalde medicamenteuze therapieën ondergaan (zie hieronder) of onder invloed van alcohol en drugs.

Farmacologische interacties

Welke medicijnen of voedingsmiddelen kunnen het effect van valeriaan beïnvloeden?

Valerian interageert met de volgende actieve ingrediënten:

Ethylalcohol (alcohol): veroorzaakt meer slaperigheid en zwakte
Kalmerende middelen: afnemende levermetabolisme en toenemende bijwerkingen zoals slaperigheid. Bijvoorbeeld:

Benzodiazepinen: sommige zijn alprazolam, clonazepam, diazepam, lorazepam, midazolam, temazepam, triazolam, enz.
Depressief centraal zenuwstelsel: pentobarbital, fenobarbital, secobarbital, thiopental, fentanyl, morfine, propofol enz.

Geneesmiddelen die door de lever worden gemetaboliseerd, vanwege de mogelijke aantasting van de processen die worden uitgevoerd door het cytochroom P450 3 ° 4 (CYP3A4).

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik

Wat moet u weten voordat u valeriaan gebruikt?

De veiligheid van langdurig gebruik van valeriaan is niet bekend.

Na het gebruik van valeriaan, wordt autorijden of gebruik van gevaarlijke machines afgeraden.

Om het optreden van mogelijke bijwerkingen als gevolg van de suspensie van valeriaan te voorkomen, is het na langdurig gebruik raadzaam om de dosis geleidelijk te verlagen gedurende een periode van 7-14 dagen.

Valeriaan vertraagt de efficiëntie van het centrale zenuwstelsel; daarom is het raadzaam, in afwachting van een farmacologische anesthesie (voor een operatie), om ze ten minste twee weken van tevoren te stoppen.