- Wanneer u beslist om een reis te ondernemen, is het raadzaam om bestemmingen te vermijden waar alerts worden gebruikt voor bepaalde endemische of epidemische ziekten .
- Ongeveer een maand voordat u vertrekt, moet u lezen of verplichte of aanbevolen vaccinaties zijn gepland voor toegang tot het land van bestemming door contact op te nemen met een van de International Profylaxis Centres bij de plaatselijke gezondheidsautoriteiten.
- Een ander aspect dat moet worden gecontroleerd, is dat de beschikbare medische documentatie in het buitenland geldig is ; anders moet je weten wat er moet gebeuren. Voor alle bestemmingen die u van plan bent te bezoeken, is het raadzaam om cijfers en contactgegevens van een betrouwbaar gezondheidscentrum te krijgen om contact op te nemen in geval van nood.
- Let op wat u eet en drinkt.
- Het is beter om af en toe onbeschermde seks te vermijden en, indien nodig, altijd een condoom te gebruiken.
- Degenen die regelmatig medicijnen moeten nemen, bijvoorbeeld diabetici of mensen die lijden aan hoge bloeddruk, moeten altijd een kleine voorraad bij zich hebben, om niet te blijven zonder onverwachte gebeurtenissen, naast die welke voldoende zijn om de duur van de reis te dekken.
- Bescherm jezelf tegen muggen of andere insectenbeten, zoals vliegen, teken en mijten met behulp van insectenwerende middelen en het dragen van een lichte broek en shirts met lange mouwen. Gebruik 's nachts klamboes of houd de ramen gesloten.
- In de maanden na de terugkeer is het, als er verdachte symptomen verschijnen (koorts, spierpijn, ingewandsstoornissen, enz.), Belangrijk om aan de behandelend arts de informatie over de bestemming van de reis en het gevolgde gedrag met betrekking tot de risico's van door voedsel overgedragen ziekten te melden. seksueel contact of overgebracht door insecten.
