TRX: ophangingstraining

Door Dr. Umberto Miletto

Het is een tijdje geleden dat ik hoorde van de TRX Suspension Trainer en dankzij Giorgio Venturini had ik de kans om het praktisch te proberen en een aantal van mijn klanten het te laten proberen. Uitstekende trainingstool, vooral als je een personal trainer bent. Eenvoudig, functioneel, veelzijdig en praktisch!

Een hulpmiddel om te proberen en niet te onderschatten! Lijkt niet veeleisend en voor beginners, maar dat is het niet!

Op internet zijn er veel video's die het gebruik ervan demonstreren, maar niemand, persoonlijk, had me zo opgewonden gemaakt! Vooral sindsdien heb ik vaak te maken met atleten / proefpersonen met een hoge mate van kracht, en bijna alle oefeningen die in deze video's werden aangeboden waren demonstratief en meer geschikt voor beginners. Maar tussen mij, ik had al geraden, zoals met de TRX kon men beslist aantrekkelijke varianten van sommige oefeningen maken.

Dus wat doe je? Probeer ze nu !!! En dat deed ik ook, ik stop ze in de videoclip die volgt en laat je beoordelen wat TRX betekent!

De voorgestelde oefeningen zijn uitsluitend bestemd voor zeer sterke personen met een hoge mate van motorische controle . In sommige gevallen is het niet eenvoudig om het lichaam te stabiliseren en de bewegingen uit te voeren. Het doel van de video is ook om creatieve aanwijzingen te geven aan de vele sporttrainers die altijd op zoek zijn naar iets nieuws en vooral effectief voor hun atleten.

Zoals ik graag zeg: "Een goede dosis kracht, een beetje verbeeldingskracht en creativiteit, alles gekruid met veel motorische controle en hier is een zeer heerlijke workout!"

Heb een goede workout ...