sport en gezondheid

Het ruikt naar voeten

De stank van de voeten, beter gedefinieerd door de term plantaire bromidrose, wordt ondersteund door een overmatige productie van zweet (hyperhidrose) en door de overmatige groei van sommige bacteriën die behoren tot de normale bacteriële huidflora. Deze micro-organismen, begunstigd door de warm-vochtige omgeving die in de schoenen wordt gevormd, metaboliseren huidlipiden, keratine en zweet, leidend tot aminen en vetzuren met een korte keten (propionzuur, isovalerinezuur, enz.), Verantwoordelijk voor typische stank van "vermoeide" voet.

Bromidrose van de voeten is van invloed op alle leeftijden, maar komt vaker voor bij adolescenten en jongvolwassen mannen.

Te lang dragen van schoenen, vooral in de aanwezigheid van hoge temperaturen, verhoogt de activiteit van de zweetklieren, waarvan de afscheiding, bekend als zweet, zich ophoopt in de sok. De sterke luchtvochtigheid, geassocieerd met de zure ph van het zweet, macereert de weefsels en vergemakkelijkt de keratolytische activiteit van sommige kiemen die op de huid aanwezig zijn. Deze micro-organismen breken het belangrijkste eiwit in de huid af, keratine genaamd, produceren onaangename geuren, maar ook verbranding, roodheid en jeuk. Dit alles zorgt alleen maar voor de groei van schimmels en bacteriën: zweet + micro-organismen = stank + infecties (zie voetschimmel).

Zelfs de inname van bepaalde voedingsmiddelen, waaronder knoflook, uien, kerrie en sommige medicijnen (bijvoorbeeld penicilline, bromiden) kan de geur van zweet intenser maken en misselijk maken, wat op zichzelf vrijwel zonder aroma is. Aan de andere kant kunnen stress, sommige producten die worden gebruikt voor gewichtsverlies, overmatige alcoholinname, cafeïne en sommige pathologische aandoeningen (hyperthyreoïdie, hypoglycemie) de hoeveelheid geproduceerde zweet verhogen.

Er zijn specifieke en vrij eenvoudige remedies voor de stank van de voeten. Het volstaat om te zeggen dat voeten en handen de lichaamsregio's zijn die het rijkst zijn in zweetklieren; Maar zelfs als een zweterige hand nog steeds beschamend kan zijn, stinkt hij nauwelijks. De reden is simpel: in de eerste plaats, in tegenstelling tot de voeten, worden de handen blootgesteld aan de lucht (is het nooit opgevallen hoeveel ze transpireren in anti-transpirante handschoenen?) En ten tweede worden ze veel vaker gewassen. Van hieruit naar de verzorging van de voeten die de stap stinken is simpel: verhoog het aantal dagelijkse wasbeurten (minstens een paar, wrijven en drogen goed) en gebruik sokken en ademende schoenen (ja tegen het goede oude katoen en het canvas voor schoenen, nee tegen nylon en synthetische vezels). Omdat we niet altijd blootsvoets kunnen lopen, om het vocht in de schoen tegen te gaan, kunnen we de voet sprenkelen met een beetje talk, nuttig om overtollig zweet te absorberen.

Om de stank van de voeten te bestrijden, moet je altijd dezelfde schoenen niet dragen: beter om twee paar af te wisselen, zodat er tijd over blijft voor de verandering om te drogen en onaangename geuren te verwijderen.

En als dit allemaal niet genoeg was, zijn antiseptische en antischimmelmiddelen en zalf verkrijgbaar in de apotheek (beter geschikt voor voetschimmel), of anti-transpiratiecrèmes die de secretie van zweet kunnen verminderen.

Geparfumeerde sprays die in de schoen moeten worden gesproeid voordat ze worden gedragen en absorberende zolen maken het plaatje van de anti-vlek remedies compleet.

Een van de natuurlijke deodoranten is het afkooksel van salie en dat van zwarte thee. In het eerste geval wordt een liter water aan de kook gebracht waarin een plukje salieblaadjes wordt ondergedompeld. Laat het vervolgens afkoelen en dep de voeten met een wattenschijfje of verdamp de vloeistof met een tuinverfrisser. In de tweede dip twee theesoorten in een halve liter water, kook alles gedurende 15 minuten, voeg twee liter vers water toe en laat uw voeten een paar minuten weken. In tegenstelling tot normale zeep zijn salie, looizuur en essentiële oliën in het algemeen (te gebruiken met de nodige voorzichtigheid) in feite begiftigd met antiseptische eigenschappen, in staat om de micro-organismen te verwijderen die verantwoordelijk zijn voor de gehate stank.