Door Dr. Stefano Casali
definitie
Rationele set van meer of minder complexe motorische evenementen georganiseerd in hun structuur om het gedrag van de atleet aan te passen aan de kenmerken:
gereedschappen
Van de materialen
het milieu
Van de tegenstanders
Sportregels
Techniekonderwijs
Globale methode
Wanneer de coördinatieproblemen niet worden gearticuleerd
Analytische methode
Ontleding van het gebaar in verschillende fragmenten of delen. Als dit niet mogelijk was om het uitvoerende ritme te vertragen;
Stimulering van het onderwerp van een autonome activiteit die het mogelijk maakt zijn eigen motoroplossingen te ontdekken;
Houd er altijd rekening mee dat elke methode die wordt gebruikt om de techniek te onderwijzen, op een specifiek doel is gericht;
Organiseren, tijdens de trainingssessie voor de techniek, pauzeert voor reflectie en bevraging van de gewaarwordingen die door het onderwerp worden waargenomen met betrekking tot de uitgevoerde taak.
Technische training
Eerste fase
Acquisitie van de techniek en het leren van motorische sequenties volgens een adequate biomechanische logica.
Tweede fase
Imitatieve training door het theoretische model te benaderen. Eliminatie van remmende factoren die beperkingen veroorzaken (angst, onveiligheid ...).
Derde fase
Applicatietraining; het opzettelijk organiseren van de uitvoering van eerder gemechaniseerde motorische regelingen door de voorwaarden te variëren.
Hirtz-methode
Gebruik alle systemen die je dwingen om de uitvoering van de bewegingen te variëren;
Gebruik alle systemen op basis van de variatie van de trainingsvoorwaarden;
Gebruik oefeningen in raceomstandigheden;
Introductie van complexe speciale trainingssessies die meer op het niveau van technische en coördinatievaardigheden vragen dan tijdens de competitie.
Klik op de afbeeldingen om ze te vergroten
Biomechanische evaluatie van de techniek
Kennisniveau van het waargenomen fenomeen;
Ervaring van de waarnemer in relatie tot het overwogen fenomeen;
Geselecteerd observatiepunt;
Omgevingscondities;
Toestand van de efficiëntie van de gebruikte sensorische apparatuur;
Emotionele toestand van het subject dat de waarneming uitvoert;
Mate van precisie en kennis van het ideale theoretische referentiemodel.
conclusies
Er zal een toename zijn in:
Saldo Capaciteit;
Kinesthetische differentiabiliteit;
Ritmische capaciteit;
Combinatiecapaciteit en koppeling van bewegingen;
Vermogen om kracht en snelheid te moduleren;
Motor onthoudingscapaciteit.
bibliografie
