Behandel slapeloosheid met kruiden

Dit artikel is bedoeld om de lezer te helpen bij het snel identificeren van natuurlijke remedies die nuttig zijn bij de behandeling van verschillende symptomen, aandoeningen en pathologieën. Voor sommige van de vermelde remedies is dit hulpprogramma mogelijk niet bevestigd door voldoende experimentele tests die zijn uitgevoerd met een wetenschappelijke methode. Bovendien biedt elke natuurlijke remedie mogelijke risico's en contra-indicaties.

Indien beschikbaar raden we u aan om op de link te klikken die bij de individuele remedie hoort om meer over het onderwerp te weten te komen. In ieder geval herinneren we u eraan hoe belangrijk het is om zelfbehandeling te vermijden en uw arts vooraf te raadplegen om na te gaan of er geen contra-indicaties en geneesmiddelinteracties zijn.

De term slapeloosheid verwijst naar verschillende aandoeningen die slaap en rust moeilijk en onvoldoende maken, zowel in kwantitatieve als kwalitatieve termen. De belangrijkste oorzaak van slapeloosheid is psychologisch. Onder de verschillende factoren die de schijn van slapeloosheid kunnen bevorderen, lijkt het alleen maar goed om eerst de levensstijl, de agitatie, het misbruik van drugs of alcohol, de opschorting van hypnotica en ziekten die het zenuwstelsel beïnvloeden te onthouden. Het is daarom erg belangrijk om het type slapeloosheid te evalueren voordat u een therapie voorschrijft. Er kan bijvoorbeeld sprake zijn van een slapeloosheid waarbij de patiënt het moeilijk vindt om in slaap te vallen of meerdere keren wakker wordt tijdens de rust.

Een natuurlijke remedie tegen slapeloosheid kan een glas warme melk zijn voordat het gaat slapen. Het aminozuur tryptofaan, dat zich in melk bevindt, heeft in feite een natuurlijke sedatieve werking. Op farmaceutisch gebied zijn de meest voorgeschreven medicijnen om slapeloosheid te bestrijden benzodiazepines (BZD).

Nuttige medicinale planten en supplementen tegen slapeloosheid

Meidoorn, Kamille, jasmijn, Hypericum, Lavendel, Zoethout, hop, citroenmelisse, passiebloem, valeriaan, wilg, linde, pepermunt, vlierbessen, maretak, escolzia, haver, kamille, zoete klaver, berk, tilia tormentosa, abrikoos, haver, basilicum, perzik, pompoen, 5-hydroxytryptofaan, melatonine, theanine. Zie ook: supplementen tegen slapeloosheid - kruidenthee tegen slapeloosheid