Zie ook: laxeermiddelen; laxerend voedsel; laxerende kruidenthee; laxeermiddelen voor gewichtsverlies
introductie
Gegevens in de hand, "natuurlijke laxeermiddelen" is een zeer populair trefwoord op zoekmachines. Meer in het algemeen tonen de statistieken een hernieuwde belangstelling voor het natuurlijke, met bijzondere aandacht voor alles dat kan worden getrokken uit de plantenwereld om gezondheid te zoeken.
Maar wees voorzichtig: zoals we herhaaldelijk hebben benadrukt, is natuurlijk niet altijd synoniem met gezondheid. De regel is natuurlijk ook van toepassing op laxeermiddelen. In feite bevatten talrijke preparaten van natuurlijke oorsprong meer drastische en gevaarlijke actieve principes dan synthetische.
Laxeermiddelen voor Antrachinoni
In de figuur hiernaast, overgenomen uit het handboek "Algemene en toegepaste farmacognosie van Alessandro Bruni, Ed Piccin", vinden we een lijst van de belangrijkste natuurlijke anthrachinon laxeermiddelen, gerangschikt volgens de kracht van hun laxerend effect en volgens het belang van de relatieve contra-indicaties.
Het is niet verrassend dat de twee kenmerken hand in hand gaan en dat naarmate de ene toeneemt, de andere ook toeneemt. Nog afgezien van deze wijdverspreide categorie van natuurlijke laxeermiddelen, varieert het zuiverende effect ook naargelang de omstandigheden waarin de plant is gegroeid en de verwerkingsmethoden die zijn gebruikt om het medicijn te produceren. In synthetische laxeermiddelen daarentegen wordt het actieve ingrediënt gezuiverd en precies gedoseerd.
Naast de bovengenoemde bronnen van zuiverende stoffen, biedt de natuur ons verdere remedies om de stoelgang te bevorderen of te versnellen.
| NATUURLIJKE LAXATIEVEN | SAMENVATTING VAN SAMENVATTING | |
| Plant oorsprong | Minerale oorsprong | |
Anthraquinone medicijnen:
Castor olie Olijfolie en andere plantaardige oliën Voedingsvezels Vezel supplementen:
Laxerend voedsel | Anorganische zouten Minerale olie | fenolftaleïne bisacodyl picosulfate Dioctylsulfosuccinaat-natrium sorbitol lactulose methylcellulose polyethyleenglycol |
We mogen niet worden misleid door het idee dat een natuurlijk laxeermiddel noodzakelijkerwijs veilig is; sommige hebben in feite zeer belangrijke eigenschappen en bijwerkingen. Alvorens over te gaan tot "geïmproviseerde preparaten", aangedreven door doe-het-zelver, is het raadzaam advies in te winnen bij een arts, apotheker of gekwalificeerde herborist. | ||
Laxerende recepten
Combineer de natuurlijke laxerende eigenschappen van de ingrediënten op een verstandige manier, en maak recepten die niet alleen het gehemelte, maar ook de darm kunnen verrassen, waardoor het "ontwaakt" in het geval van occasionele obstipatie. Alice en MypersonaltrainerTv stellen je graag hun los laxerende recepten voor.
Laxerende cake
X Problemen met het afspelen van video? Herladen van YouTube Ga naar videopagina Ga naar video-opnamesectie Bekijk de video op youtube| Dosering en tijdstip van aanvang van sommige laxeermiddelen | ||
| laxeermiddel | Gemiddelde dagelijkse dosis (per os) | Actie begin (uren) |
| Seine | 15-60 mg | 6-12 |
| Cascara (vloeibaar extract) | 5 ml | 6-12 |
| zemelen | 20 g | 12-72 |
| psyllium | 4 - 30 g | 12-72 |
| Magnesiumzouten | 2 - 30 g | 0, 5 - 3 |
| methylcellulose | 4 - 6 g | 12 - 72 |
| Sorbitol (siroop) | 15 - 60 ml | 24 - 48 |
| Lactulose (siroop) | 15 - 60 ml | 24 - 48 |
| Castor olie | 30 - 60 ml | 2-6 |
| Minerale oliën | 15 - 45 ml | 6-8 |
| bisacodyl | 10 - 20 mg | 6-8 |
Onder alle genoemde zijn de laxeermiddelen die op een meer delicate en "natuurlijke" manier werken ongetwijfeld die van voedseloorsprong (pruimen, vijgen, appelsap, vezelrijk voedsel en hun supplementen); de laatste categorie maakt in het bijzonder gebruik van het zwellende effect van de vezel in contact met water. De zogenaamde "massa" laxeermiddelen moeten daarom gepaard gaan met royale hoeveelheden vloeistof: hun effect manifesteert zich gemiddeld binnen 12-72 uur na inname, dus een beetje geduld is nodig om te begrijpen of ze werken of niet. Personen met gastro-intestinale en oesofageale zweren, stenosen of verklevingen moeten het gebruik ervan vermijden.
