Interview met het Italiaanse supermodel dat de geheimen onthult voor een catwalk-lichaamsbouw
Nog een voldoening voor het Italiaanse model Gianmario Pellegrini, die na het maken van de internationale reclamecampagne voor Australian Gold in Saint Tropez, die in maart wordt afgerond met het vertrek naar Miami, de pas wint voor high fashion in Parijs.
Deze keer raakte de fascinatie van Gianmario Pellegrini de experts in het wereldhuis van de mode en na 3 dagen van briljant gepasseerde tests arriveerde het nieuws van de opname in de Parijse haute couture homme in Ferrara en Taglio di Po (het oorspronkelijke land van de jongen) .
Per telefoon bereikt, vertelde hij ons euforisch zijn nieuwe ervaring:
Vraag: Gianmario, hoe voel je je na dit nieuws?
R: Ik ben heel blij, naar Parijs gaan voor een model is top, eindelijk zijn de inspanningen beloond, ook omdat het afleggen van de testen helemaal niet gemakkelijk was!
Vraag: waar bestaan de tests uit?
R: foto- en videotests, om me op het werk in de kijker te zien en verschillende fittingen, dat wil zeggen high fashion kleding testen om te begrijpen of ik de juiste maten heb voor de catwalks en gelukkig heb ik de toegestane parameters "ingevoerd", zelfs als dit mij is kost een maand met een heel strikt dieet en - 5 kg ... nu is het probleem om zichzelf te onderhouden.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
Vraag: wanneer zien we je op de catwalks van Parijs stappen? Heb je al nieuws over de ontwerpers die je gaat dragen?
R: Eind november - begin december ga ik naar Parijs om alles te definiëren en om de cover van "MONSIEUR" een van de belangrijkste Franse modetijdschriften te maken, dan zijn er in januari de mannelijke catwalks en, aangezien ik voor de haute couture en niet voor prêt-à-porter, Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton en anderen met goede draagbaarheid zouden volgens geruchten stilisten zijn ... in anderen ga ik daar niet op ingaan.
Ginamario Pellegrini: de geheimen voor een catwalk-lichaamsbouw
Vraag: Wat zijn de geheimen van je sculpturale lichaam ?
R: Ik verklaar dat ik ben geboren met verschillende soorten sporten en dat ik in 2006 afgestudeerd in lichamelijke opvoeding ben, dus fysieke activiteit is ook mijn taak, dus alles wordt gemakkelijker.
Specifiek, mijn typische week gestructureerd als deze:
MAANDAG: training in lichaamsbouw PECTORALS EN ABDOMEN (OVER 60 ')
DINSDAG: dubbele sessie, BB-training, BENEN EN KALVERS (50 ') en aerobe training (70-80')
WOENSDAG: training van BB DORSALI, TRICEPS EN ABDOMEN (60 ')
DONDERDAG: aerobe training (70-80 ')
VRIJDAG: dubbele sessie, BB SPALLE, BICIPITI EN ADDOME training (60 ')
ZATERDAG EN ZONDAG: absolute rust.
Vraag: in plaats daarvan met betrekking tot voeding en de trainingsmethode in de sportschool ?
A: Ik ben nu een heel leven op dieet, hoewel ik wil aangeven dat dit niet betekent dat je weinig moet eten, maar een dieet volgt dat alle noodzakelijke voedingsstoffen biedt op basis van ons basale metabolisme en energieverbruik. Ik maak 6 maaltijden per dag: ontbijt, snack halverwege de ochtend, lunch, snack halverwege de middag, diner en snack voor het slapen ... in de mode moet je niet te omvangrijk zijn, omdat de maten voor de catwalks erg stijf zijn, maar tegelijkertijd moet je afgezwakt en gedefinieerd ... dus het is helemaal niet gemakkelijk ... daarom is de keuze van voeding en de methode van krachttraining essentieel en het echte geheim van mijn lichaam. Het is duidelijk dat ik de details niet onthul, maar ik kan wel zeggen dat ik kies voor complexe koolhydraten en vooral de eenvoudige en in de essentiële hoeveelheid, enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten, dus groenten, en zeer biologisch beschikbare eiwitten, ook in de noodzakelijke hoeveelheden, aangezien het in mijn werk beter is om te worden minder groot maar absoluut gedefinieerd ... kortom de schildpad moet er allemaal zijn !!!
Wat de trainingsmethode betreft, wissel ik periodes van lichte hypertrofie met krachtcycli af om de nerveuze factor niet te verliezen ... zelfs als de definitie / kwaliteitstraining absoluut de meest praktische is, afhankelijk van het werk dat ik heb en voor de die ik met geweld moet aankomen ... kortom een leven vol opoffering ... maar ik doe ze graag omdat ze tot grote tevredenheid leiden.
Ah, ik was het bijna vergeten: nul alcohol en een keer per week sgarro ... en geloof me die dag is net zo belangrijk als de andere 6 ... anders komt de aanpassing aan en van daaruit nemen we geen partij ... complimenten voor de site. .. rijk en wetenschappelijk.
D: Ik bedank Gianmario Pellegrini voor het interview, het was een genoegen om de ervaringen te verzamelen over de sportieve voorbereiding van een Italiaans supermodel. Veel succes met je professionele carrière, we wachten op je op de meest prestigieuze catwalks in Europa en waarom niet, binnenkort zelfs op het kleine scherm.
