De juiste benadering van voedingssupplementen

Bewerkt door Ivan Mercolini

Hoe het te doen?

Op dit punt vatten we samen:

De procedures waarmee studies over supplementen worden uitgevoerd, zijn vaak verkeerd. Vaak worden geschikte onderwerpen niet gebruikt, of wordt de studie te kort aangehouden, ontbreekt de juiste training of worden de doses onderschat, of zijn de wetenschappers niet (zeer vaak) op het onderwerp voorbereid ...
Studieresultaten kunnen worden opgeblazen om aan de winstbehoeften van geldschieters te voldoen.
De Italiaanse wetgeving is strikt met betrekking tot de afgifte van vergunningen voor gratis verkoop. Als een product significante voordelen heeft, dan zijn mogelijk significante bijwerkingen (afhankelijke dosis en frequentie), wordt het van de markt afgetrokken of komt het zelfs binnen, waardoor het een receptgeneesmiddel wordt.
Italiaanse labels bevatten vaak verschillende ingrediënten en doseringen in vergelijking met de originele labels (over het algemeen onderschat).
Last but not least, bevatten originele labels vaak niet de exacte inhoud.

Mooi overzicht, toch?

Dus wat kan de consument doen die een slimme aankoop wil doen?

Allereerst moet hij beoordelen of hij daadwerkelijk een integrator nodig heeft, in overleg met zijn persoonlijke trainer. In het algemeen is het echter goed om minimaal een jaar training plus een dieet te volgen voordat je dit veld gaat betreden. Minimum. Vervolgens herhaal ik dat het misschien nog steeds niet nodig is om te integreren.

Ten tweede moet de consument / student weten dat "oud beter is". Dus gooi jezelf niet op het marktnieuws, maar op producten die zijn getest en opnieuw getest om de bovengenoemde punten 1 en 2 onwaarschijnlijk te maken. Voor punt 3 is er geen oplossing. Dat is de wet.

Voor de punten 4 en 5, omdat het niet in staat is om kostbare analyses van het product uit te voeren, kan het de risicomarge verkleinen door zich te richten tot bedrijven van wereldfaam, met grotere en meer gevestigde laboratoria. Ik noem geen namen omdat het niet ethisch lijkt. En het kan eindelijk redelijk begrijpen dat als de prijs laag is ... het stinkt!

Allemaal duidelijk?

Stel nu dat je hebt geverifieerd dat je objectief moet uitgeven aan een of meerdere supplementen. Welke te gebruiken tussen de verschillende actieve principes? In welke doses? Hoe?

Hieronder het overzicht van de supplementen voor hem en haar met de beste stamboom ("oude", geteste, onbetwiste werkzaamheid). Ik verdeelde de producten op volume door die voor de definitie en door die door het jaar, die voor hem door die voor haar. Ik zal de farmacodynamische en farmacokinetische kenmerken niet beschrijven, omdat er al overvloedige literatuur op deze site staat. Ik verwijs u naar de relevante links.