Na het bereiken van de piek in de eerste helft van de jaren 80 moest bodybuilding alle kleuren verdragen. Vandaag horen we zelden over deze sport en mensen, maken een grote fout van beoordeling, praten liever over fitness.
Al dit wantrouwen tegen bodybuilding is niet helemaal ongegrond.
Je kunt mensen zeker niet vasthouden door modellen aan te bieden die één meter en 80 bij 130 kilo zijn en degenen die zich beperken tot het observeren van dingen zonder dieper te gaan, kunnen alleen maar afstand nemen.
De pestkoppen van het land met hun strakke tanktops en hun verkeerde superioriteitsattitudes droegen toen bij aan de verspreiding, ook een beetje gevoed door jaloezie jegens hen, van de stedelijke legende volgens welke de vergelijking geldt: "grote spieren kleine hersenen, om nog maar te zwijgen van iets anders ".
Tv helpt zeker niet, want het biedt een groep poppen met smokings die zich richten op ironie en intelligentie in plaats van op het fysieke. In hemelsnaam, niets verkeerds, maar een paar kilo minder vet en een beetje extra spier zou zeker geen pijn doen.
Het resultaat van dit alles kan maar één zijn: tegenwoordig bekritiseren veel mensen bodybuilding zonder de ware betekenis te kennen.
Als we een gerecht slecht gepresenteerd zien of een onaangenaam uiterlijk hebben, dan verwerpen we het waarschijnlijk als het misschien wel het beste van de wereld is. Welnu, hetzelfde gebeurt met de sport op tijd.
In werkelijkheid geeft de term bodybuilding eenvoudigweg het vermogen aan om het lichaam te vormen volgens iemands esthetische canons. Dus als iemand van vet houdt en op wil eet, beoefent hij fatbuilding . Degenen die zich richten op intelligentie en kennis volgen brainbuilding, enz. etc.
Wie anabole steroïden gebruikt om enorm te worden, maakt een levensstijlkeuze, niet minder bekritiseerd dan degenen die hun toevlucht nemen tot oneerlijke strategieën om carrière te maken. In dit geval is het niet langer bodybuilding, maar bodydestroyng omdat het lichaam deze stoffen aan de ene kant bouwt en het ongedaan maakt aan de andere.
De positie van degenen die een eindeloze lijst met supplementen nemen om hun lichaamsbouw te verbeteren, is niet beter. In dit geval is het een persoon die zoekt naar snelkoppelingen, die niet in zijn eigen kracht geloven en altijd op zoek is naar de gemakkelijkste manier om te krijgen wat hij wil, we kunnen in dit geval over falsebuilding praten .
Dus bodybuilding is een levensstijlkeuze, iedereen heeft zijn eigen esthetische ideaal en streeft ernaar met meer of minder vastberadenheid afhankelijk van het belang dat hij eraan hecht.
De meest begeerde fysicus is zowel voor het mannelijke als het vrouwelijke publiek, en voor de modellen (uiteraard zonder de anorectische lichamen die heen en weer worden geparadeerd langs de loopbruggen).
Fitnessbuilding is geboren om dit doel zo ver van de verbeelding van het gemeenschappelijke bodybuilding te bereiken. Maar bovenal heeft de ongegronde angst zich verspreid dat bepaalde oefeningen of het heffen van zware lasten je lichaam in een massa spieren veranderen.
Jammer dat deze redenering geen wetenschappelijke basis heeft. Voor hormonale problemen heeft ieder van ons een limiet van spieropbouw, ver van de modellen voorgesteld door bodybuilding.
Onbewust van dit fundamentele aspect, gebruiken mensen tegenwoordig de voorkeur om isotone machines te gebruiken, die echt alleen nuttig zijn voor beginners die niet het coördinatieniveau hebben dat nodig is om met oefeningen met vrij gewicht om te gaan. Sommige kundige ondernemers hebben hiervan geprofiteerd door de Italiaanse sportscholen te vullen met dure maar inefficiënte machines en het concept van wellnessbuilding te introduceren.
Jammer dat een zachte aanpak alleen maar tot zachte resultaten kan leiden.
Ik geloof dat de lichamelijkheid van Italianen is verslechterd tot het punt dat het maken van de keuze voor wellnessbuilding bijna verplicht is. Sterker nog, zelfs fitnessbuilding is een model geworden dat te moeilijk te bereiken is en een geloof heeft duidelijk gemaakt dat echt welbevinden betekent een beetje spek te houden en van tijd tot tijd wat lichamelijke activiteit te verrichten.
Als we zo doorgaan, wordt wellnessbuilding onpraktisch en in het toekomstige gebouw kopen we alleen telesaleshulpmiddelen, zonder ze daadwerkelijk te gebruiken.
Maar laten we teruggaan naar onze tijd, vandaag is het wachtwoord nog steeds "Gebeeldhouwd maar niet te gespierd". Alleen dat dit doel zo moeilijk is te bereiken dat men tevreden is, zelfs met een minder gedefinieerde lichaamsbouw.
De echte bodybuilding kan dit fenomeen stoppen en mensen de overtuiging geven dat hij met het juiste doorzettingsvermogen het lichaam kan krijgen waar hij altijd van heeft gedroomd.
Bodybuilding is toewijding, toewijding, vastberadenheid en respect voor het eigen lichaam. En vanuit dit oogpunt heeft het niks jaloers op andere sporten.
Het is niet gemakkelijk om meteen van hem te leren houden, het duurt een tijdje om het te doen. Ik begrijp de verlegenheid en het wantrouwen van degenen die moeite hebben om 20 kilo op een vlakke bank te tillen als ze een hypergebrande en te dikke jongen bij zich hebben. zijn "zijn de onvermijdelijke conclusies.
De vastberadenheid van een persoon wordt gezien in moeilijke momenten en dit is er een van. Het overwinnen en geloven in je eigen middelen is de eerste stap naar het bereiken van je doelen.
Geloven in eigen middelen is een prioriteit in het leven en bodybuilding leert hoe het moet. Natuurlijk ken ik jou, je hebt geen bodybuilding nodig om je zelfverzekerder te voelen, omdat je liever gokt op andere kwaliteiten. Maar verstop je je niet achter een excuus? Zou je echt geen betere lichaamsbouw willen? Wees eerlijk ... En met vrouwen? Ja, ik weet dat vrouwen niet alleen naar het fysieke kijken, maar vroeg of laat moet je ook naar bed gaan en als je dat doet, excuseer je dat je het niet begrijpt, je wordt niet rechtop vanwege de verlegenheid en deels omdat je de niveaus hebt testosterontest van een 90-jarige man wat doe je? Ja, ik weet dat je het nooit bent overkomen, maar hoe verklaar je dan het steeds wijdverbreide gebruik van viagra, afrodisiaca en dergelijke?
Twee woorden over natuurlijke bodybuilding : natuurlijke bodybuilding is een term die wordt gebruikt om de canons vast te stellen en te benadrukken van wat echte bodybuilding is. De twee termen zijn daarom synoniemen, maar helaas is dit niet altijd het geval.
We moeten ook specificeren dat er atleten zijn die op het eerste gezicht natuurlijk lijken, maar die eigenlijk verdoven en anderen voor wie het tegendeel waar is.
Een zwaarlijvige van 250 kilo is zeker geen gewoon persoon. En in veel gevallen zijn er naast bergen voedsel ook belangrijke hormonale disfuncties.
Als dit waar is voor een zwaarlijvig persoon, waarom zou het dan niet voor een bodybuilder zijn? Krijgt u 200 kilo vet op natuurlijke wijze en kan de andere 20 spieren niet krijgen zonder te dopen?
Zal het niet toevallig zijn dat we te vaak tot overhaaste conclusies komen, alleen omdat we niet dezelfde genetica hebben, maar vooral dezelfde vastberadenheid van de bodybuilding-kampioenen?
Naast dit artikel is My-persoonlijketrainer.it niet openlijk voorstander van bodybuilding, althans niet op de manier zoals we eraan denken.
Je zult geen teksten vinden die extreme diëten, supplementen van welke aard dan ook of uitputtende trainingsmethoden suggereren. Wat je hebt gelezen, is geschreven om je te helpen het meeste te halen, ongeacht je doel en altijd met het oog op je gezondheid. Goed voor iedereen.
