Bewerkt door Ivan Mercolini
Groeten aan iedereen.
Ik zou niet willen dat de titel je zou misleiden. Dit is geen frivool artikel uit goedkope vrouwenbladen, noch uit TV sit-coms voor huisvrouwen met midlife crises. Iedereen die mij kent en me al lang volgt op deze site en in de gemeenschap, weet dat ik het leuk vind om met onderwerpen te werken met diepgang, wetenschappelijke ernst en koude objectiviteit. Waar we over zullen praten, lijkt voor de hand te liggen. We zullen praten over hoe te herstellen van binges (Kerstmis, carnaval, Pasen, vakantieganger ...) en, vooral, hoe ze te voorkomen dat ze een baan hebben. Het is gereserveerd voor fitnessliefhebbers en niet voor professionals, voor wie bepaalde problemen zeker niet mogen voorkomen. Voor deze tijd heb ik het niet over jongens en meisjes, maar over degenen die fitness als een amateuractiviteit leven.
Dit onderwerp is een must, want ik schrijf op 5 januari, dat is tijdens de kerstvakantie.
Ivan Mercolini>
- auteur van het artikel -
Meisjes (geen professionals - ik herhaal!) Dat tot twee weken geleden me niet eens begroette, stuurden me opeens berichten op Facebook en als een gemeenschap die me om hulp vroegen om mijn formulier terug te krijgen. Een vorm die onder andere wordt gezocht, is niet zeker waarom. Of tenminste, ik geef mijn grenzen toe in helderziendheid. Toen ik jonger was, gebruikten de meisjes om hun haar te stylen en steeg de geur om het hart van de felbegeerde jongen te laten kloppen, maar nu de sociale gewoonten zijn veranderd, lijkt de zorg voor de esthetiek een eenvoudige en demente praktijk van narcisme. een doel op zich. Maar we zullen het onderwerp later beter behandelen, maar we dwalen niet af. Dus dit artikel, hoewel van gemiddelde lengte, is bedoeld om al die mensen te helpen die uit een periode van hyperfagie komen (ook bekend als "eetbuien") en voor al diegenen die er niet in willen en daarom van plan zijn om te begrijpen hoe ze het obstakel kunnen omzeilen wanneer verschijnt.
Vanzelfsprekend zullen we praten over degenen die ECHT occasionele uitspattingen hebben uitgevoerd. Vaak is dat van vreetbuien een excuus om een toestand van uit vorm en chronische roekeloosheid te maskeren, die het hele jaar door wordt volgehouden. Het meisje dat na Fat Tuesday zegt dat ze wat pondjes heeft gedronken vanwege de castagnole, in werkelijkheid liegt ze vaak: ze was al van tevoren van vorm. Maar het is handig om de verleidelijke duivel de schuld te geven. Het spijt me dat ik je teleur moet stellen, maar er is geen verleidende duivel: DE STORING IS DAAROM. Einde dromen.
Het korte artikel bestaat uit twee delen: "Demping van de effecten" en "Verwijderen van de oorzaken". Als jij, lezer, net uit een uitzonderlijke periode van hyperfagie en roekeloosheid tevoorschijn bent gekomen, lees dan beide delen achter elkaar. Als je geen overmaat hebt gemaakt, maar het naderen van vakantie (ik herhaal: Kerstmis, carnaval, Pasen, vakantieganger, etc.) maakt je bang - als je bang bent, kun je jezelf niet beheersen en dat droge aspect zo hard-gewonnen verliezen - dan ga direct naar het volgende hoofdstuk: ik zal je leren hoe je het probleem stroomopwaarts definitief kunt elimineren. Het is duidelijk dat voordat u wijzigingen in uw dieet aanbrengt, u uw huisdier moet raadplegen. voedingsdeskundige arts of bioloog. Een essay op internet / kiosken kan deze cijfers niet vervangen, omdat de menselijke populatie extreem caleidoscopisch is, dus elk geval moet voor zichzelf worden beoordeeld. Mijn woorden moeten worden gemotiveerd en aangepast in combinatie met de hierboven genoemde professionele figuren. Neem geen initiatieven omdat u niet over de kennis beschikt om dit veilig te doen.
Tot slot, als een collega al heeft gedacht aan het schrijven van een soortgelijk essay, bied ik mijn excuses aan. Ik hoop niet overbodig te zijn, maar eerder om de discussie te verrijken en te voltooien over een onderwerp dat zo dierbaar is en zo "geklikt" op het web in de periode vóór en na de vakantie.
POTENTIEEL: EFFECTEN KIEZEN
Welnu, zoals eerder vermeld, is dit hoofdstuk gewijd aan diegenen die de grenzen hebben overschreden alvorens de oorzaken te verwijderen om daaropvolgende 'terugvallen' te voorkomen, is het gepast om de effecten te bufferen, dat wil zeggen om orde te scheppen in een organisme dat gedurende een week of twee is aangestuwd / vergiftigd .
