"Stabometrisch-posturale en motorische" analyse van een groep ouderen die Sweet Gymnastics beoefenen

Door Dr. Matteo Giardini

Titel:

"Stabometrisch-posturale en motorische" analyse van een groep oudere beoefenaars van Sweet Gymnastics, onderdeel van het Gemeentelijk Programma "Gezondheidsprogramma", in het Gemeentelijk Gymnasium van de "Raggio di Sole" -school in de regio Mandriola in de gemeente Albignasego (Padua).

auteur:

Prof. Matteo Giardini, docent lichamelijke opvoeding aan de ENAIP High School of Padua en technicus van het "HumanLab" Biomechanics Laboratory in de kliniek "Villa Ferri - Gezondheid en Bewegingscentrum"

achtergrond:

Lichamelijke activiteit heeft met ontelbare wetenschappelijke onderzoeken de betekenis aangetoond (longitudinale ACSM-studie) met betrekking tot de positieve effecten gerelateerd aan de toename van motorische vaardigheden (kracht; Fiatarone-Singh, 2002), snelheid, balans, gewichtsverlies (vermindering van gewicht) en ook voor het handhaven / verbeteren van de flexibiliteit van het bewegingsapparaat.

Andere studies (Gulati et al., Circulation; Myers et al., NEJM) tonen aan dat lichaamsbeweging een "natuurlijk medicijn" is, niet alleen voor de preventie van hart- en vaatziekten (arteriële hypertensie, dyslipidemie, enz.), Maar ook van het musculoskeletale systeem (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) en dysmorfie / paramorfisme van de wervelkolom. Een ander aspect houdt verband met enorme sociale kosten, zoals vallen bij ouderen, die in de meeste gevallen (51%) blijvende invaliditeit veroorzaken; ook op dit gebied vertoont de motoriek positieve effecten, waardoor hypokinese wordt voorkomen (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).

Daarom werd besloten om gedurende een periode van 90 dagen een cursus Sweet Gymnastics te volgen, waarbij dezelfde omgevingsomstandigheden, logistiek en timing van de uit te voeren analyses werden gehandhaafd.

De doelstellingen zijn gekoppeld aan het vinden van verbeteringen in motorische vaardigheden en statische en dynamische balans. Wat de component betreft die verband houdt met gewichtsverlies, worden geen significante resultaten verwacht, omdat er geen specifiek aerobisch trainingsprogramma is.

methoden:

Een groep (n = 10) achter elkaar gekozen senioren werd bestudeerd (gemiddelde leeftijd = 65 jaar; SD = 8, 5), deelname aan de cursus van de zoete gymnastiek (dinsdag en vrijdag) in de schoolgym "Raggio di Sole" in de gemeente Mandriola, van de gemeente Albignasego voor twee totale uren per week.

Als een werkmethode werden de antropomorfe gegevens (aan het begin en het einde van de cursus) van de deelnemers in aanmerking genomen: leeftijd, gewicht, lengte en lichaamssamenstelling "Body mass index" [BMI], middelomtrek en heup ratio, de motorische vaardigheden (kracht, weerstandssterkte, snelheid, balans en flexibiliteit) en de posturale controle component voor het onderhoud van het station, door het gebruik van de "Stabilometria" analyse-instrument met gesloten en open ogen, in bipodale ondersteuning op stijf en onstabiel vlak met "propioceptieve mat", om de activeringscomponent te analyseren: 1 = neurologisch, 2 = propioceptief, 3 = gespierd, gedurende 25 seconden, volgens het protocol van de Franse School voor klinische posturologie (Gagey, Weber, Bonier, et al).

De statistische verwerking van de gegevens om de significantie te berekenen omvatte de "t-test met gepaarde data" (met significantiewaarde voor p <0, 05).

Fysieke analysetest:

1. met statimeterhoogtemeting in centimeters
2. met balansgewichtanalyse in kg
3. met meter, analyse van de omtrek in cm van leven en zijkant

Met betrekking tot motortests werd de Senior Fitness Test (Rikli en Jones, 1999) gebruikt, met uitzondering van de aërobe weerstandstest, vanwege logistieke problemen.

1. flexibiliteit: vanuit de zitpositie om het topje van de voet aan te raken met de vingers van de hand
2. weerstandskracht: voer het maximale aantal bochten op de benen uit, beginnend vanuit een zittende positie
3. bestendige kracht: voer het maximale aantal buigingen en verlengingen van de onderarm op de arm uit met een gewicht (stuur) van 2 kg in een tijd van 30 seconden
4. dynamisch evenwicht: vanuit een zittende positie op een stoel, opstaan ​​in een rechtopstaande positie en reizen voor drie meter, draaien en terugkeren naar een zittende positie in de stoel zo snel mogelijk
5. flexibiliteit: het raken van de vingers van de handen in een anatomische positie boven het scapulier (meten van de afstand tussen de rechter middelvinger naar links)

Balans test:

1. Romberg Tetandem met open en gesloten ogen
2. instrumentele analyse met stabilometrie in statisch orthostatisme:

- Ogen open op een stabiele steun van twee voet gedurende 25 seconden

- ogen gesloten gedurende 25 seconden op een stabiele steun van twee voet

- Ogen open op een onstabiele tweebenige steun, op een propioceptieve pad gedurende 25 seconden

- gesloten ogen op onstabiele podalische ondersteuning, op een propioceptieve mat gedurende 25 seconden

resultaten:

Na de drie maanden training benadrukten de cursisten een significante verandering met betrekking tot sommige motortests:

1) de backstrech dx vs sx-test had een afname in de afstand tussen de vingers, van 13, 65 Cm tot 3, 9 Cm (p <0, 024), terwijl de backstrech sx vs dx-test een verandering liet zien van 18, 8 Cm naar 4, 15 Cm ( p <0.001).

2) Posturale stabilometrische tests:

bipodale ondersteuning op propioceptieve mat, open ogen en later anterieure pendulatie, significante vermindering van de energie die wordt gebruikt om de houding te handhaven van tot (P <0, 05)

bipodale ondersteuning op een propioceptieve mat, open ogen en laterale gemiddelde pendulatie, reductie naderende significantie met een vermindering van neurologische activering van een (P <0, 06) en reductie van de propioceptieve component van tot (P <0, 06)

bipodale ondersteuning op een propioceptieve mat, open ogen en laterale gemiddelde slinger, met reductie, naderende significantie, van neurologische activering van een (P <0, 06) en reductie van de propioceptieve component van tot (P <0, 06)

bipodale ondersteuning op een stabiel vlak, met open ogen, in de posterior anterior pendulation, is er een grotere recrutering van de propioceptieve component, met waarden die significantie benaderen (P <0, 07), ook ziet de neurologische component een vermindering van de activering ervan (P < 00:07)

De volledige gegevens van alle tests worden hieronder weergegeven in "Tabel 1".

Body Composition Testresultaten:

Motortest:

Balanstest:

Stabiliteitstests:

TWEEDE EN EERSTE TESTTEST (STABIEL MET OPEN OGEN)

TWEEDE PROEF EN EERSTE KEURING (STABIEL MET GESLOTEN OGEN)

TWEEDE PROEF EN EERSTE KEURING (ONSTABIEL PLAN MET OPEN OGEN)

TWEEDE PROEF EN EERSTE KEURING (ONSTABIEL PLAN MET GESLOTEN OGEN)

Onderwerp:

Recente studies hebben aangetoond dat motorische activiteit kan worden gebruikt als een effectief middel voor preventie van pathologieën van de meest uiteenlopende medische specialiteiten (cardiologie, orthopedie, fysiologie, pneumologie en posturologie). Onze studie voorziet in een richting van herstel van de propioceptieve en posturale versterkende vermogens, zoals het voorkomen van vallen bij ouderen. In feite gaat een verslechtering van het balanscontrolesysteem (propioceptief en neurologisch) gepaard met instabiliteit van de motoriek en met de bewegingen van het dagelijks leven. Een ander belangrijk kenmerk betreft de verbetering van de waarden van resistente kracht, noodzakelijk voor het uitvoeren van dagelijkse handelingen, maar ook van de flexibiliteit van het spierpeesysteem voor het voorkomen van degeneratieve en traumatische pathologieën voor het ligamenteuze apparaat.

In onze studie werden twee personen waargenomen met een abnormale reactie op Stabilometrische en Motorische testen, die de statistische verwerking beïnvloedden, waardoor de significantie-index daalde.

Wij zijn van mening dat deze afwijkende gedragingen in toekomstige studies moeten worden geëvalueerd om twee subgroepen met verschillende motor- en evenwichtskarakteristieken te observeren.

conclusies:

Er werd waargenomen dat een korte trainingsperiode (90 dagen, 20 motoractiviteitsessies) kan leiden tot aanzienlijke verbeteringen in mijn peesflexibiliteit (Backstrech-test linker afstand versus rechts = van 18, 8 Cm naar 4, 15 cm met p <0, 001; Backstrech test rechterhand afstand vs links = van 13, 65 Cm tot 3, 9 Cm met p <0, 024) en bij het handhaven van het evenwicht, met observatie van de antero-posterieure pendulatie met open ogen en stabiele bi-podale ondersteuning waargenomen waarden die dicht bij de significantie liggen (p <0, 07), met een toename van de neurologische activeringscomponent (76, 21% bij 83, 82) en de propioceptieve component (p <0, 07) die verminderd is (van 22, 66% tot 15, 329%). Op een instabiel vlak met een "propioceptieve mat" is er een significante reductie (p <0, 05) van de energie die wordt gebruikt om het evenwicht te handhaven van (486Joule tot 295Joule) en waarden die dicht bij de significantie liggen (p <0, 06) van de neurologische activering die van (76, 36% tot 85, 65%) en de propioceptieve component (p <0, 06) die overgaat van (22, 91% tot 13, 93%).

beperkingen:

De belangrijkste beperkingen die door de studie werden waargenomen, zijn het lage aantal ondervraagde personen en het beperkte aantal sessies dat wordt overwogen door het project "Gezondheidsprogramma".

Met dank aan: