sport en gezondheid

Lichamelijke geneeskunde: warmte en koude

FYSIEKE GENEESKUNDE is de tak van geneeskunde die natuurlijke en kunstmatige fysische agenten voor therapeutische doeleinden gebruikt.

HEAT

In de fysische geneeskunde vindt warmtetransmissie voornamelijk plaats door geleiding of bestraling. In het eerste geval is er direct contact tussen twee lichamen, terwijl er in de tweede geen contiguïteit tussen de twee oppervlakken is.

Een voorbeeld van warmteoverdracht door geleiding wordt gegeven door de modder, terwijl lasers, ultraviolette stralen en infrarode stralen een klassiek voorbeeld van transmissie door bestraling vertegenwoordigen.

De effecten van warmte zijn samengevat in de volgende punten:

a) lokale vasodilatatie (verwijding van de bloedvaten);

b) indirecte vasodilatatie (effect op het vegetatieve zenuwstelsel).

De verhoogde vascularisatie maakt de warmte bijzonder geschikt in de volgende gevallen:

a) CHRONISCHE irriterende toestanden;

b) voorbereiding voor massage;

c) voorbereiding op medische gymnastiek en / of sportactiviteiten.

Het gebruik van warmte wordt niet aanbevolen in de volgende gevallen:

a) RECENTE trauma (aanwezigheid van hematoom);

b) acute flogistische toestanden;

c) irritatie van inwendige organen.

Er zijn twee verschillende soorten warmte: droge hitte en vochtige warmte

DROGE HITTE

a) Infrarood / rood licht.

Zoals we hebben gezegd, vindt de overdracht van warmte plaats door bestraling zonder dat er contact is tussen de bron en het lichaam; de infrarode stralen passeren de lucht, worden opgenomen door de huid en omgezet in warmte. Hun penetratiekracht is ongeveer 3 cm;

Voldoende sessies en duur zijn vereist (ongeveer 20 min.); rood licht heeft een grotere werkingsdiepte dan infraroodstralen en veroorzaakt een lagere warmtebelasting op de huid.

b) Gloeilamplicht.

Doordringt dieper in weefsels dan ultraviolette en / of infrarode stralen; het is geïndiceerd wanneer draaglijk, gegeneraliseerd zweten is vereist (verkoudheidsziekten, reumatische aandoeningen, huidaandoeningen, vervangingsstoornissen); het mag niet worden gebruikt in een acute post-traumatische fase; het wordt ook gebruikt bij de voorbereiding van gymnastiekoefeningen.

c) ultraviolette stralen.

Ze zijn het biologisch meest belangrijke deel van het zonnespectrum; in de fysische geneeskunde worden langegolf-UV-stralen gebruikt: UVA. Hun hoofdacties kunnen als volgt worden samengevat:

- transformatie van ergosterine in vitamine D3;

- bactericide werking;

- de functies van verdedigingsmechanismen verbeteren;

- het energiemetabolisme verbeteren;

Het gebruik van ultraviolette stralen moet plaatsvinden in geventileerde omgevingen vanwege de giftige gassen die zich kunnen vormen (hoofdpijn en ziektes); er is ook het gevaar van brandwonden en huidirritatie.

VOCHTIGE HITTE

a) Crenotherapie;

- bronmodder - vulkanische oorsprong - al warm;

- riviermodder, meer, zee - moet worden verwarmd;

- baden of kompressen - direct contact met het lichaamsoppervlak;

- duur 20-30 minuten;

- geïndiceerd bij de behandeling van chronische vormen, ook post-traumatisch, geassocieerd met andere vormen van fysiotherapie.

b) Paraffine;

- slechte warmtegeleider (langzame afgifte aan het lichaam);

- bevat geen water;

- de huid moet grondig gedroogd zijn (gevaar voor verbranding)

- kan worden gemengd met modder.

c) Thermische baden;

DE KOUDE

In de fysische geneeskunde kan de koude afkomstig zijn van natuurlijke bronnen (ijs) of van kunstmatige bronnen (chemische sprays en verbanden).

De effecten van verkoudheid worden samengevat in de volgende punten:

a) vasoconstrictie - hemostatische werking;

b) secundaire vaatverwijding door reflex;

c) afname van pijngevoeligheid;

d) gegeneraliseerd effect op het vegetatieve systeem met verlies van spierspanning (afhankelijk van de duur van toediening).

Deze kenmerken maken de verkoudheid bijzonder aangewezen in de acute fasen na een trauma.

De vasoconstrictie maakt het mogelijk om een ​​mogelijk hematoom of oedeem te verminderen en de effecten ervan duren ongeveer 15 minuten. Om deze reden wordt het ijs gebruikt met intervallen met herhalingen van de toepassingen, zelfs in de dagen na het trauma.

In de revalidatiefase wordt het ijs samen met oefeningen van medische gymnastiek gebruikt, meestal actief (pijnvermindering); in deze gevallen wordt ook het effect van secundaire vasodilatatie benut.

De verkoudheid wordt ook gebruikt voor preventieve en curatieve doeleinden: een massage met ijs is bijvoorbeeld nuttig om spierkrampen en contracturen te voorkomen.

Het gebruik van verkoudheid is gecontraïndiceerd in geval van overgevoeligheid voor koude, sensorische stoornissen, open wonden en stoornissen van de arteriële circulatie.