algemeenheid
De angst om te rijden (of amaxofobie ) is een gevoel van onbehagen, angst en nervositeit dat een persoon ervaart wanneer hij achter het stuur kruipt of denkt dat hij zich in een dergelijke situatie bevindt.
Amaxofobie manifesteert zich in werkelijkheid of in anticiperende fantasieën : in sommige gevallen gaat het subject een anticiperende staat van onbehagen in bij de eenvoudige gedachte om te rijden; soms kan hij doordrongen zijn van angst wanneer hij in de auto stapt of na een stuk weg gereisd te hebben.
Amaxofobie wordt vaak veroorzaakt door bepaalde omstandigheden en omvat fysieke en psychologische symptomen van verschillende gradaties, zoals piepende ademhaling, verhoogde hartslag, zweten van de handen, trillen, agitatie en misselijkheid.
De angst om te rijden kan negatieve gevolgen hebben in het dagelijks leven van de persoon, in termen van beperkingen in het sociale en beroepsleven. Gelukkig kan deze aandoening worden aangepakt met een psychotherapeutische behandeling gericht op het overwinnen van de fobie.
Wat
De angst om te rijden is een fobische stoornis die wordt gekenmerkt door het ongemak of de angst om achter het stuur te komen of door stimuli (reëel of ingebeeld) die met deze activiteit zijn verbonden.
Amaxofobie manifesteert zich op verschillende manieren en kan worden geactiveerd door specifieke situaties, zoals:
- Angst om alleen te rijden:
- in het algemeen;
- bij afwezigheid van een specifieke persoon aan uw zijde;
- Angst om te rijden:
- 's nachts of wanneer het donker is;
- op de snelweg en op snelle wegen;
- Angst voor het oversteken van tunnels en het oversteken van bruggen of viaducten, vooral als deze hoog of lang zijn (plaatsen waar het moeilijk of onmogelijk zou zijn om te vertrekken in geval van nood);
- Vrees om te midden van overmatig verkeer te zijn, waar u tijdens het rijden misschien vastloopt of vertraagt;
- Angst om van een bepaalde afstand van huis weg te gaan.
oorzaken
De angst om te rijden kan worden veroorzaakt door verschillende oorzaken, die niet altijd gemakkelijk te identificeren zijn.
Amaxofobie kan een eenvoudige fobische aandoening zijn, waarvan een individu wordt getroffen, of het kan deel uitmaken van een breder psychologisch beeld.
De angst om te rijden kan zich bijvoorbeeld manifesteren bij mensen die lijden aan andere fobieën en / of angststoornissen, zoals:
- Afscheidingsangst (alleen rijden of bij afwezigheid van een bepaalde persoon, te ver weg van huis, enz.);
- Agorafobie, begrepen als angst voor een paniekaanval en niet in staat zijn om het voertuig plotseling te verlaten of verlichting te ontvangen, geen schuilplaats en een ontsnappingsroute te vinden op tunnels, bruggen of wegen die open vlakten over de vlakte kruisen;
- Claustrofobie (rijden door tunnels of vast komen te zitten in het verkeer);
- Gebrek aan controle over de omgeving (snel snelwegverkeer, rijden 's nachts, etc.).
In deze mensen leidt onzekerheid of gebrek aan vertrouwen in hun controlevaardigheden tot een intense anticiperende angst . Daarom, in de geest van de amaxofobe, levendige en catastrofale beelden volgen elkaar, vertegenwoordigen wat er zou gebeuren als een voertuig werd bestuurd. Dit negatieve proces ontmoedigt pogingen om deze fobie aan te pakken en remt tegelijkertijd de wens om dit probleem te overwinnen. Gezien de angst om onoplosbaar te rijden, implementeert het onderwerp strategieën om te vermijden, dat wil zeggen, identificeert alternatieven die hem in staat stellen om de noodzaak of wens om achter het stuur te gaan omzeilen.
In sommige gevallen komt de angst voor het autorijden echter voort uit het min of meer bewuste verlangen om een afhankelijkheidsrelatie met het eigen gezin te onderhouden. Niet in staat zijn om zelfstandig te bewegen, ondanks het hebben van een rijbewijs, vertaalt zich in het onvermogen om te bewegen om de verplichte of gewenste reizen te maken, zonder door anderen te worden vergezeld. Dit wordt bijvoorbeeld waargenomen bij de jongeren die hun volwassen leven ingaan, maar niet in staat zijn hun verantwoordelijkheden symbolisch op te nemen.
Andere tijden, het ongemak wordt vertegenwoordigd door de mogelijkheid om de weg te overzien, en de andere gebruikers die erdoorheen gaan, vanwege hun aanleg om woede-aanvallen of agressieve onbewuste impulsen te vertonen, die tijdens het rijden zouden kunnen opduiken.
De angst om te rijden kan ook te maken hebben met traumatische ervaringen die zijn opgedaan door geliefden of ondersteunde personen (bijvoorbeeld persoonlijk veroorzaakte ongevallen als bestuurder van het voertuig of geleden in de passagierspositie).
Dan zijn er een reeks culturele vooroordelen die van invloed kunnen zijn op meisjes die zijn opgegroeid in een omgeving waar wordt aangenomen dat het vrouwelijk geslacht niet in staat is om te rijden zoals de mannelijke.
Soms kan amaxafobie eenvoudigweg afhangen van slechte oefening in deze activiteit, of van het langdurig onderbreken ervan (in dat geval kunnen cursussen voor veilig rijden nuttig zijn).
Ten slotte kunnen sommige factoren tussenbeide komen in de aandoening, waardoor de symptomen van amaxofobie, zoals atmosferische verschijnselen (regen, harde wind, sneeuw en ijs op de weg) worden versterkt.
Symptomen en complicaties
De persoon die lijdt aan amaxofobie kan gevoelens van ongemak, angst en nervositeit ervaren, wat kan leiden tot echte paniekaanvallen. Sommige mensen vermijden helemaal autorijden; anderen kunnen het alleen doen voor korte en bekende reizen.
Angst om te rijden veroorzaakt psychologische en / of fysiologisch-somatische symptomen vóór of tijdens het autorijden, zoals:
- Agitatie bij de gedachte alleen maar om te rijden;
- Aanhoudend gevoel van angstgevoelens;
- Verhoogde hartslag;
- Ademloze ademhaling;
- Gevoel voor flauwvallen of duizeligheid;
- misselijkheid;
- Gevoel "lege hoofd" of leven in een onwerkelijke situatie;
- Droge mond;
- Overmatig zweten (vooral op de handen);
- Angst, paranoia en angst om te sterven.
Bij hen die een sterke anticiperende angst ervaren, kunnen deze symptomen optreden voordat ze het voertuig betreden, terwijl ze in andere gevallen voorkomen wanneer het onderwerp al aan het stuur is.
In sommige gevallen wordt de aanwezigheid van een persoon aan uw zijde onmisbaar geacht voor het rijden; soms moeten mensen die lijden aan amaxofobie bepaalde externe omstandigheden "eenvoudigweg" vermijden om zich veilig te voelen. Bij bepaalde gelegenheden wordt deze activiteit echter volledig geremd en is er geen verandering in de context die angst positief beïnvloedt, verzacht en toestaat achter het stuur te kruipen.
Waar is een amaxofobe persoon bang voor?
De denkbeeldige scenario's die mensen bang kunnen maken om te rijden, betreffen:
- Verlies van controle over iemands voertuig, als gevolg van een paniekaanval of flauwvallen;
- Onmogelijkheid om andere voertuigen te vermijden (met name grote voertuigen zoals vrachtwagens);
- Risico om geïnvesteerd te worden en / of een ernstig ongeval te veroorzaken;
- Onvermogen om de auto te verlaten vanwege een crisis van claustrofobie of een angstaanval;
- Verlies van oriëntatie en mogelijkheid om te verdwalen of jezelf te vinden in onbekende gebieden;
- Technisch onvermogen om het voertuig goed te geleiden, waardoor het zich blootstelt aan het negatieve oordeel van anderen.
Mogelijke gevolgen
De angst om te autorijden kan worden uitgeschakeld, omdat het invloed heeft op meerdere activiteiten en contexten.
De persoon die deze fobie ervaart, vindt ten eerste een sterke beperking van de autonomie en bewegingsvrijheid. Dit leidt tot het organiseren van het dagelijks leven in een poging om het ongemak dat de gids kan bieden te voorkomen.
Naast compromisloze sociale relaties kan deze houding het werk beïnvloeden, omdat amaxofobo bereid is af te zien van banen die de mogelijkheid met zich meebrengen om met een auto te gaan.
Ten slotte heeft het negatieve effect een weerslag op het zelfrespect van het subject, dat door niet te rijden veel dingen verzaakt en zich tegelijkertijd beperkt, niet in staat en verschillend voelt van de anderen.
diagnose
De angst om te rijden kan worden aangepakt met behulp van psychologen en psychotherapeuten.
Voorafgaande evaluatie is essentieel om de redenen achter het eigen ongemak te begrijpen en om het probleem in de levensgeschiedenis van het subject in te kaderen, de betekenis ervan te identificeren en de reikwijdte ervan te kwantificeren. Dit maakt het ook mogelijk om de meest geschikte behandeling voor de individuele patiënt vast te stellen.
therapie
Afhankelijk van de ernst van het ziektebeeld, kan de angst voor het autorijden effectief worden aangepakt met ontspanningstechnieken en cognitief-gedragspsychotherapie. Deze benaderingen zijn bedoeld om de patiënt ertoe te brengen zijn fobie te rationaliseren en te erkennen dat hij beschikt over de vaardigheden die nodig zijn om het autorijden te hervatten en in praktijk te brengen.
In mildere gevallen van amaxofobie kan de proefpersoon proberen ontspanningstechnieken te implementeren voordat hij gaat rijden, in een poging zich te concentreren op de mogelijkheid om te reageren op angstwekkende gedachten. In dit geval is het goed om stapsgewijs te werk te gaan om de angsten die samenhangen met autorijden te overwinnen.
Een relaxatietechniek die kan worden toegepast op amaxofobie is systematische desensitisatie, waarbij men alle negatieve overtuigingen aanpakt die samenhangen met het idee om één voor één te rijden. Een andere bruikbare benadering is hypnose, die een staat van ontspanning biedt om de betrokken persoon ertoe te bewegen de oorzaken van zijn angsten te herkennen en te overwinnen.
In de meest ernstige gevallen van amaxofobie wordt het echter aanbevolen om een cursus cognitieve gedragstherapie te volgen . Deze benadering leert de persoon om de negatieve en beperkende gedachten te beheersen die samenhangen met het besturen van een voertuig, door de presentatie van angstaanjagende stimuli, onder gecontroleerde omstandigheden. Op deze manier wordt de patiënt blootgesteld aan de gevreesde situaties met de mogelijkheid om emotionele zelfcontrole technieken te leren die angst en rijangst kunnen verminderen.
