winderigheid
Meteorisme: waar bestaat het uit?
Meteorisme is een vervelende en onaangename stoornis die zich manifesteert door een opgeblazen gevoel in de buik: het wordt voornamelijk veroorzaakt door een teveel aan aanwezig gas, vaak gepaard gaande met constipatie of diarree, buikkrampen, oprispingen en winderigheid.
Ook in dit geval kun je in kruidengeneeskunde enkele geldige natuurlijke producten kopen om de stoornis te verlichten, niet vergeten dat een correct dieet en een gezonde levensstijl de basis vormen voor de preventie en de oplossing van alle milde en middelgrote aandoeningen entiteit.
Oorzaken van meteorisme
De oorzaken die meteorisme ten goede komen, zijn talrijk en variëren in verschillende gebieden: angst, depressie, stress en slapeloosheid, in verband met slechte eetgewoonten en een sedentaire levensstijl, kunnen het meteorisme in die mate verbeteren dat het een zeer beschamende en irritante aandoening wordt. Als de maaltijd haastig wordt geconsumeerd, zonder de aandacht te vestigen op de juiste voedselcombinaties, riskeert u namelijk dat u grote hoeveelheden lucht binnenkrijgt; als je dan veel snoep neemt, ondergaan de aanwezige suikers een gisting in de darm waardoor een irritante buikspanning ontstaat. De situatie verslechtert dan nog meer in de aanwezigheid van voedselintoleranties, zoals lactose. Meteorisme kan ook meer ernstige aandoeningen weerspiegelen, zoals darm- en leveraandoeningen (in dit geval zijn natuurlijke remedies niet geschikt); bovendien kan de gezwollen buik het gevolg zijn van de veronderstelling van andere kruidenproducten, zoals laxeermiddelen op basis van heteropolysacchariden (vezels) - die op het maagdarmniveau zwellen - en stimulerende anthrachinon laxeermiddelen, die het slijmvlies van het laatste deel van de huid irriteren. darm.
Natuurlijke remedies
Natuurlijke remedies tegen meteorisme
Onder natuurlijke remedies tegen meteorisme komt steenkool vooral naar voren, maar zelfs kruidentheeën met carminative plantenextracten die werken door het verminderen van de zwelling in het abdominale gebied zijn niet verwaarloosbaar; bijvoorbeeld: venkel, anijs, komijn, zijn de bekendste, maar ook citroenmelisse, mirte en kamille. Ze zijn allemaal effectief genoeg om meteorisme tegen te gaan.
Kolen tegen meteorisme
Plantaardige koolstof speelt een absolute rol als natuurlijke kruidenremedie, gevolgd door carminerende planten zoals venkel en anijs. Er zijn vier categorieën kolen:
- Plantaardige koolstof: het wordt verkregen door de droge destillatie van berken, wilgen of populierenhout, waaruit een poeder wordt verkregen. Het heeft milde adsorberende eigenschappen, gedraagt zich als een spons.
- Dierlijke houtskool: afkomstig van slachtafval (botten, pezen, kraakbeen) onderworpen aan een smeulende verkoling. Het heeft grotere adsorberende eigenschappen dan plantaardige kool: in feite wordt het ook beschouwd als "anti-toxisch" in de medische sector (na maagspoeling). Het dierlijke afvalmateriaal wordt in kachels geplaatst bij een temperatuur tussen 100 en 200 ° C: de carbonisatie vindt plaats zonder vlammen om de productie van kankerverwekkende aromatische stoffen te voorkomen.
- Compound officinal carbon: vertegenwoordigt een mix van plantaardige en dierlijke houtskool.
- Met medicijnen behandelde houtskool: het is een koolstof verrijkt met antiseptische stoffen (bijvoorbeeld fenolen).
Kolen hebben over het algemeen adsorberende eigenschappen waardoor ze in staat zijn darmgassen te behouden; bovendien vergemakkelijkt het de bacteriële eliminatie die fermentatie veroorzaakt. Voor degenen met slechts één vorm van meteorisme veroorzaakt door slechte voeding, moeten de kolen na de maaltijd worden ingenomen. Gewoonlijk moet steenkool voor diegenen die een farmacologische behandeling volgen, worden vermeden, omdat dit de biologische beschikbaarheid van de geneesmiddelen zou kunnen verminderen. Verder mag kolen niet worden ingenomen door mensen met vitaminetekorten en door mensen die problemen hebben met absorptie in het algemeen: steenkool verzwakt in feite de opname van de belangrijkste voedingsstoffen.
Het raadplegen van de huisarts is echter essentieel. Het zou een goede regel zijn om melkzuurfermenten in combinatie met kolen te nemen om de darmflora te helpen herstellen, en zodoende meteorisme te bestrijden.
Venkel en Anijs tegen meteorisme
Venkel ( Foeniculum vulgare ) en anijs ( Pimpinella anisum ) zijn windafdrijvingsmiddelen die de zwelling van de buik verminderen dankzij moleculen die de anaërobe fermentatie (in afwezigheid van zuurstof) door de darmflora kunnen beperken.
Venkel, door de galactiviteit te stimuleren, wordt ook tegen dyspepsie gebruikt; daarnaast is het een diureticum. Het fytocomplex wordt gekenmerkt door fencone en anethole, behorend tot de categorie mono- en sesquiterpenen.
Anijs verbetert de werking van venkel, remt het fermentatieproces in de darm, vermindert winderigheid en misselijkheid.
Komijn tegen meteorisme
Komijn ( Cuminum cyminum ) heeft windafdrijvend en spijsvertering eigenschappen: om deze reden is het een uitstekende natuurlijke remedie voor buikkrampen en een opgeblazen gevoel in verband met een opgeblazen gevoel. We raden een op kruidenthee gebaseerde kruidenthee aan het einde van een maaltijd aan om een goede spijsvertering te bevorderen; voor deze eigenschappen is het vergelijkbaar met venkel en anijs.
Melissa en mint tegen meteorisme
Zelfs de citroenmelisse ( Melissa officinale ) en de munt (van het geslacht Mentha) hebben windafdrijvend eigenschappen, erin slaagt om de gevormde darmgassen te verminderen. Citroenbalsem wordt ook herinnerd voor zijn krampstillend en kalmerende vermogens: hiervoor wordt zijn potentieel in vele formuleringen ingevoegd om slaap te induceren. Gezien het feit dat meteorisme, zoals we hebben geanalyseerd, ook wordt veroorzaakt door stress en angst, is citroenmelisse zeker een zeer nuttig medicijn voor ontspannende weefsels, waardoor de zwelling van de buik wordt belemmerd.
Mirte tegen meteorisme
Myrtle ( Myrtus communis ) is rijk aan mirtolo, een essentiële olie die spijsverterings-, maag-, ontstekingsremmende en windafdrijvend eigenschappen bezit. Bovendien oefent het ook antifermentatieve eigenschappen uit, waardoor maagfermentatie wordt belemmerd die het gevoel van zwelling zou veroorzaken.
Kamille tegen meteorisme
Kamille ( Matricaria recutita ) heeft windafdrijvend vermogen, in staat om lucht uit de maag en uit de darm te verwijderen, vermindert buikpijn en krampen. Het heeft antispasmodische, ontstekingsremmende, spasmolytische en antibacteriële eigenschappen, nuttige activiteiten om verstoringen veroorzaakt door meteorisme te verlichten.
maatregelen
Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van natuurlijke remedies tegen meteorisme
Het gebruik van kolen en planten met een carminative actie moet worden geassocieerd met een uitgebalanceerd dieet: het zou nutteloos en fout zijn om plantaardige houtskool en op venkel gebaseerde theeën te gebruiken als je een dieet volgt dat rijk is aan voedsel dat meteorisme bevordert, zoals bonen, melk, chocolade, kool en aubergine (zie voedsel en winderigheid). Verder verdient het de voorkeur veel water op te nemen, dat er zeker in slaagt om de irritante zwelling door meteorisme te verminderen.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Gezwollen buik Remedies »Dieet tegen meteoriet: wat te doen? »Geneesmiddelen voor de behandeling van meteorisme» Weerbestrijding: waar te beginnen? »Meteorisme: wat het is en mogelijke oorzaken»
