Door Dr. Andrea Cristofori
Voordelen met de vibratieplaat voor wellness
Er zijn voordelen, voor de gezondheid en het welzijn van alle gewone mensen, verkrijgbaar door het gebruik van het vibrerende platform: verhoogd metabolisme en toename van het hormoon somatotroop GH (adjuvantia bij gewichtsverlies), toename van botmineraaldichtheid, toename van toon en spierversteviging, verbetering van de lymfestroom en bloedsomloop, verbetering van de gezondheid van de huid, vermindering van de mate van cellulitis, vermindering van cortisol (stresshormoon).
De trillende platforms helpen het lichaam op al deze manieren (en niet alleen) met weinig traumatische impact op de gewrichten en ligamenten, en zonder altijd het gevoel te hebben "de gebruikelijke traditionele oefeningen" te doen (er is ook de mogelijkheid om meer dan 250 verschillende oefeningen, uit te voeren op trillende verticale vibrerende platforms).
Voordelen met het vibrerende platform voor schoonheid en schoonheid
De vibrerende platforms bieden ook de mogelijkheid van massage en ontspanning van het hele lichaam. In feite werken de vibrerende platforms niet alleen alle lichaamsspiergroepen, maar verminderen ze ook stress door de niveaus van cortisol (stresshormoon) te verlagen en tegelijkertijd de niveaus van serotonine (hormoon van welzijn en goede humor) te verhogen.
Het gebruik van trillende platforms helpt de bloedsomloop te vergroten en de bloedstroom te oxygeneren, met als gevolg vermindering van toxines in het lichaam en vermindering van de onooglijke tekenen van cellulitis. Het helpt ook het lichaam, de botmineraaldichtheid te verhogen, om osteoporose te bestrijden, en om de productie van collageen te verbeteren en een gladdere, strakker en elastische huid te bevorderen.
Ik adviseer om, altijd en in elk geval, contact op te nemen met een gespecialiseerde trainer (een professionele Personal Trainer gespecialiseerd in vibratietraining die een diploma in Exercise Science heeft en die studies en specifieke en erkende cursussen op dit gebied heeft uitgevoerd), die in staat is om te verwerken het meest geschikte trainingsprogramma, specifiek en gepersonaliseerd, voordat de vibratie-stimulatiesessies worden gestart.
De toename van de huid en subcutane temperatuur is ongetwijfeld een positief effect van training op het vibrerende platform (betere bloedcirculatie en cellulaire voeding, evenals een geactiveerd cellulair metabolisme).
Onder de gerapporteerde effecten na vibratietoediening, is het gevoel van jeuk (zoals jeuk), vooral gelegen in de lagere delen van de onderste ledematen (voeten, kuiten en dijen) of in die delen van het lichaam die dichter bij trillende stimulus van het platform (dus dichter bij contact ermee).
Deze jeuken, die zich manifesteren met de vibratiespanning, verschijnen bijna als een vorm van kietelen, zozeer dat de proefpersonen zichzelf krabben, getuige zijn van een sterke stress en toename van de lokale circulatie (de goedgekleurde en bespoten huid is ook genoteerd) van bloed).
In alle bovengenoemde gevallen kan met zekerheid worden gesteld dat de sensaties die tot nu toe zijn gemeld, te maken hebben met de verbetering van de bloedsomloop en lymfatische systemen.
Als een belangrijke activiteit van het neuromusculaire type wordt gegeven als een resultaat van trillingstraining (zoals aangetoond door talloze wetenschappelijke studies), is het uiterst correct om, zoals uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken, een opvallende toename van metabolisme in de bloedcirculatie te ondersteunen.
Er kan ook worden gesteld dat er sprake is van facilitatie van veneuze bloedretour, gegeven door de verbetering van de functie van de spierpomp.
Met deze hyperactiviteit van circulatie bereiken zuurstof en verschillende metabole materialen de gebieden die bij dit proces betrokken zijn, veel meer.
Tweede deel »
