Curator van Nicolò Ragalmuto
Obesitas bij kinderen, volgens de meest deskundige voedingsdeskundigen, is het resultaat van een positieve energiebalans die in de loop van de tijd is verlengd. Dit betekent dat het kind meer calorieën in zijn lichaam inbrengt dan hij consumeert.
Een verontrustend cijfer wordt gegeven door de statistieken, waar in Europa Italië op de eerste plaats wordt geplaatst door het aantal kinderen met overgewicht; in feite is in ons land een op de vier kinderen zwaarlijvig.
De problemen die zich voordoen wanneer kinderen zwaarlijvig zijn, vaak obesitas blijven houden als volwassenen, verblijven in blootstelling aan bepaalde ziekten die de bloedsomloop beïnvloeden (zoals arteriële hypertensie), skeletspieren (bijv. Artrose ) en metabole (bijv. diabetes mellitus). Daarnaast kan het zwaarlijvige kind vanwege zijn uiterlijk psychische problemen krijgen, wat resulteert in schaamte en afwijzing van zijn uiterlijk, om nog te zwijgen van het feit dat hij vaak het slachtoffer wordt van grappen van kameraden en 'vrienden'. Dit ongemak kan ook bijdragen aan het ontstaan van een verstoring van het eetgedrag.
De belangrijkste risicofactoren voor obesitas bij kinderen zijn hoofdzakelijk drie:
 | VOEDING: dat kan buitensporig, niet-gereguleerd, frequent en slecht zijn; |
 | SEDENTARITEIT: afgeleid van het gebruik van middelen om te bewegen en te bewegen, van te veel tijd doorgebracht voor de tv en videogames, van het verminderde aantal uitgangen op buitenplaatsen waar u kunt spelen; |
 | FAMILIARITEIT: van erfelijke aard, vanwege milieufactoren. |
De oplossing die moet worden gekozen om zwaarlijvigheid bij kinderen te voorkomen, wordt door het ministerie van Volksgezondheid verstrekt via het document "Voedings- en voedingsonderwijstrategieën", volgens welke kinderen moeten wennen aan:
- 3 gewone maaltijden plus 2 snacks;
- vermijd hen te belonen met te veel snacks, vooral als ze rijk aan suikers zijn;
- niet erop staan ze ten koste van alles te laten eten door ze te dwingen, zelfs als ze vol zijn;
- eiwitinname beperken door vlees, eieren en kaas af te wisselen en de voorkeur te geven aan vis;
- laat ze gewend raken aan buitenspellen en lichaamsbeweging om calorieën te verbranden en voor een goede lichamelijke ontwikkeling.
Wat het laatste punt betreft, als mijn persoonlijke en professionele ervaring, vind ik het van fundamenteel belang (natuurlijk altijd rekening houdend met de andere punten). Vandaag, helaas om verschillende redenen - zoals het gebrek aan of zeer weinig lichamelijke opvoeding in scholen, de verspreiding van videospellen met de verdwijning van buitenactiviteiten - ontbreekt het zogenaamde straatspel steeds meer, dat zijn al die activiteiten die tot een paar jaar geleden werden ze uitgevoerd door kinderen toen ze elkaar ontmoetten op buitenplaatsen, op straat, in speeltuinen, in kerkgemeenschappen, enz., vertegenwoordigd door rennen, kruipen, springen, rollen, vechten, klimmen, van gooien, etc. enz., dat zijn die eenvoudige basismotorische activiteiten die erg belangrijk zijn voor de harmonische ontwikkeling van het kind.
Vaak ontbreekt de game omdat ouders te gemakkelijk hun kinderen verwijten terwijl ze spelen, waarbij ze zeggen "blijf stil", "niet bewegen", televisie kijken ", enz. Dit maakt het kind in plaats van actief en dus in beweging (met het verbruik van calorieën), word je passief en begin je langzaam een "stilstaande motor" te worden die alleen brandstof (voedsel) ontvangt.
De game is erg belangrijk, het is training, het helpt om te verbranden, te groeien en om te communiceren met wat ons omringt. Natuurlijk is het spel niet alleen dit, volgens Freud staat het de uitwerking en uitdrukking van emotionele en onbewuste ervaringen toe. Bovendien is spelen een manier om door te geven en nieuwe complexe kennis op te doen, zelfs als deze niet expliciet is gedefinieerd.
Het spel kan en moet daarom worden ingevoegd als een trainingsmethode, nuttig bij het voorkomen van obesitas bij kinderen.
Volgens J. Weineck zijn de voordelen van spelen als een trainingsmethode:
- ontwikkeling van motorische vaardigheden en kennis van persoonlijke en begeleidende mogelijkheden door wederzijdse aanpassing aan de behoeften en mogelijkheden van anderen;
- toename van de interacties tussen de deelnemers die socialisatiedoelstellingen nastreven;
- focus van aandacht niet alleen op wat er in het eigen lichaam gebeurt, maar ook op wat er buiten gebeurt;
- het opzetten van relaties van samenwerking en navolging onder de deelnemers;
- motivatie van de proefpersonen om deel te nemen;
- stimulering van creatieve vermogens als persoonlijke oplossingen voor motorische problemen worden aangemoedigd.
Verzet kan bijvoorbeeld worden getraind door paden met beklimmingen, afdalingen, obstakels of proberen een metgezel te grijpen met het spel van "bewakers en dieven".
Het is mogelijk om je kracht te trainen door te klimmen, worstelgames te spelen of "touwtrekken" te spelen.
Je zult in staat zijn om de snelheid door de relais te trainen, door de "slalom onder de kameraden" te doen.
Maar bovenal is het mogelijk om de neuromotorische coördinatie te trainen, een van de vaardigheden die steeds meer verloren gaat.
Door het trainen van het spel zal het daarom mogelijk zijn om op een speelse manier correct te trainen met respect voor de correcte fysieke ontwikkeling van het kind.
De belangrijkste taak is daarom aan de ouders die de taak hebben om kinderen te wennen aan slechte eetgewoonten, te lang voor de deur
