Bewerkt door Alessandro De Vettor
Voor degenen die onze online-uitstapjes met enige consistentie volgen, moet het feit dat er een fundamentele en wederzijdse relatie bestaat tussen hormonale respons en training, nu een gegeven zijn. Dit geldt des te meer in het kader van de vrouwelijke opleiding, aangezien vrouwen gevoeliger zijn voor cyclische hormonale veranderingen dan mannen. In eerdere artikelen hebben we al gesproken over het belang van een training die is gekalibreerd op de biotypologische kenmerken van het onderwerp, of het nu om Android of Ginoid gaat. In deze afspraak zullen we ons in plaats daarvan concentreren op een vorige fase.
Ongeacht het soort van saamhorigheid, in feite (Ginoid Venous / Arterial / Mixed / Hormonal and Nervous Android / Atherogenic, Food / Sedentary Constitutional), wordt het altijd aanbevolen om een reeks analyse- en instrumentele beoordelingen te ondergaan die essentieel zijn voor de ontwikkeling van het werkplan.
De voorgestelde examens komen overeen met die welke theoretisch noodzakelijk zijn voor de optimalisatie van het trainingsprogramma. We weten echter dat in de praktijk slechts een minderheid van de onderwerpen geïnteresseerd is / bereid is om iets te ondergaan dat verder gaat dan het eenvoudige medische onderzoek om geschiktheid voor sport vast te stellen. Dat gezegd hebbende, als u door wilt gaan met de tests, moet u zich de noodzakelijke samenwerking en het voorschrift herinneren van een gespecialiseerde arts, die ons ook kan helpen bij de interpretatie van de resultaten.
Het eerste doel zal zijn om het bestaan te verifiëren van die pathologieën of syndromen die typisch geassocieerd zijn met de androïde of gynoid vrouw.
Een associatie met buikvet, metabool syndroom of insulineresistentie is vaak gevonden in het Android-onderwerp. In het Ginoid-biotype ontstond een nauwe correlatie tussen de ovariële polycystose, insulineresistentie en metabole stoornissen.
Het metabool syndroom wordt uitgebreid beschreven in de portal, waarnaar we alle geïnteresseerde lezers verwijzen voor verdere informatie. Hier concentreren we ons kort op polycysteuze eierstokken (PCOS Polycystic Ovary Syndrome), die in plaats daarvan de meest voorkomende vorm van "hyperandrogenisme (verhoogde productie van androgenen) ovarium" is.
PCOS manifesteert zichzelf met een verhoogde productie van androstenedione en ovariumtestosteron en gaat vaak gepaard met menstruele onregelmatigheden (meestal oligomenorroe, niet vaak voorkomende amenorroe) en andere symptomen die de stofwisseling kunnen veranderen. Er moet echter worden benadrukt dat het mogelijke voorkomen van polycystische eierstokken niet automatisch de aanwezigheid van het bijbehorende syndroom (PCOS) bepaalt, omdat deze aandoening ook kan worden aangetroffen bij volledig gezonde vrouwen. Juist om deze reden is het noodzakelijk, door middel van specifieke testen, om de aanwezigheid of afwezigheid van PCOS of andere gebruikelijke vormen van hyperandrogenisme vast te stellen, zoals het idiopathische type (dat ook een verhoogde productie van androgenen vertoont, maar zonder menstruatiestoornissen, polycysteuze eierstokken en metabole veranderingen).
Hieronder is de lijst met aanbevolen medische geschiedenissen:
BIA (bioimpedentiometrie ): maakt de studie mogelijk van lichaamssamenstelling die cellulaire hydratatie identificeert (totaal water, intra-extra cellulair), vetvrije massa, vetmassa en andere informatie over de toestand van fysiek en cellulair welzijn van het subject. ( Voor deze test is geen medisch voorschrift vereist).
COMPUTERISME of CONTACTTHERMOGRAFIE : vrouwen, vooral ginoïden, hebben vaak wijdverspreide imperfecties op de billen, benen en soms op specifieke delen van de bovenste ledematen. Deze toestand wordt vaak veroorzaakt door de oedemateuze toestand van het onderwerp. De thermografie maakt het mogelijk om de fase van PEFS (panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica) te verifiëren en, afhankelijk van de mate en extensie, een gerichte behandeling van de geïnteresseerde gebieden uit te voeren. ( Medisch voorschrift is niet vereist).
ECO-DOPPLER (veneus-arterieel) van de onderste ledematen: nuttig voor het beheersen van de bloedcirculatie en vasculaire en arteriële vasculaire veranderingen. Dit is, voor elk ginoïde type, belangrijk om de toestand van de bloedsomloopfunctie te begrijpen, maar vooral om de initiële werkbenadering te bepalen. ( Behoefte aan medisch recept).
HEMATISCH-KLINISCH-HORMONALE ANALYSE: Deze analyses laten toe om de hormonale status van de proefpersonen te kennen, android of ginoid, die, zoals vermeld, vaak veranderde hormonale profielen vertonen. ( Een medisch recept nodig).
Om te controleren zijn de niveaus van:
DHEA (betrokken bij de processen van veroudering, regulator van lipide, glycidisch, eiwitmetabolisme en glykemische regulator)
17-Β Estradiol
progesteron
prolactine
Aldosteron (regulator van natrium- en kaliumconcentratie in het bloed )
Cortisol (hyperglykemisch hormoon)
FSH (gonadale functie)
LH (gonadale functie)
SHBG (hyperandrogenismevaluatie)
Totaal en vrij testosteron (evaluatie van hyperandrogenen)
T4 - T3 - TSH (schildklierfunctie en metabolismeregelaars)
HEMATO-KLINISCH-ALGEMENE ANALYSE: deze geven niet alleen aanwijzingen over de algemene gezondheidstoestand, helpen om bepaalde metabole aspecten te begrijpen en identificeren de aanwezigheid of afwezigheid van mogelijke situaties zoals Metabolisch Syndroom, Insulinebestendigheidssyndroom, Hypercholesterolemie, Hyperglycemie (. ..). ( vereist medisch recept)
Voltooi bloedbeeld
Nuchtere insulinemie
Bloedsuikerspiegel vasthouden
Geglycosyleerd hemoglobine
triglyceriden
Elektrolyten (natrium, kalium, calcium, magnesium, fosfor)
cholesterol
HDL - LDL
GOT - GPT (Gamma GT)
creatinine
C reactief proteïne
Urineonderzoek met bijzondere verwijzing naar "urine-pH" en "Soortelijk gewicht van urine".
Deze beoordelingen moeten periodiek worden herhaald tijdens de jaarlijkse werkplanning (Macrocycle).
Voor het gynoid-onderwerp omvat de temporale scan:
De BIA na elke mesocycle (een mesocycle betekent een periode van drie tot vijf of meer weken specifieke training) om verbeteringen in de lichaamssamenstelling te beoordelen en uiteindelijk de werkaanpak te veranderen.
THERMOGRAFIE om de 2 mesociles om de oedemateuze staat van het onderwerp en mogelijke verbeteringen van de microcirculatie te verifiëren. Naar en in de zomerperiode wordt een controle aanbevolen aan het einde van elke mesocyclus
ECO-DOPPLER aan het begin van de macrocycle en aan het einde van de werkperiode om verbeteringen in de vasculaire status te evalueren.
HEMATISCH-HORMONALE ANALYSE aan het einde van de 4e en 8e mesocycle, bij voorkeur niet uitgevoerd in de buurt van of tijdens de dagen van de menstruatiecyclus
ALGEMENE ANALYSE en URINE-ANALYSE om de 3 trainingscycli.
Voor het Android-biotype is het voldoende om de BIA aan het einde van elke mesocycle en de hormonale en algemene hemato-klinische analyses minstens 2 keer uit te voeren in de jaarlijkse werkmacrocyle.
