Bewerkt door Francesca Fanolla
Tot een paar jaar geleden bombardeerden de massamedia ons met reclames over de wonderbaarlijke elektrostimulators die lange tijd en voor velen een fundamenteel instrument van het dagelijks leven werden, een beetje zoals de oude gammele hometrainer in de jaren 80 of de laatste wonderbaarlijke ( maar helaas, in 70% van de gevallen nutteloos!) hulpmiddel voor de buikspieren.
Helaas hebben innovaties en apparatuur zoals de bovengenoemde elektrostimulator en het trilplatform inderdaad hun effectieve doeltreffendheid, echter het resultaat van specifieke wetenschappelijke studies, maar altijd en in elk geval als ze op de juiste manier worden gebruikt, met geschikte criteria en onder de controle van specialisten in de sector. sportgeneeskunde.
Maar jammer genoeg, zoals vandaag gebeurt, komen dergelijke hulpmiddelen onmiddellijk in het mediacircuit terecht dat hen uitbuit als een bron van inkomsten, ze voorstelt aan het publiek als "wonderbaarlijke" objecten en dus worden we geconfronteerd met illusoire zinnen als: "je bent het zat om naar de sportschool te gaan ? Waarom zweten en moe worden? 10 minuten per dag van Vibrating Plate zijn VOLDOENDE om een perfecte body te hebben! '.
Zeker, die van sport en fitness die een beetje begrijpen, kunnen niets anders doen dan glimlachen voor zulke zinnen, maar degenen die nooit fysieke activiteit hebben beoefend, degenen die nog nooit een sportschool hebben bezocht, luiheid willen, willen bij gebrek aan tijd, drink het allemaal.
En dus is er in elk huis ruimte voor dit platform met wonderbaarlijke trillingen en wordt het bijna een cultobject, met grote trots gepraat door de misleidde huisvrouwen om de kostuumtest onder ogen te kunnen zien door simpelweg tv te kijken en een 10min-programma op het platform te zetten .
Hoe triest ...
Maar werken deze vibrerende platforms echt? En vooral BASTANO DA SOLE om bepaalde doelen van welzijn en fysieke fitheid te bereiken? Laten we eens kijken wat de voordelen zijn en in welke mate.
DRAINING EFFECT:
"Zelfs de meest koppige cellulitis zal verdwijnen met het vibrerende platform!" Dit is wat de commercials ons beloven. Zoals we weten, is cellulitis een imperfectie van de huid die voortkomt uit disfuncties van het perifere lymfevatenstelsel, dat, uit wetenschappelijke studies, uitsluitend wordt gestimuleerd met lichaamsbeweging. De lymfevaten rond de spieren trekken alleen samen vrijwillig, strikt gebonden aan zowel de arteriolaire pulsatie als de spiercontractie, dat wil zeggen met vrijwillige contractie - het controleren van bewegingen van de spieren. De interstitiële vloeistoffen komen de open vaten binnen tijdens spieruitrekking, terwijl tijdens spiercontractie ze naar buiten worden geduwd. er zijn geen studies die getuigen van het drainerende effect op trillingen, vooral wanneer ze zich in een statische positie bevinden (zoals op trillende platforms).
OSTEOPOROSEBEHANDELING EN PREVENTIE :
deze botziekte manifesteert zich als gevolg van een structurele botafbraak met als gevolg een afname van de botdichtheid, hoewel met verschillen tussen de verschillende osteo-articulaire districten. Studies en wetenschappelijke literatuur geven positieve beoordelingen over de effectiviteit van trillende platforms bij de behandeling van osteoporose, omdat ze de botten op anabole manier zouden stimuleren door de botdemineralisatie te vertragen.
De beperkende factor ligt echter in het feit dat niet iedereen de gunstige effecten van trillingen kan gebruiken, zoals die welke lijden aan pathologieën die het osteo-articulaire systeem beïnvloeden, zoals schijfhernia's, spondylolyse en spondylolisthesis.
Tweede deel »
