Neem multivitaminen om de energiemogelijkheden te verbeteren
Wat de B-vitamines betreft, zijn er verschillende wetenschappelijke bewijzen die aantonen hoe een daling van deze vitamines de energiecapaciteit van het lichaam kan aantasten, waardoor het metabolisme in het algemeen wordt vertraagd.
WAAROM BE-Total PLUS
Zoals met alle andere supplementen, moet de inname van Be-Total PLUS worden voorgesteld in het geval van een verhoogde dagelijkse behoefte, waaraan niet kan worden voldaan door middel van algemene voeding.
Vooral in risicocategorieën, die baat kunnen hebben bij de inname van dit supplement, zijn daarom:
- personen ouder dan 60 jaar, voor wie een significante verlaging van het B-vitamineniveau (waarschijnlijk als gevolg van een gewijzigd absorptieproces) is aangetoond;
- zwaarlijvige personen (voor wie gewichtsafname heeft plaatsgevonden, geassocieerd met een duidelijke verbetering van de energiecapaciteit, en waarvoor de hoge introductie van zeer geraffineerde voedingsmiddelen verantwoordelijk is voor ernstige vitaminedeficiënties);
- zwangere vrouwen (voor wie in het bijzonder foliumzuur een correcte ontwikkeling van de foetus zou garanderen);
- strikte vegetariërs (gezien de afwezigheid van voedingsmiddelen die rijk zijn aan sommige vitamines van deze groep).
WAAROM GEEN BE-Total PLUS
Zoals vermeld in de vorige paragraaf, zou men zijn toevlucht moeten nemen tot het nemen van voedingssupplementen uitsluitend in het geval van echte voedseltekorten. Daarom is het noodzakelijk om te beschouwen als een goed uitgebalanceerd dieet, vooral als gebaseerd op de mediterrane typologie - gekenmerkt door de aanwezigheid van rauwe groenten en fruit, granen en peulvruchten, met goed verdeelde dierlijke producten tijdens de week - in staat zijn om zoveel vitaminen aan te bieden. van groep B, om verdere integratie met producten vergelijkbaar met Be-total Plus overbodig te maken.
Om volledig te begrijpen hoeveel voeding kan bijdragen aan het handhaven van de juiste vitaminebalans, moet niet alleen rekening worden gehouden met voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan B-vitamines, maar ook met alle verwerkingsprocessen die de starthoogte drastisch verminderen.
Voedingsmiddelen rijk aan B-vitaminen: volle granen, biergist, peulvruchten, noten, vlees, eieren, orgaanvlees, melk en zuivelproducten en groenten. B12 wordt aangetroffen in significante hoeveelheden, in hoge mate biologisch beschikbaar, alleen in voedingsmiddelen voor dieren.
Elementen die de beschikbaarheid van B-vitaminen verminderen: raffinageprocessen, industriële behandeling, koken bij hoge temperaturen, versnipperen, blootstelling aan licht, overmatige consumptie van alcohol, koffie, tabak, gebruik van orale anticonceptiva, laxeermiddelen, sulfamedicijnen, oestrogenen en remmers van maagsecretie.
Concluderend is het dus waar dat voeding de juiste vitamine-inname kan garanderen, maar hiervoor is een zorgvuldige keuze van voedingsmiddelen noodzakelijk (die noodzakelijkerwijs op het echte, intacte en integrale product moet vallen) in combinatie met de juiste conserveringsmethoden. koken, en natuurlijk een gezonde levensstijl.
Alvorens terug te keren naar Be-total plus of een ander type supplement, is het daarom noodzakelijk om iemands levensstijl en dieet opnieuw te bekijken, waarbij die verbeteringen worden doorgevoerd die - hoewel ongemakkelijk - op de lange termijn effectiever en langer duren dan enige kunstmatige remedie ". >
GEBRUIKSMETHODE
De fabrikant stelt voor om elke dag een Be-totaal plus tablet in te nemen, rekening houdend met het feit dat het in staat is om aan de dagelijkse vraag van elke afzonderlijke vitamine te voldoen. Omdat het wateroplosbare vitamines zijn, hoeft de inname ervan niet per se op een volle maag te worden uitgevoerd, maar wordt het aanbevolen voor producten die vetoplosbare vitamines bevatten, zelfs als inname tijdens de maaltijd nog steeds wordt aanbevolen vanwege hun vermogen om maagzuurafscheiding te stimuleren.
WAARSCHUWINGEN
Het Be-total PLUS-product wordt niet aanbevolen voor astmapatiënten en mensen die allergisch zijn voor salicylaten. Bewaren bij een temperatuur lager dan 30 ° C.
Buiten het bereik van kinderen onder de 3 jaar houden.
De supplementen zijn niet bedoeld als vervanging voor een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Het product kan sporen van gluten of lactose bevatten.
CONTRA
In de bijsluiter van het product wordt het supplement Be-total plus niet aanbevolen voor mensen met astma, allergie en intolerantie voor gluten, lactose of andere ingrediënten. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat, hoewel goed verdragen, en in de meeste gevallen zonder enige specifieke bijwerkingen, de B-vitaminen, en in het bijzonder B6 en B3, bij inname in hoge doses, naast de klassieke symptomatologie van overmaat (misselijkheid, buikkrampen, diarree, braken) - een verslechtering van ziekten van het maagdarmkanaal (maagzweren), leververmoeidheid en wijziging van de absorptie van sommige geneesmiddelen, zoals levodopa gebruikt bij de behandeling van de ziekte van Parkinson. Het is daarom altijd raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u het Be-total plus-product of een supplement gebruikt.
