Wat is de thermo-thermische methode?
De thermo-thermische methode omvat het combineren van meer natuurlijke anticonceptiepraktijken:
- Oefen Billings
- Basale temperatuurmethode
- Analyse van veranderingen in de baarmoederhals (door zelfonderzoek)
- Evaluatie van pre / post-menstruele symptomen (bijv. Gevoelige borsten, buikpijn enz.)
Vergelijkbaar met de Ogino-Knaus methode, wordt zelfs de thermo-thermische methode beschouwd als een methode voor anticonceptie en natuurlijke regulatie van de vruchtbaarheid. Dit komt omdat het aan het paar is om te beslissen of ze een zwangerschap willen plannen (dus om seksuele relaties te consumeren tijdens de mogelijk vruchtbare dagen) of om het te vermijden (onthouden van onbeschermde relaties in dezelfde periode).
Echtparen zijn de meest geschikte categorie mensen om de thermo-thermische methode te beoefenen als een strategie van eerste keuze om een zwangerschap te vermijden, met volledige inachtneming van wat wordt voorgeschreven door de regels van religie en de kerk. Het is echter belangrijk om te herhalen dat de thermo-thermische methode - net als alle andere natuurlijke anticonceptiestrategieën - zowel kan worden gebruikt om zwangerschap te voorkomen als om het te programmeren. Wanneer een man en een vrouw kinderen wensen, identificeert de thermo-thermische methode de meest vruchtbare dagen voor de vrouw, of de periode waarin zij het meest vatbaar is voor conceptie.
Typisch verloop van de menstruatiecyclus tijdens de verschillende fasen van de menstruatiecyclus
De filosofie van de methode
Door de gezamenlijke evaluatie van baarmoederhalsslijm (Billings-methode) en variaties in lichaamstemperatuur tijdens de menstruatiecyclus, stelt de symptomische methode ons in staat om de potentieel vruchtbare dagen van de vrouw te herkennen. Volgens deze anticonceptie-filosofie moet het paar dat niet zwanger wil worden onthouden van onbeschermde seks 3 dagen vóór en 3 dagen na de piek van de basale temperatuur . Tijdens deze periode is het cervicaal slijm bijzonder filamenteus en vloeibaar en de vrouw ziet een "natte" sensatie.
Naast deze factoren omvat de thermo-thermische methode de zorgvuldige evaluatie van de fysiologische veranderingen van de baarmoederhals (detecteerbaar door zelfonderzoek van de baarmoederhals) en van de symptomen (premenstrueel syndroom).
Om maximale anticonceptieve werkzaamheid te bereiken, moet de vrouw die de thermo-thermische methode volgt, DAGELIJKSE veranderingen in temperatuur, veranderingen in cervicaal slijm, veranderingen in de baarmoederhals en alle andere symptomen die zich tijdens de menstruatiecyclus voordoen, registreren. Om deze reden zijn speciale opnamekaarten ontworpen, die precies bedoeld zijn om al deze aspecten te noteren om (bijna) absolute zekerheid te krijgen over de vruchtbare dagen van de vrouw.
Interpretatie van signalen
We zien in de tabel enkele aanwijzingen die de vrouw helpen om de verschillende tekens die door het organisme zijn verzonden, te interpreteren.
| periode | signaal | Interpretatie van het signaal volgens de thermo-thermische methode |
| Direct na de menstruatie | Lage lichaamstemperatuur, maar constant stijgend + afwezigheid van cervicaal slijm ("droge" vagina) + afwezigheid van gevoelige borsten | De vrouw is niet vruchtbaar |
| Na een paar dagen na de menstruatie | Stabilisatie van lichaamstemperatuur + voorkomen van slijm (pasteuze en NIET-vloeistof) | De vrouw is nog niet vruchtbaar (heel weinig kans op bevruchting) |
| Na 7-10 dagen na de menstruatie | Productie van draderig en waterig baarmoederhalsslijm + start van verwijding van de baarmoederhals | Oestrogeen neemt snel toe, terwijl progesteron langzamer toeneemt → De vrouw begint potentieel vruchtbaar te worden |
| Ovulatie (ongeveer 14 dagen na de menstruatie) | Drastische daling basale temperatuur * gevolgd door een duidelijke en plotselinge stijging van 0, 5-0, 9 ° C (bifasische thermische curve) + Verlies van slijm met een consistentie vergelijkbaar met rauw eiwit + "zachte" baarmoederhals met uitgezette opening | Snelle daling van oestrogeen (na de maximale temperatuurpiek) en toename van progesteron → zeer hoge waarschijnlijkheid van conceptie |
| Na de eisprong (3-4 dagen na het einde van de eisprong) | Het handhaven van hoge waarden van basale temperatuur gedurende 12-14 dagen (tot de volgende menstruatie arriveert) + Afwezigheid van cervicaal slijm + (mogelijk) zwelling van de buik, borstturgor en stemmingsverandering | De vrouw is niet langer vruchtbaar |
(*) de basale temperatuur van de vrouw kan het beste 's ochtends gemeten worden zodra ze wakker wordt, met behulp van een speciale thermometer die in de vagina ingebracht moet worden. De temperatuurstijging die kenmerkend is voor de periode onmiddellijk na de eisprong, is over het algemeen niet hoger dan Celsius. De basale temperatuur van de vrouw neigt lagere niveaus onmiddellijk na de menstruatie te vertonen en neemt vervolgens toe met 0.5-0.9 ° C in de uren na de eisprong. Dan, in de volgende fase van de cyclus, bekend als luteal, blijft de temperatuur op een hoog niveau, ook al ondergaat het een lichte en bijna constante reductie.
Door de zorgvuldige gecombineerde interpretatie van al deze tekenen en symptomen, kan de vrouw begrijpen op welke dagen zij het grootste risico loopt op zwangerschap.
Syntothermische methode en betrouwbaarheid
Sommige auteurs zeggen dat de betrouwbaarheid van de thermo-thermische methode bijna vergelijkbaar is met die van de nieuwste generatie hormonale anticonceptiva, zoals de oestrogeen-progestageenpil, de anticonceptie-ring / pleister en de IUD-spiraal. In werkelijkheid heeft de anticonceptieve werkzaamheid van de thermo-thermische methode te maken met de invloed van vele factoren (stress, omgevingsfactoren, voedingstoestand, enz.), Die de vrouw zou kunnen misleiden, waardoor temperatuurfluctuaties kunnen worden gegenereerd die sterk lijken op die van de ovulatieperiode. Het volstaat om te zeggen dat de Pearl-index die is toegewezen aan de thermo-thermische methode varieert van een zeer lage waarde (0, 6) tot 2, 6.
Begrijpen ...
De Pearl Index is een standaardmethode om de effectiviteit van alle anticonceptiemethoden te evalueren. De Pearl-index is onrechtstreeks evenredig met de anticonceptieve werkzaamheid (hoe groter de waarde, hoe lager de effectiviteit). Laten we voor een praktische vergelijking onthouden dat de Pearl-index van anticonceptiepillen ongeveer 0, 1 is.
De thermo-thermische methode vereist een grote beheersing van iemands lichaam en een extreme toewijding van de kant van de vrouw. Om deze reden wordt de thermo-thermische methode in een anticonceptieve sleutel tegenwoordig nauwelijks gebruikt door jonge stellen die het risico op ongewenste zwangerschappen willen minimaliseren; in plaats daarvan vindt het ruimte in stabiele relaties tussen volwassen en instemmende mensen, klaar om een mogelijk falen te accepteren van de anticonceptieve bescherming die wordt gegarandeerd door de thermo-thermische methode.
