Sport, instructies om niet te "breken", van 10 tot 16 jaar

Door Dr. Corrado Bait - Specialist in orthopedie en traumatologie

Sport is goed, weet je. Het verbetert de coördinatie, de spiertonus, is goed voor het cardiovasculaire systeem en is nuttig voor zelfrespect en een goed humeur. Maar vaak (en zelfs meer in de leeftijdsgroep van 10 tot 16 jaar) worden degenen die aan sport doen, gewond.

Verstuikingen, verwondingen aan het kruisligament van de knie en het beëindigen van schade aan de meniscus zijn "problemen" op de agenda voor teams van tieners met verschillende specialiteiten, van voetbal tot volleybal, via basketbal en "de onvermoede" ritmische gymnastiek.

"De sterke toename van sportblessures bij kinderen - onderstreept Corrado Bait, hoofd van de eenheid voor knieoperaties en sporttraumatologie van het Humanitas Clinical Institute en lid van het gespecialiseerde fysiocentrische centrum in Milaan - is een volledig nieuw feit en het is zeker te relateren aan de manier waarop sport tegenwoordig wordt beoefend ". Dat is in een notendop, met een beetje te veel concurrentie.

En soms, zelfs met een klein besef van realiteit, datzelfde besef van realiteit dat ouders ertoe brengt objectief hun kind objectief te evalueren. Aas zegt ook: "Wie heeft de knieën vare, dat is" O ", zoals wie de knieën heeft valghe, dat is" X ", zal nauwelijks een voorbeeld worden en hetzelfde geldt voor degenen die last hebben van scoliose. In al deze gevallen is het het is beter om geen overdreven verwachtingen bij kinderen te genereren, maar gewoon om ze naar een nuttige en plezierige fysieke activiteit te sturen, om alleen het goede van de sport te hebben, zonder teleurstellingen en frustraties te veroorzaken ". Maar degenen die niet over de fysieke kenmerken beschikken om kampioen te worden, hebben geen reden om intensieve training te volgen (denk aan 3-4 trainingen per week, plus 1 of 2 wedstrijden in het weekend) die vereist zijn van degenen die ... het kunnen proberen.

Aandacht voor de keuze van de sportschool, de instructeurs, de sportclub. "Het ideale team is degene die sport beoefent in de naam van samen zijn en plezier hebben".

De meest voorkomende verwondingen

Hoewel ze in gezond verstand worden gehouden, zelfs onder tieners, kan sport verwondingen en breuken veroorzaken. "De meest voorkomende incidenten, in toenemende volgorde van ernst, zijn de beschadiging van het mediale collaterale ligament van de knie, de meniscus en vervolgens aan de voorste kruisband. In het eerste geval is de interventie niet nodig, omdat het ligament alleen geneest, met 2-3 weken rust Voor de meniscus is de evaluatie van het individuele geval fundamenteel, omdat de gebroken meniscus kan worden gehecht of geëlimineerd, zelfs als in het algemeen de meest conservatieve keuzes altijd de voorkeur hebben. laesie van het kruisband, het is meestal nodig om Gelukkig te werken, dankzij de jonge leeftijd en dus tot de extreem "actieve" biologie, zijn de hersteltijden over het algemeen korter dan bij volwassenen, zelfs als er altijd een groot risico is op recidieven voor de tieners hebben de neiging zichzelf niet te "sparen".