Het woord Yoga is afgeleid van de Sanskriet-stam "Yug" wat betekent verenigen, binden, vereniging en gemeenschap; het betekent de balans van de ziel die ons in staat stelt naar het leven te kijken met gelijkmoedigheid in al zijn aspecten.
Net als een goed geslepen diamant heeft het vele facetten, elk reflecterend op een andere toon van licht, dus het woord yoga geeft een betekenis weer en onthult verschillende aspecten van het hele scala van menselijke inspanningen gericht op het bereiken van innerlijke vrede en geluk.
Blijf stil in het gezicht van succes of falen. Deze balans wordt Yoga genoemd.
Yoga is niet voor diegenen die te veel of te weinig eten, noch voor degenen die te veel of te weinig slapen. Yoga vernietigt alle pijn en pijn met mate in eten en rusten, reguleert activiteiten en harmoniseert slaap en ontwaken.
Yoga is de methode waarmee de rusteloze geest wordt gekalmeerd en de vitale energie in constructieve kanalen wordt geleid.
Als een krachtige rivier, die op passende wijze is uitgerust met dammen en kanalen, creëert het een enorm reservoir van water, voorkomt hongersnood en levert het veel energie voor de industrie, dus zelfs in de geest, wanneer het wordt gecontroleerd, zorgt het voor een reserve van vrede en genereert overvloedige energie voor menselijke verhoging.
Genomen uit "Theorie en beoefening van yoga" BKS Iyengar
