Wat te doen?
Ongeacht of het als een ziekte wordt beschouwd of niet, dysbiose kan worden genezen; vaak eenvoudigweg het corrigeren van hun eetgewoonten, soms met behulp van antibiotica of specifieke supplementen.
Voordat u begint met een behandeling, is het echter belangrijk om de oorzaken van de herkomst en het type wijziging dat is gecreëerd duidelijk te definiëren. Als de aandoeningen bijvoorbeeld verband houden met het zogenaamde bacteriële contaminatiesyndroom van de dunne darm, kan de spontane opname van melkzuurbacteriën of probiotica het probleem verergeren; vergelijkbaar voor de prebiotica en voor de excessen van vezels in het algemeen.
diagnose
Om de oorsprong van overmatige winderigheid te onderzoeken, kunnen zogenaamde ademtests worden uitgevoerd. Tijdens deze tests krijgt de patiënt een bepaalde hoeveelheid van een bekende voedingsstof toegediend en na een bepaalde tijdsperiode, in respiratoire gassen, worden de concentraties van markers van normaal of veranderd darmmetabolisme van de stof geëvalueerd. We mogen de potentiële pathologische oorzaken van dysbiose niet vergeten, die noodzakelijkerwijs moeten worden onderzocht door middel van geschikte onderzoeken naar klinische en amnestetische verdenkingen. Opgelet daarom om heel goed advertenties te lezen en adequaat te informeren, om te voorkomen dat de oorsprong van de eigen stoornissen wordt opgespoord tot een "eenvoudige" dysbiose en om deze te behandelen met zelftherapie.
Onder de andere potentieel bruikbare tests, die altijd moeten worden uitgevoerd op basis van de verdachte amnestica, herinneren we ons de coprocultuur, de pH van de feces en de test van de indol in de urine.
Het belang van het dieet
Uitsluitingsdiëten
Zoals tot nu toe is geïllustreerd, kunnen we dysbiose beschouwen als een wijdverspreide aandoening, het resultaat van een onjuist dieet en levensstijl, of als een loutere pathologie, aanwezig in enkele ongelukkige gevallen als gevolg van bepaalde farmacologische therapieën, chirurgische ingrepen (darmresecties)., gastro-intestinale bypass enz.) of pathologieën van het spijsverteringsstelsel. In het eerste geval moeten de symptomen zeer genuanceerd zijn en verergeren bij de inname van bepaald voedsel, in goed ingeburgerde hoeveelheden en kwaliteit; in dergelijke omstandigheden is het voldoende om het verdachte voedsel voor een week uit het dieet te verwijderen ; als een regressie van gastro-intestinale aandoeningen wordt gewaardeerd, wordt het voedsel opnieuw geïntroduceerd en worden de reacties van het organisme waargenomen. In het geval dat de symptomen weer verschijnen, moet het voedsel voor een paar maanden definitief uit de voeding worden verwijderd en vervolgens geleidelijk en in kleine hoeveelheden opnieuw worden ingevoerd.
Er zijn ook gevallen waarin de symptomen van dysbiose niet verbonden zijn met een specifiek voedsel, maar met specifieke voedselcategorieën; twee zijn de meest voorkomende situaties, de bedorven en de fermentatieve.
Verminderde dysbiose
In dit geval worden de symptomen van dysbiose veroorzaakt door diëten die overmatig rijk zijn aan vlees en dierlijke vetten, maar weinig vezels hebben; deze toestand kan gepaard gaan met obstipatie of door de emissie van slecht gevormde en olieachtige ontlasting, met de uitstoot van intestinale gassen met een bijzonder slechte geur (de aminozuren afgeleid van maldigeriet-eiwitten ondergaan een decarboxylatieproces dat toxische en onwelriekende amines produceert, de fecale pH neigt naar toename als gevolg van verhoogde ammoniakproductie). Deze aandoening wordt verergerd door antibiotische therapieën.
Fermentatieve dysbiose
Bij de fermentatieve dysbiose daarentegen, is de oorsprong van symptomen te vinden in een dieet dat overmatig rijk is aan suikers en complexe koolhydraten, of in problemen met malabsorptie, zowel specifiek (lactose-intolerantie, sucrose, enz.) Als gegeneraliseerd (coeliakie, parasitose, enz.). ).
In dit geval verbetert de inname van melkzuurfermenten, probiotica (lactobacilli en bifidobacteriën) of vezelsupplementen, in tegenstelling tot rottige dysbiose, niet alleen de toestand, maar zelfs de neiging om deze te verergeren; het is daarom noodzakelijk om eerst in te grijpen, ervoor te zorgen dat er geen intoleranties of ziekten van de spijsverteringsorganen zijn, en op een later tijdstip met diëten die arm zijn aan zetmeel, suiker en afval, vergezeld van antibioticatherapieën.
supplementen
POTENTIEEL NUTTIGE SUPPLEMENTEN (maar ook mogelijk schadelijk als het zonder correcte diagnose wordt gedaan) IN GEVAL VAN DISBIOSE: boterzuur, caprylzuur, vetzuren met een korte en middellange keten, glutamine, probiotica, prebiotica, FOS, inuline, melkzuurfermenten, symbiotisch, lactitol, polydextrose, knoflook, echinacea, hydraten en grapefruitzaadextract.
Om dysbiose te voorkomen of mildere vormen te behandelen, volstaat het om gezonde eetgewoonten aan te nemen. We hebben al uitgelegd hoe de darmflora de spiegel is van wat er door het dieet wordt genomen: als de verschillende spijsverteringsorganen op hun best werken en als men vermijdt te overvloedige maaltijden te eten of te veel voedsel in dezelfde maaltijd te mengen (eerste, tweede, fruit) groenten, desserts, eiwitten van verschillende soorten, koffie, etc.), dan worden de meeste voedingsstoffen door het slijmvlies van de dunne darm geabsorbeerd.
Op deze manier blijven alleen de vezels, die met name welkom zijn bij de heilzame stammen, die worden versterkt door het risico van dysbiose te verwijderen beschikbaar voor de darmbacteriën.
