Bekijk de video
X Bekijk de video op youtubeDoor Dr. Davide Marciano
| zweet | zweten | Overmatig zweten Hyperhidrosis | Afvallen door te zweten |
Wanneer de zomer nadert, in de hoop om een mooi slank lichaam op het strand te laten zien, zie ik de meest ondenkbare en absurde dingen in de sportscholen om al het vet dat het hele jaar is opgebouwd te verliezen.
Om deze reden zie ik mensen lopen op loopbanden in de maand juli met een trui op of met plastic overalls, om nog maar te zwijgen van die neopreenbanden voor de goed gepubliceerde buik.
Volgens de stellingen van sommige "experts" (meer in marketing dan in fitness) helpt zweten meer om af te vallen. Het is alsof we zeggen dat met dezelfde intensiteit, een half uur hardlopen in de zomer meer afslankt dan hetzelfde halfuur in de winter, absurd!
Als we onszelf de vraag stellen waarom we zweten als het warm is of als we trainen, merken we dat het vet niet in het minst wordt geraadpleegd.
Om efficiënt te zijn, moet ons lichaam altijd en in alle omstandigheden een homeostase handhaven (balans). In het geval van oefening, is ons thermisch evenwicht "verloren" als gevolg van de verhoogde lichaamstemperatuur, die normaal tussen 36 en 37 graden Celsius blijft.
Om schade te voorkomen, wordt overtollige warmte afgevoerd en zweet is een van de middelen die beschikbaar zijn voor ons lichaam.
Dus als de temperatuur toeneemt als gevolg van omgevingsfactoren of als gevolg van oefening, zweet, waterrijk, verdampt, koelt de huid en het hele lichaam.
Er is ook te zeggen dat als er geen verdamping is, er geen koeling is, dus behalve dat het nutteloos is, is het ook gevaarlijk om in te wikkelen wie welk materiaal kent, omdat de laatste voorkomt dat het zweet verdampt met het risico van oververhitting.
Een andere vraag die je moet stellen is: waaruit bestaat zweet?
Het bestaat voornamelijk uit water, natrium, chloor, kalium, magnesium met een bescheiden hoeveelheid koper, ijzer, vitamines, hormonen, ureum, creatinine, aminozuren, melkzuur, glucose.
Zoals te zien is in het zweet, is er geen enkele vorm van vet.
Dus "de vraag rijst spontaan op: hoe kun je door het zweten vet verliezen als het niet zelf zit, en het ook geen chemische reactie teweegbrengen die het interesseert?
In de hoop dat je de ineffectiviteit van deze methode duidelijk hebt uitgedrukt, dus om je ervan te hebben weerhouden om het uit je dagelijkse training te verwijderen, nodig ik je uit om beter voor je gezondheid te zorgen die, dankzij deze "mezzucoli" voorgesteld door marketingexperts, zou kunnen enkele vervelende gevolgen hebben.
