HMB - EAS

Over HMB - EAS

HMB - EAS

Voedingssupplement op basis van hydroxy beta-methylbutyraat

FORMAT

200 cps fles

SAMENSTELLING

Hydroxy beta-methylbutyraat (HMB): verzout met calcium

Capsule: eetbare gelatine

Antiklontermiddelen: magnesiumstearaat, siliciumdioxide, kaliumfosfaat e

Calciumfosfaat

Eén capsule bevat: Hydroxy beta-methylbutyraat 250 mg

Productkenmerken HMB - EAS

Hydroxybetyl methylbutyraat - nauwelijks aanwezig in de natuur (vis is de beste bron), het is een derivaat van het alpha-keto isocaproate, ketozuur dat is ontstaan ​​na transaminatie van het aminozuur leucine met vertakte keten. Het supplement is daarom de beste bron van werkgelegenheid. Voorlopige farmacokinetische onderzoeken hebben aangetoond dat bij de orale dosis van 1 g een plasmapiek optreedt na 2 uur, met renale eliminatie van ongeveer 14% van de oorspronkelijke dosis. Bij een dosis van 3 g wordt de bloedpiek echter per uur verwacht, terwijl de klaring 29% bereikt. Gelijktijdige glucose-toediening vertraagt ​​de piek met ongeveer een uur, maar de klaring blijft ongewijzigd. De daaropvolgende verdeling van dit molecuul over de verschillende weefsels is nog steeds onduidelijk, en de mogelijke werkzaamheid van insuline-gemedieerde inname, zoals in plaats daarvan optreedt voor aminozuren met vertakte keten.

Het biologische werkingsmechanisme van HMB is nog steeds onduidelijk, maar het is zeker betrokken bij de modulatie van eiwithomeostase.

Er wordt verondersteld dat het een directe rol speelt bij het verbeteren van de eiwitsynthese en bij het remmen van eiwitafbraak via ubiquitine-proteasoom. Bovendien blijkt uit studies uitgevoerd op diermodellen een antioxidant en anti-apoptotisch potentieel te zijn dat nog steeds moet worden gekarakteriseerd.

Het belang van de HMB vanuit commercieel oogpunt is te danken aan de effecten die worden waargenomen op cachectische individuen, op oudere personen en op diermodellen, waarbij de toediening van HMB de eiwitomzetting absoluut heeft verbeterd, de magere massa aanzienlijk heeft verhoogd en een potentieel heeft aangetoond gunstig effect op het lipidemische en immuunprofiel.

Uiteraard vindt de toepassing in het sportveld betekenis, gegeven de modulerende rol in eiwitsynthese.

Rationele integratie in HMB - EAS-sportpraktijk

Uit een recent overzicht, waarin alle studies in de literatuur met betrekking tot het gebruik van HMB in de sport werden onderzocht, bleek dat ongeveer 394 personen waren ingeschreven (nog steeds weinig om statistisch significante conclusies te trekken) en dat de resultaten lijken wees enigszins discordant. Het lijkt echter dat de beste ergogene effecten worden geregistreerd bij ongeoefende personen, met een toename van de maximale sterkte en een vermindering van markers van spierschade veroorzaakt door fysieke activiteit, terwijl de integratie bij getrainde individuen niet effectief schijnt te zijn. De variatie van de lichaamssamenstelling, geïnduceerd door HMB, uitsluitend identificeerbaar op ongetrainde personen, waarvoor het ook rekening moet houden met de individuele variabiliteit van de reactie op lichaamsbeweging, is ook van weinig belang.

Aanbevolen gebruik door het bedrijf - HMB - EAS

Het wordt aanbevolen om 3 maal daags 4 capsules in te nemen.

Gebruik in HMB - EAS sportbeoefening

In onderzoeken met bemoedigende resultaten is de vastgestelde dosering 3 gram per dag, terwijl bij farmacokinetische tests de optimale dosering 38 mg / kg blijkt te zijn.

Acute toediening is volledig ineffectief en de verschillende onderzoeken lijken het hierover eens te zijn. Om de renale eliminatie van het product te minimaliseren, zou het passend zijn om de dagelijkse dosering in 3 doses van 1 g te verdelen, terwijl er nog steeds geen bewijs is voor de effectiviteit van HMB-absorptie op een lege of volle maag.

Het product in kwestie heeft capsules met elk 250 mg HMB, onvermijdelijk met de voor- en nadelen:

1. PRO: mogelijkheid om de dosering aanzienlijk te moduleren;
2. Nadelen: veel capsules (4) die moeten worden ingeslikt om de dosering van 3 g te bereiken.

Het voorgestelde leveringsschema omvat 1 g bij het ontbijt, een post-workout en een voor het slapen gaan, gedurende ten minste 4 weken. Het werkingsmechanisme is echter nog niet opgehelderd, de potentiële voordelen die zouden kunnen voortvloeien uit een pre-workoutietoediening zijn niet bekend, rekening houdend met het feit dat de plasmapiek na 2 uur wordt verkregen voor de dosis van 1 g.

Hoe u uw HMB - EAS-activiteiten kunt optimaliseren

Synergie met creatine lijkt volledig ineffectief en gedocumenteerd door verschillende studies.

Rationeler en theoretisch verantwoord, maar experimenteel nog niet bewezen, zou de gelijktijdige toediening van BCAA kunnen zijn, waardoor het antikatabole effect van HMB wordt versterkt.

Integendeel, het gunstige effect van het behoud en de verhoging van de magere massa, verkregen na toediening van HMB met arginine en glutamine bij kanker- en AIDS-patiënten, en van HMB met arginine en lysine bij oudere mannen en vrouwen is aangetoond.

HMB - EAS-bijwerkingen

De toediening van HMB lijkt goed te worden verdragen in doses tussen 3 en 6 gram per dag en is goed gedocumenteerd in de literatuur, zelfs gedurende enkele weken toediening.

Dierstudies laten ook zien hoe zeer hoge doses worden getolereerd.

Een verlaging van de bloeddruk werd geregistreerd in sommige onderzoeken na toediening van HMB, maar dit lijkt te wijten te zijn aan de aanwezigheid van calcium in het product.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik HMB - EAS

Het product is gecontraïndiceerd in geval van nier- of leveraandoeningen, hart- en vaatziekten en / of hypertensie, tijdens de zwangerschap, tijdens borstvoeding, jonger dan 12 jaar en voor adolescenten die nog niet zijn opgeleid.

In geval van langdurig gebruik (meer dan 6/8 weken), is medisch advies vereist.

Dit artikel, dat is uitgewerkt over het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en algemene praktijk, is alleen voor informatiedoeleinden en is daarom geen medisch voorschrift. Het is daarom altijd nodig om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken . Meer informatie over de kritische analyse van HMB - EAS.