Programmeren van workloads in de water- en fitnessruimte, nog een pijl naar onze boeg
Bewerkt door: Gian Paolo Tascio
Een gestructureerde planning van workloads, biedt waar mogelijk de mogelijkheid om een INTEGRATIEVE AANGEPASTE OPLEIDING (AIP) te verkrijgen, of een verder en gericht trainingsprogramma, dat in de gewichtsruimte kan worden uitgevoerd, perfect in balans en georganiseerd volgens het werk al uitgevoerd of uitgevoerd in de trainingsruimte, het zwembad en in al die groepsactiviteiten waar algemene werkprogramma's worden uitgevoerd (onderste ledematen, bovenste ledematen en romp).
Zeker een soortgelijk project moet slagen voor de gunstige toestemming van het technisch management, dat de professionaliteit van alle personeelsleden (inclusief degenen die het AIP-project presenteren) beoordeelt, zal geen enkel probleem hebben bij het dempen van enige vorm van "sectorjaloersheid", die kan zeker niet bestaan in een moderne sportclub.
Een moderne structuur moet worden gezien als een enkele "kamer" waar onze partner kan verhuizen, verblijven, op grond van één enkel doel, de gewenste resultaten krijgt! Verdienste van een heel personeel en niet alleen van de enige instructeur.
Geven daarom als vanzelfsprekend dat het combineren en variëren van soorten oefeningen, vrije belastingen, isotone machines, cardiovasculaire werken, vrij lichaam, soorten spiercontracties, uitvoerende snelheden, hersteltijden, zwaartekracht (in water of op het land) etc. je kunt zeker betere resultaten krijgen ...
... WIJ KUNNEN een integratie voorstellen van drie wekelijkse trainingssessies, met maandelijkse trainingscycli, die de lessen die we hebben gepland zullen volgen en integreren (zie artikel over programmering van de fitnessruimte).
De duur van elke trainingssessie kan ongeveer 30 minuten bedragen (dertig minuten) en houdt niet alleen rekening met de doelstellingen die de partner vereist, maar ook met mogelijke pathologieën, posturale trauma's, enz.
DE KAARTEN Zodra ze zijn afgeleverd, kunnen ze vrij worden uitgevoerd in de gewichtsruimte in aanwezigheid van de dienstdoende instructeur, met de mogelijkheid om de voortgang van zijn trainer ook via e-mail te bespreken.
Commercieel gezien is de OP MAAT GEMAAKTE INTEGRATIEVE TRAINING bedoeld om te worden ingevoegd tussen een persoonlijke trainer en een trainingskaart voor gewichten.
Absoluut en zeker goedkoper dan de PERSOONLIJKE TRAINER-service vanwege het verschillende gebruik ervan, MAAR voor de aangevraagde persoonlijke service kan deze niet worden opgenomen in het basispakket.
Naar mijn mening kan dit alles een ander instrument zijn dat beschikbaar is voor ons in de moeilijke taak om onze leden te behouden.
