Lijst met My-persoonlijketrainer.it-artikelen met het thema 'Fitness'.
Blader door de AZ-index en klik op het artikel in uw belang om meer over het onderwerp te leren.
Om het zoeken te versnellen, kunt u in het formulier onder de initialen of delen van de tekst met betrekking tot het onderwerp van uw interesse invoegen: de lijst met resultaten zal dan worden beperkt op basis van deze correspondentie.
Hoe laat train je? ABDOMINALS: mythes om te ontmaskeren, training en oefeningen Fysieke activiteit, fitness en wellness Abductie van de heup naar de machine Ontvoering van de heupen op het dwarse vlak van de machine Perfecte buik Buik Buikplaat, commerciële spier Buikspieren - de beste oefeningen Schildpadabdominals: hoe ze te krijgen Buikspieren en lumbago Buikspieren gebeeldhouwde Buikspieren: voeding Gebogen buikspieren: buikspieroefeningen gebeeldhouwd: buiksupplementen: waarheden en leugens Toevoegingen van de heupen in het dwarse vlak aan de machine Aerobics in de sportschool of buiten? Aerobics voor gewichtsverlies? Betere hoge intensiteit Aerobic of anaeroob? Vermoeidheid of spierpijn. Lunges Vooruitval met halters Side lunges with dumbbells Voeg spiermassa 's nachts toe Ontdek perfecte training Verbreding van de schouders Productieve training Trainingsborsten Training een absoluut resultaat! Waarom? Circuit Training (Circuit Training) Vasten Training Hoge intensiteitstraining voor gewichtsverlies Contraproductieve aerobe training om af te vallen? "Vrouwelijke" training, gewichtsverlies in de sportschool "Vrouwelijke" training, dat is hoe om gewicht te verliezen Onderste ledematen training Biceps training Zwitserse bal of Fitball training Gewicht training en menstruatiecyclus Training van buikspieren en torso draaien Training van krachttraining van vrouwen, omdat ze nooit verbeteren in de sportschool Training en definitie Training en dieet voor een fotosessie Training en gezondheid Functionele training - Fysiologie en voordelen Functionele training - Fysiologie en voordelen - Deel twee - Functionele training: mode of realiteit Functionele training: basisprincipes en algemene conceptuele fouten Beentraining Aangepaste aanvullende training AIP Methodiek, methoden en technieken in moderne training Hoe een optimaal trainingsprogramma te creëren Optimale training, bestaat het? Training voor "de buik leeg laten lopen" Training om jezelf te definiëren Training voor vrouwen Training voor beginners Gepersonaliseerde training Gepersonaliseerde training | vierde deel | Gepersonaliseerde training | tweede deel | Gepersonaliseerde training | derde deel | Kuittraining: de juiste oefeningen Proprioceptieve training Trainen op de loopband of buiten lopen? Vibratietraining Bicepstraining: Systeem 21 Trainen van de deltoids Trainen van de borstspieren Trainen van het seksuele genot Trainen van de benen Trainen thuis - bodybuilding fitness - Trainen thuis: Trainen met het gewicht Trainen met Mozart Trainen op een persoonlijke manier Wereldwijd trainen, langzaam vooruit en lage rug Voorste stijgers met barbell Voorste heffers met stuur Zijhoogten met stuur Zijwaartse verhoging met liggend stuur Biomechanische analyse van beweging Analyse van de noodzaak om centra te creëren voor gepersonaliseerde motorische activiteiten Analyse van een herhaling "Stabometrisch-posturale en motorische" analyse van een groep bejaarde beoefenaars Zoet Gymnastiek Antropometrische anamnese: claviculair en trapezoïdisch biotype Benadering van training met kettlebells Aqq-zwervende treade-molen Sociologische, psychologische en pedagogische aspecten van sport - Tweede deel Fysieke activiteit van hoge intensiteit en preventie van hart- en vaatziekten dwz insulineresistentie Fysieke activiteit en veroudering Verhoog spiermassa Azotemie in bodybuilding BOOT CAMP de nieuwe grens van fitness Voordelen van de squat Constitutionele biotypen: praktische toepassingen in training Biotypen en training Vrouwen Een body fitness competitie voorbereiden Fotoboek - fysieke voorbereiding CALISTHENIC CELLNESS ®: Theorie van gezonde cellen CIRCUIT TRAINING Berekening van de maximale berekening van maximale sterkte Kalvermachine in voeten Kalverkracht met stuur Wijzig trainingskaart Cardio-fit training Cardiometer en training Fitnesscircuit Coëfficiënt G en Ginorromorphy Gevechtshypertensie met training in de sportschool Combat cellulite Hoe personaliseer je een trainingsprogramma Hoe gewichtstraining en aerobe activiteit te integreren. Hoe te herkennen overtraining Gevolgen van chronische stress Tips voor natuurlijke atleten Tips om cellulitis te bestrijden Tips voor rugpijn Tips voor de voorbereiding op aerobe sporten Tips om weer in vorm te komen na de zomer Squat tips Stretching tips Core training Core training: training functioneel met het vibratieplatform Run, Gezondheid en Gewichtsverlies Run: Hoe Cortisol Weerstand te vergroten: hoe de productie ervan te regelen Vetverbranders, Elektrostimulatoren, Melkzuur. Enkele legendes van fitness Spiergroei: oefening, suppletie of voeding? Kruisen op pectorale machine Kruisen op bank geneigd tot kabels Kruisen op hellende bank met stuur Kruisen op vlakke bank met kabels Kruisen op vlakke bank met stuur Kruisen op bank achterover leunen aan kabels Kruisen op bank achterover leunen met stuur Cross training, fitness en fysieke types CrossFit - De sport van fitness Crunch op de grond Crunch met zelfs gebogen op 90 graden en voeten rustend op een Crunch-standaard met zelfs gebogen op 90 graden en voeten in suspensie Reverse crunches aan de bar Reverse crunches op de parallelle staven Reverse crunch op hellende bank Reverse crunch op bench press Crunch up vlakke bank met zelfs gebogen op 90 graden en voeten die op een Crunch rusten staan op een vlakke bank met zelfs gebogen op 90 graden en voeten in suspensie Fysieke cultuur volgens Yukio Mishima Curl op verticale katrol Krul met liggende balansbalk Krul met bank op de Scott Curl bank met stuur met neutrale grip staande Curl met stuur met neutrale grip op schuine bank Curl met stuur met supinatie staande Curl co n dumbbells met supinatie op een hellende bank Curl met supination-halters in voeten Curl met supinatie-dumbbells op een hellende bank Curl met een stuur in supinatie met een Scott Curl-bench met concentratie Cyclette of spin-bike? Hometrainer: welke voordelen? Spierdefinitie: enkele richtlijnen Achterste deltoïdenoefeningen Trainingsdagboek: monitoring belang Tien fouten te vermijden in de fitnessruimte pH-dieet en Fitness: winnende combinatie Dieet om vrouwelijke esthetiek te verbeteren Gewichtsverlies met de Kettlebells Gewichtsverlies in de sportschool Verspreid over de sportschool nek met zittende halters Afstand boven de nek met staande halters Geneigd bankdrukken met barbell Geneigd bankdrukken met stuur Uitgespreid op een vlakke bank met barbell Ontspanning op een vlakke bank met halters Ontspannen op bank achteroverliggend met halter Relax op bank achterover met het stuur pijn spier- en chronische vermoeidheid Android- of gynoid-vrouw, tests Dames en fitness: welke training adviseer ik Vrouwen en gewichten, een winnende combinatie VROUWEN & GEWICHTEN: ONMOGELIJKE COMBINATIE? Vrouwen en gewichtsruimte Vrouwen, esthetiek en spierhypertrofie Duur van pauzes / herstel tussen de ene reeks en de andere Functionele oefeningen Elasticiteit en gewrichtsmobiliteit om verwondingen te voorkomen: een verstandige weerspiegeling Ellie Hermann en de springplank Endorfines en krachttraining Hernia Hernia in Fitness - Tweede deel Genezing en fitness Hernia in de gewichtsruimte Fouten in de sportschool Hurkende squats Kettlebell-oefeningen Oefeningen met niet door vrouwen aanbevolen machines Stretchoefeningen voor rugpijn Stimulatieoefeningen voor rugpijn Functionele oefeningen in de fitnessomgeving Oefeningen in de omgeving Fitness voor Adductor Korte Oefeningen voor Adductor Lange Oefeningen voor Anconeus Oefeningen voor Bicep Brachiale Oefeningen voor Bicep Brachialis (zwak) Oefeningen voor Bicep Femorale Oefeningen voor Brachiale Oefeningen voor Brachioradiale Oefeningen voor Ischiatische Hoofd van de Adductor Brachialis Oefeningen voor Hoofd Lange van de Brachiale Triceps Oefeningen voor Hoofd Lange van de Brachialis femorale biceps Ex oefeningen voor lange kop van de brachiale triceps Oefeningen voor mediale hoofd van de brachiale triceps Oefeningen voor schaamhoofd van de grote adductor Oefeningen voor Coracobrachiale Oefeningen voor anterior deltoid Oefeningen voor laterale deltoïde Oefeningen voor latere deltoide Oefeningen voor achterste deltoïde (zwakke) Oefeningen voor lagere achterste tand Scapula-lift Oefeningen voor gewone vinger-extender Oefeningen voor lange duim-extender Oefeningen voor carpaal Ulnar-extender Oefeningen voor lagere bundels van de grote thoracale tand Oefeningen voor lagere bundels van de grote borstspieroefeningen voor lagere bundels van de grote Gluteus-oefeningen voor lagere liggers van de Trapezius Oefeningen voor lagere bundels van de Trapezius-oefeningen voor Trapeziumvormige tussenbalken Oefeningen voor bovenste balken van het grote thoracale dentaat Oefeningen voor bovenste balken van de grote borstspier Oefeningen voor bovenste balken van de trapezius Oefeningen voor lange vinger flexoren Oefeningen voor radiale carpus flexor Oefeningen voor oppervlakkige flexor vingeroefeningen Oefeningen voor flexor carpale ulnaire oefeningen Oefeningen voor gastrocnemius Oefeningen voor fragiele oefeningen Oefeningen voor grote dentate thoracale oefeningen voor grote dorsale Oefeningen voor grote borstspier Oefeningen voor grote adductor Oefeningen voor grote gluteus Oefeningen voor grote borstspier Oefeningen voor grote ronde Oefeningen voor Ilopsoas Oefeningen voor Medium bil Oefeningen voor externe obliques Oefeningen voor interne obliques Oefeningen voor het kammen Oefeningen voor kleine bil Oefeningen voor kleine borstplaat Oefeningen voor kleine ronde Oefeningen voor piriformis Oefeningen voor tengere plantar Oefeningen voor psoas Oefeningen voor de lendenen Oefeningen voor buik quadriceps Oefeningen voor rectus abdominis femorale oefeningen voor Rhomboid oefeningen voor Sartorium oefeningen voor Semimembranosus oefeningen voor Semitendinosus oefeningen voor Soleus oefeningen voor de sub-substraat oefeningen voor de overspanning oefeningen voor de supinator korte oefeningen voor de Tensor van de fascia lata oefeningen voor Tibialis posterior oefeningen voor Brachiale triceps Oefeningen om de flexibiliteit te vergroten Oefeningen om vrouwelijke esthetiek in de sportschool te verbeteren Oefeningen: beter zitten of staan? Lichaamsbeweging - Hier is hoe u ziekten kunt voorkomen Lichaamsbeweging: voordelen en preventie Lichaamsbeweging: voordelen bij ziektepreventie De beste oefening voor u Elleboogextensies op verticale katrol Ellebooguitsteeksels met gebogen stamhandvat Uitbreidingen van de heup aan de machine schouders naar de specifieke transversale schouderverlengingen met halters Vrouwelijke esthetiek en celverheffingen van de schouder naar de kabels Extrarotazioni van de schouder met halters liggen FITNESS = Welzijn = Gezondheid van je lichaam FITNESS: vind de tijd ... doe jezelf dit plezier! FST-7: Fascial Stretch Trainingsfactoren voor succes in training Slank lichamelijk en moeite met het verkrijgen van spiermassa Fit Boksen Fitball Fitness: waarom fitness Fitness en genetica Fitness en urban legends Fitness, wat is de betekenis ervan? Fitness, gezondheid, leefstijl en preventie Fitness: doelen stellen Fitness: trainingsschoenen Fitness: een leven als elke andere Laterale rompflexibiliteit TEST Fitness in de sportschool Perfecte vorm? Hier is hoe het gedaan is Kracht en spierkracht Voor en na foto's: Fitness Franse pers Franse pers met halters Verticale Franse pers met kabels Verticale Franse pers met barbell Verticale Franse pers met stuur Voorhurk Ontsnappen uit sportscholen: waarom verlaten mensen gymnasiums? Functionele weerstand Training en Personal Coach in de Gym Functionele training Moderne etiquette in de sportschool Poten en billen: fouten en valse mythen in de training voor vrouwen Training voor vrouwen: fouten en valse mythes - 2de deel - Stressmanagement Gymnastiek voor rugpijn Posturale gymnastiek TIB Functionele workouts om de lichaamsprestaties en -middelen te verbeteren Full Tone-oefeningen op trilplatform Billen passen zonder naar de sportschool te gaan Perfecte billen Perfecte billen, het geheim van Braziliaanse dansers Strakdere billen Billen: verstevigend en afvallen Gyrotonic ® HydroStep De voordelen van 'krachttraining DE WONDEREN VAN PILATES (GETUIGENIS VAN EEN PROFESSOR) De eisen van de fitnessprofessional De Body Functionele training De Pullover: Test voor fitheid om te oefenen De Pullover: functionele analyse en risico's Lichamelijke conditionering in de sport door controle van de geest De fitness die zal komen De manager van fitnesscentra Het been p ress testkracht onderste ledematen Het plafond De BIIO-methode De beste oefening De beste oefening, flexibiliteitstest Het terugkaatst voor vrouwen Het terugkaatst voor vrouwen en niet alleen Het perfecte lichaamsgeheim van vrouwen in de bioscoop, tv en catwalks Lichaamsbeeld lichaamsbeeld Het belang van goede planning in opleiding Belang van flexibiliteit Belang van roosterwerkbelastingen in de fitnessruimte Belang van training met vrije gewichten Trainingsimprovisatie Fit na de vakantie Indoor cycling, een mening ... persoonlijk Begin in de sportschool met de Expertmethode Intensiteit van training en gezondheid Hyper-extensies Reverse Hyper-Extensions Italiaans Militair Fitness Kettlebell Oefeningen Kettlebells, oefeningen en training Backbone Training Women's Training - Hier vindt u hoe u resultaten kunt behalen in de sportschool De meest effectieve training voor de LGB®-billen VibroTonic The Pyramid ( van maximale resultaten) - training, herstel, vleugels mentatie De definitie van de buikspieren gaat door de kracht De sportschool vandaag De reactie of stressreactie Yates's achterste Lat machine achter VS lat machine voorwaarts Latmachine: evaluatie van schoudermobiliteit De 5 fasen van chronische nood De relationele vermogens in fitness De nieuwe fitnesstrends? Beenkrulling - Contra-indicaties om te trainen Beenkrul om beenkrul te leggen Leg krul naar wervelintegriteit Been krult naar je voeten Beenextensie 45 graden druk Leger horizontaal druk Weigert's Supercompensatieregels Gymlegendes Langzaam voorwaarts met zittende halter Traag voorwaarts met staande barbell Langzaam voorwaarts, opzij omhoog en lage rug Langzaam achter met zittende barbell Langzaam achter met barbell staan Aerobicsles De squat Machines of losse gewichten? Auto's versus vrije gewichten Auto's versus vrije gewichten en kabels Machines, kabels of losse gewichten? Machines, vrij lichaam of gewichten Rugpijn en sportschool Buikspieroefening: de voors en tegens van werken voor buikspieren. Beter om de stepper te maken of de trap op te gaan? Krachttrainingmethoden Trainingsmethoden en hersteltijden Feldenkraismethode H-PO: jachtmethode - uitzwemmen (van jagen en rusten) Matevo®-methode Matevo-methode ® Voedingsprogramma Matevo-methode ® Trainingsprogramma POM-methode: gedifferentieerde training in gebaseerd op de fasen van de menstruatiecyclus Halve Roemeense detachementen Beste borstoefening Verbetering van vrouwelijke esthetiek met training Verbeter ROM-flexibiliteit Beste buikspieroefeningen - tweede deel - Gewrichtsmobiliteit en -flexibiliteit Modellerende benen en billen Modellerende benen en billen - Trainingstafels - Multivitaminen en fouten in de gewichtskamer Geboorte van de psychoneuroimmunologie Natural Body Building Nordic Walking Optimaal aantal herhalingen om de buikspieren te trainen Osteoporose & Fitness - Preventie door bewegingseducatie Outdoor training: outdoor training De PANCAFIT overtraining ®: gedecompenseerde extensie tot actie global (Metodo Raggi®) PILATES - voor een optimale psychofysische balans van Angela Clerici PNF Stretching en CRAC Gym Home gym Gym: blessurepreventie Flatbank: uitvoeringstechniek Vlakke bank: een oefening om te leren Afslankende shorts Paulo Coelho en een magie genaamd fitness Angst om te gespierd te worden Pedagogiek en sport Pedagogiek en sport - Vierde deel Sport- en karaktervorming - Vijfde deel Pedagogie en sport - Zesde deel Pedagogiek en sport - Zevende deel Pedagogie en sport - Derde deel Het trillende platform voor esthetiek, schoonheid en Wellness Trilplatform: risico's en voordelen - tweede deel - Trilplatform: hoe werkt het? Trilplatform: nieuwe mediamythe Trilplatform: mooiste en vormgegeven met het trilplatform Trilplatforms: bruikbaarheid en contra-indicaties Voor het vervolg van de Lat-machine Waarom aerobics-training contraproductief is Gewichten en aerobics Gewicht en vrouwelijkheid Gewichten en ademhaling Lichamelijke conditie Pilates Pilates en fysiologische ademhaling Pilates testen op gewichtsverlies Pilates: lichaam en geest harmonie Pilates: een methode, een discipline om de conditie te verbeteren Pistool hurken om te multipower Pistool squat met halters Versterk de spieren van de race Bereid een body fitness wedstrijd voor Bereid je voor op het boek fotografisch Voorbereiding voor het fotoboek: laatste overwegingen en bedankt Fysieke voorbereiding om te skiën Voorkom blessures in de sportschool Preventie, gezondheid en fysieke activiteit Kettlebell trainingsprogramma Programmeren van de hartslagmeter Proprioceptie Protocol Tabata Pullover op de machine Pullover op de machine Pullover met barbell Pullov er met stuur Pomp | fitness | Pomp | fitness | - De voordelen van deze push-press Training voor Push-press achter Push-up: uitvoerende techniek Trainingskwaliteit: belang van intensiteit Hoeveel herhalingen? Fitness Quiz Overtraining Remedies - Overtraining Cumulatieve herhalingen Kiezen Loopschoenen - Loopschoenen Als fitness niet werkt ... Video Pilates Oefeningen Video Oefeningen voor Buikspieren Video Oefeningen voor Billen Video Oefeningen voor Pectorals Video Oefeningen voor de video-terug oefeningen voor de armen Video-oefeningen voor de benen Video-oefeningen voor de schouders
Heb je niet gevonden waarnaar je op zoek bent? Probeer een zoekopdracht uit te voeren op de hele site en voer het onderwerp in de zoekmachine in de rechterbovenhoek van de pagina in
