Wat is fytotherapie?
Fytotherapie is de medische wetenschap die onderzoek doet naar het juiste gebruik van medicinale planten en hun derivaten, om verschillende ziektes en aandoeningen van puur medisch belang (medicijnen) of gezondheid (supplementen) te behandelen of te voorkomen. Bij de studie van plantaardige bronnen past de kruidengeneeskunde dezelfde regels toe als door de wetenschappelijke geneeskunde worden overwogen, waarbij de chemische bestanddelen en hun farmacologische eigenschappen worden geanalyseerd door middel van geschikte experimenten.
Fytotherapie voor gewichtsverlies
Ondanks de dringende reclamecampagnes over de nieuwste natuurlijke vondst om sneller meer gewicht te verliezen, zijn fytotherapische stoffen nog niet geïdentificeerd die soortgelijke beloften kunnen handhaven, zo niet ten koste van meer of minder ernstige bijwerkingen; dit alles geldt ook voor synthetische drugs en geneesmiddelen die - min of meer direct - uit natuurlijke stoffen zijn afgeleid. Bovendien, ongeacht de dieet-, farmacologische of fytotherapische therapie die wordt ondernomen om af te vallen, kan het op geen enkele manier voorbijgaan aan de preventieve aanpassing van de levensstijl.
Moderne fytotherapie omvat echter een substantiële lijst van medicinale planten en actieve ingrediënten van plantaardige oorsprong, die gewichtsverlies kunnen ondersteunen dat wordt veroorzaakt door veranderingen in levensstijl, en het voorkomen en / of behandelen van de negatieve gevolgen van obesitas voor de gezondheid van het individu .
DIURETICS EN LAXIVES
We hebben het waarschijnlijk over de categorie kruidengeneesmiddelen die het meest ongepast wordt gebruikt in een poging om af te vallen. De gewichtsverliezen die door deze natuurlijke remedies worden veroorzaakt, zijn in feite absoluut "fictief", omdat ze verband houden met uitdrogingsverschijnselen en niet met een echte daling van de vetmassa. De geneeskrachtige planten die we gaan opsommen, mogen daarom alleen onder medisch toezicht worden gebruikt als er echte problemen zijn met constipatie (laxeermiddelen) of waterretentie en milde hypertensieve beelden (diuretica). Vaak worden de verschillende diureticum-laxerende preparaten gebruikt in de vorm van kruidenthee om het diuretisch effect van de "waterbelasting" te benutten.
DIURETISCHE FYTOTHERAPIEËN: asperges (wortelstok, wortels), berk (bladeren), kers (steeltjes van fruit), paardestaart (bovengrondse delen), as (bladeren en zaden), onkruiden (wortelstok), maïs (stempels of "weerhaken"), olmaria (bloemen), ortosifon (bladeren), ononide spinosa, (wortel), brandnetel (bloeiende plant, wortels), pilosella (bovengrondse delen), peterselie (delen van gebieden, wortels), ruscus of slager bezem (wortelstok), paardenbloem (wortel ) guldenroede (bloemrijke toppen).
ONTSPANNENDE FYTO-THERAPIE: Aloë, Senna, Cascara, Frangola, Rabarber, Ricinusolie, Olijfolie en andere plantaardige oliën, voedingsvezels, vezelsupplementen, Bran, Guar en Guar Gum, Karaya Rubber, Psyllium, Agar Agar, glucomannan, laxerend voedsel.
OPMERKING: voedingsvezelsupplementen, gecombineerd met grote hoeveelheden water, leveren - naast het eerder genoemde milde laxerende effect - ook een anti-hongergevoel op; daarnaast helpen ze de opname van intestinale cholesterol te verminderen.
BIJWERKINGEN: het gebruik van diuretica en laxeermiddelen voor gewichtsverlies gaat vaak gepaard met het optreden van onplezierige bijwerkingen, zoals diarree, flatulentie, buikpijn, zwakte, vermoeidheid, verstoorde elektrolytenbalans (hypokaliëmie), uitdroging en - in geval van langdurig gebruik - veranderingen van intestinale bacteriële flora (dysbiose), colonmelanose, osteomalacie en hypotone colitis (met als gevolg chronische constipatie).
STIMULANTEN, THERMOGENICA, ANORESSEN EN GENEESKUNDIGE PREPARATEN
Deze brede categorie fytotherapeutische supplementen, vaak onbewust geassocieerd met synthetische stoffen zoals amfetaminen, schildklierhormonen en derivaten, wordt gebruikt om de thermogenese te verhogen of om een extra boost te geven aan het metabolisme. Ondanks de afslankingsdoeltreffendheid van sommige stoffen is verschillende keren aangetoond, moet de persoon die fytotherapie gebruikt om gewicht te verliezen, allereerst bezig zijn met het beschermen en bevorderen van zijn eigen gezondheid; dit komt omdat de bijwerkingen van natuurlijk afgeleide stoffen zoals ephedrine ( Ephedra sinica ), khat (Catha edulis, van wiens bladeren een amfetaminegeneesmiddel wordt verkregen), cafeïne en yohimbine ( Pausinystalia yohimbe ) bekend en gedocumenteerd zijn. Bij hoge doses veroorzaken producten die soortgelijke actieve ingrediënten bevatten palpitatie, tachycardie, hypertensie, slapeloosheid, prikkelbaarheid, angst, hoofdpijn, hallucinaties, gastritis, diarree en dyspnoe.
STIMULERENDE FYTOTHERAPIE - THERMOGENIC: bittere sinaasappel (onrijpe vruchten), cacao, koffie (zaden), capsaïcine, guarana (zaden), maté (bladeren), ephedra (bovengrondse delen), zwarte thee (bladeren), groene thee (bladeren), yohimbe (schors van de stengel). Het gebruik van algen, zoals mariene eik (fucus), voor vermageringsdoeleinden, is enerzijds te wijten aan de rijkdom aan jodium (essentieel voor de synthese van schildklierhormonen) en anderzijds aan het genereuze gehalte in oplosbare vezels, zoals alginaten, die het verzadigingsgevoel verhogen en de opname van voedingsstoffen vertragen of zelfs verminderen.
BRANDWONDEN
Hoewel we de twee termen vaak als synoniemen beschouwen, moeten vetverbrandende supplementen worden onderscheiden van thermogene stimulerende middelen. De eerstgenoemden kunnen het oxidatieve lipidenmetabolisme rechtstreeks veranderen, terwijl het thermogene middel het energieverbruik van het organisme verhoogt.
De belangrijkste vertegenwoordiger van deze categorie is garcinia cambogia, waarvan de vetverbrandende fytotherapeutische eigenschappen voornamelijk zijn gekoppeld aan de aanwezigheid van hydroxycitroenzuur.
DEFINITIEVE OVERWEGINGEN
Het gebruik van kruidengeneesmiddelen voor gewichtsverlies moet van tevoren met een specialist worden besproken om vast te stellen of er geen contra-indicaties zijn, ook op basis van geneesmiddelen die tegelijkertijd worden ingenomen.
