Megadoses vitamine C worden regelmatig genomen door een niet te verwaarlozen aantal Italianen, ervan overtuigd dat ze de beste manier hebben gevonden om verschillende ziekten te voorkomen en bestrijden. Allereerst wijzen we erop dat - vergeleken met een dagelijkse behoefte geschat door de meest gezaghebbende internationale instanties (inclusief FAO) rond 60-120 mg (0, 06 - 0, 12 g) - wanneer we het hebben over megadoses, vitamine C inname niveaus meer dan twee gram / dag, tot het bereiken van en het overschrijden van tien gram.
Personen die megadoses vitamine C gebruiken, kunnen nog steeds last hebben van maagzuurproblemen, met verbranding en reflux, vooral wanneer de vitamine als zodanig wordt ingenomen, dat wil zeggen in de vorm van L-ascorbinezuur. De zouten ervan geven daarentegen minder problemen dan brandend maagzuur, maar nemen risico's met betrekking tot de extra inname van mineralen. Zo kan natriumascorbaat bijvoorbeeld gecontra-indiceerd zijn voor mensen die lijden aan hypertensie; 5 gram, in feite, breng meer dan een halve gram natrium, een hoeveelheid die zeker niet verwaarloosbaar is, aangezien het een goede regel zou zijn - voor gezonde mensen maar vooral voor hypertensieven - om niet meer dan 2, 5 gram / dag te nemen (in werkelijkheid is de stijl moderne voeding bepaalt vaak beslist superieure bijdragen, onafhankelijk van externe bronnen). Vijf gram kaliumascorbaat daarentegen voorziet het lichaam van bijna een gram kalium, wat problemen kan veroorzaken voor mensen met nieraandoeningen of met kaliumsparende diuretica.
Onder de bijwerkingen die toe te schrijven zijn aan de megadoses van vitamine C zijn er verder gastro-intestinale problemen (misselijkheid, braken, diarree), zodat het zeer vaak - in plaats van het aangeven van precieze doses - het de voorkeur verdient om de gepersonaliseerde inname van de maximale hoeveelheid aan te bevelen die geen gastro-intestinale problemen veroorzaakt. Deze bijwerkingen, zoals brandend maagzuur, kunnen worden verzacht door de megadose op te splitsen in ten minste drie verschillende dagelijkse aannames, een praktijk die ook het percentage vitamine C dat in de darm wordt opgenomen, vermenigvuldigt.
Een teveel aan vitamine C in het dieet lijkt de synthese van nierstenen te bevorderen vanwege de verhoogde productie van oxalaten. Om deze reden, in het bijzonder als u een voorgeschiedenis van calculosis in uw rug heeft, is het over het algemeen aanbevolen om de algehele voedingsinname van vitamine C (dieet plus eventuele supplementen) te beperken tot niet meer dan 1 g per dag. Het risico dat vitamine C in oxalaten kan metaboliseren is hoger bij pyridoxinedeficiëntie (vitamine B6), zoals kan gebeuren in het geval van colitis met terugkerende diarree. Daarom moeten dragers van calciumoxalaatstenen vóór het nemen van supplementen op basis van vitamine C verdere medische tests uitvoeren.
Na deze noodzakelijke introductie is het artikel niet bedoeld om stil te staan bij het preventieve en curatieve nut van dergelijke praktijken. In feite volgt de redactionele lijn van deze site de posities die worden voorgeschreven door de officiële geneeskunde, dezelfde die de gemiddelde levensverwachting in de afgelopen eeuw bijna heeft verdubbeld. Daarom, als we ons ervan bewust zijn dat het herhalen van de nutteloosheid van dergelijke praktijken de voorstanders van de megadoses vitamine C absoluut niet uit hun posities kan halen, moeten we stilstaan bij enkele eenvoudige overwegingen. Laten we eens kijken naar de inmiddels wijdverspreide complottheorie die zou zijn geïmplementeerd door multinationale farmaceutische bedrijven om de genezende deugden van vitamine C te verbergen.
Dat wat we leven is een onvolmaakte wereld, is zeker geen novum, net zoals er geen twijfel over bestaat dat farmaceutische multinationals hun macht kunnen uitoefenen door indirect de relatie van mensen met gezondheid te beïnvloeden. Wat echter ondenkbaar is, is om lezers 'onwetendheid en angsten te gebruiken om het concept van' internationale samenzwering tegen vitamine C 'in te prenten. Als dit waar zou zijn, wat logisch ondenkbaar is, zouden alle onderzoekers en universiteiten in Italië en de wereld onder de directe controle van farmaceutische bedrijven staan. Nu, als we nadenken over onze realiteit en de culturele revolutie van '68, realiseren we ons duidelijk dat er veel leraren met ideologieën zijn die volledig tegengesteld zijn aan die van het meest ongebreidelde kapitalisme dat door de multinationals wordt gesteund. Dit alles om te zeggen dat onvermijdelijk, als echt de megadoses van vitamine C in staat waren om de beloften na te komen, dit allemaal jarenlang duidelijk naar voren zou zijn gekomen, zelfs in de onderzoeken naar officiële geneeskunde. In plaats daarvan is dit alles niet gebeurd en de weinige positieve bewijzen - meestal afkomstig van autonome studies van sommige voorstanders van alternatieve geneeskunde (zoals de orthomoleculaire) - contrasteerden met die van nutteloosheid uit vele onderzoeken.
Een geval waarin het wellicht rationeler zou zijn om te hopen op de invloed van farmaceutische multinationals (de voorwaardelijke is een must) is die van de relatie tussen vitamine PP (B3 of niacine) en cholesterol. Bij hoge doseringen (ongeveer 150 keer hoger dan de dagelijkse behoefte), is de integratie van deze vitamine in feite bijzonder goed getoond om de bloedwaarden van triglyceriden en LDL-cholesterol te verlagen, terwijl tegelijkertijd de goede fractie of HDL verhoogd wordt. Vanwege de bijwerkingen die aan de behandeling zijn verbonden - zelfs als het blijkbaar niet zo ernstig is (bij sommige personen kan dit hoofdpijn, roodheid van de huid, maag-darmproblemen, duizeligheid en leverfunctiestoornissen veroorzaken) - geneesmiddelen die megadoses vitamine PP bevatten (zoals de acipimox) worden nog niet algemeen gebruikt bij de behandeling van hypercholesterolemie.
Let op bij gebruik van hydrochinon-desinfectiemiddelen omdat vitamine C bij hoge doses de urinaire desinfecterende werking van Ericaceae (bijv. Uva Ursi en Corbezzolo) tegengaat.
