Zie ook: laxeermiddelen; natuurlijke laxeermiddelen; laxerende kruidenthee; laxeermiddelen voor gewichtsverlies
Wat zijn laxeermiddelen
Laxerend voedsel stimuleert de peristaltiek van de dikke darm en bevordert of versnelt de evacuatie van uitwerpselen. Groenten, honing, peulvruchten, fruit, bier, melk, zwart brood en bouillon behoren tot deze categorie.
De meest effectieve laxeermiddelen bevatten tamarinde en cassia, meestal genomen in de vorm van jam of siroop. Verhuizen naar onze breedtegraden, het laxerende voedsel bij uitstek wordt gegeven door gedroogde pruimen (in het geval van obstinate constipatie, is het aan te raden om ze 's avonds in een glas water te laten weken en dan te consumeren bij het wakker worden samen met de restvloeistof en een lepel honing) . Andere laxerende voedingsmiddelen zijn bramen, druiven, vijgen, zoethout, perziken, aardappelen, kiwi's en alle voedingsmiddelen die bijzonder rijk aan vezels zijn (lijnzaad, haver, spelt, wortels, enz.).
Laxerende cake
De deugden van de beste laxerende voedingsmiddelen (lijnzaad, zemelen, gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen en Griekse yoghurt), ingesloten in een voortreffelijk dessert, speciaal samengesteld door de asperti van Mypersonaltrainer.it om incidentele obstipatieproblemen voorzichtig te bestrijden.
Laxerende cake
X Problemen met het afspelen van video? Herladen van YouTube Ga naar videopagina Ga naar video-opnamesectie Bekijk de video op youtube
