Ontharen omvat het verwijderen van haar dat groeit op de huid.
Het kan een esthetische of hygiënische betekenis hebben (trichotomie indien gebruikt als een pre-operatief hulpmiddel).
Er zijn verschillende ontharingsmethoden. De term ontharing verwijst voornamelijk naar snijden (snijden van de "stengel" op het oppervlak van de epidermis).
Integendeel, met het epileren van het substantief worden de uitroeiingssystemen, gepulseerd licht, lasers, enz. (Ontworteling - verbranding van het hele haar, inclusief de "wortel", tot aan de hypodermis) aangegeven.
Onder de bijwerkingen van ontharing zijn: schaafwonden, roodheid, snijwonden, gevoeligheid voor zonlicht en folliculitis.
Folliculitis is een infectie van de haarfollikel (epidermale structuur bestaande uit haar en omhulsels).
Het komt voor met puistjes (die kunnen evolueren naar puisten) die min of meer groot zijn en die gevormd worden in overeenstemming met het verwijderde haar.
Behalve dat het zeer onooglijk is, creëert folliculitis een huidongemak dat wordt gekenmerkt door ontsteking, jeuk en puslekkage.
Wat te doen
De maatregelen die moeten worden genomen om epilerende folliculitis te verminderen zijn:
- In geval van een zeer vette huid, optimaliseert u de huidreiniging.
- Zorg voor hygiëne voordat je haar verwijdert, de huid reinigt en desinfecteert. In feite is de infectieuze oorzaak van folliculitis de proliferatie van:
- Bacteriën: bijvoorbeeld Staphylococcus aureus en Pseudomonas aeruginosa .
- Paddestoelen: bijvoorbeeld Candida albicans, schimmels van het geslacht Malassezia en Trichophyton rubrum .
- Virus: bijvoorbeeld Herpes simplex .
- Gebruik ALTIJD nieuwe en steriele gereedschappen, vooral: scheermesjes, tangen, gazen enz.
- Beperk het zweten en wacht ten minste 1-2 dagen voordat je begint aan sportactiviteiten en blootstelling aan intense hitte.
- Jurk met loszittende kleding.
- Voorkom, verminder acuut en, indien mogelijk, behandel dermatose.
- Zorg voor de werking van het immuunsysteem.
- Voorkomen, verminderen of behandelen type 2 diabetes.
- Voorkomen, verminderen of genezen van obesitas.
- Statistieken suggereren dat anemische mensen meer worden blootgesteld aan risico's, daarom is het raadzaam anemie te voorkomen of te compenseren.
- Kies de meest geschikte ontharings / epileertechniek.
- Behandel hygiëne na het verwijderen van het haar door de huid te wassen met milde neutrale zeep.
WAARSCHUWING! Veel gevallen van folliculitis worden veroorzaakt door oorzaken waarop het niet mogelijk is om in te grijpen of die onbekend zijn. In dit geval is het raadzaam om ALLE tips die we hebben genoemd, zorgvuldig toe te passen, in de hoop een optimaal resultaat te bereiken.
- Gebruik in geval van oppervlakkige folliculitis een antibacteriële zeep.
- Als de folliculitis ernstig is en niet spontaan verdwijnt, kan het raadzaam zijn om producten toe te passen die het risico kunnen voorkomen of de ernst ervan kunnen verminderen (actuele ontstekingsremmende geneesmiddelen). Ze hebben geen recept nodig en kunnen rechtstreeks door de apotheker worden aanbevolen.
- Meestal is deze operatie voldoende om folliculitis tegen haarverwijdering op te lossen, maar als dat niet zo is, wordt het noodzakelijk om medische hulp in te roepen. Hij kan:
- Voorschrijven van een actueel medicijn van antibiotische of antischimmel- of antivirale aard.
- Stel een specialist dermatologisch onderzoek voor.
Wat NIET TE DOEN
- Epileren / epileren van gebieden die zijn aangetast door infecties.
- Epileer / epileer een vuile huid zonder hem schoon te maken of te desinfecteren.
- Gebruik gereedschappen die al in gebruik zijn, niet erg scherp of vervuild.
- Stel jezelf bloot aan intens zweten onmiddellijk na het verwijderen van het haar, zoals:
- Sport beoefenen.
- Woon extreem warme omgevingen bij.
- Jurk met nauwsluitende kleding (panty's, jeans, stretch stoffen truien, duikpakken, etc.).
- Depileer gebieden die zijn aangetast door dermatose.
- Verwaarlozing van dermatosen.
- Negeer het belang van het immuunsysteem.
- Diabetisch zijn of worden, of de ziekte verwaarlozen.
- Zwaarlijvig zijn of worden, of de ziekte verwaarlozen.
- Anemie zijn of worden, of de ziekte verwaarlozen.
- Kies ontharing / epilatietechnieken die in het verleden al folliculitis hebben veroorzaakt.
- Veronachtzaming van de hygiëne na ontharing / epilatie of gebruik van zeer agressieve zepen.
- Krassen, aanraken, weer scheren of de reeds bestaande puisten laten barsten.
- In geval van relevante folliculitis, gebruik geen ontstekingsremmende producten.
- In het geval van middelgrote of ernstige folliculitis, ga niet naar de huisarts of dermatoloog.
- In het geval van middelgrote of ernstige folliculitis, gebruik geen antibiotica of antischimmel- of antivirale middelen.
Wat te eten
Zoals verwacht, kan de voedingsstatus van invloed zijn op niet-infectieuze folliculitis. Het is raadzaam:
- Houd een normaal gewicht aan, vecht tegen overgewicht en behandel diabetes mellitus type 2: obesitas en diabetes gaan gepaard met hoge niveaus van lichamelijke ontsteking (haarzakjes zijn waarschijnlijk ook aangetast). Bovendien heeft overgewicht de neiging om het huidvet te verergeren als gevolg van overmatige sebum. In het geval van obesitas is het daarom noodzakelijk:
- Consumeer voldoende calorieën om overgewicht te voorkomen en obesitas te genezen.
- Houd voedselvetten rond 25% van de totale calorieën. Zonder veel berekeningen te maken, is het raadzaam om mager voedsel te consumeren en elk gerecht te kruiden met maximaal een theelepel olie.
- Houd eenvoudige suikers rond 10-16% van de totale calorieën; het optimale systeem is om snoepjes te elimineren en alleen eenvoudige koolhydraten te nemen van fruit, groenten, melk en derivaten.
- Spreid de maaltijden voldoende: de aanbevolen methode is: ontbijt 15%, 2 secundaire snacks (snacks) 5%, lunch 40% en diner 35%.
- De juiste voedingsmiddelen kiezen op basis van hun metabolische impact: vermijd producten met een hoge glycemische index en beperk de porties voedsel dat rijk is aan koolhydraten (om de glycemische lading bij elke maaltijd te verminderen).
- Garandeer een vezelinname van ongeveer 30 g / dag: het moduleert de absorptie van de darm en speelt een verzadigende rol.
- Kies gezond en voedingsrijk voedsel.
- Voorkomen of behandelen van bloedarmoede: dit kan afhankelijk zijn van ijzer, vitamine B12 en foliumzuurdeficiëntie:
- Om de inname van ijzer, vooral haem en ijzer (2+), te garanderen, is het noodzakelijk om te eten:
- Spierweefsel: zowel van landdieren als waterdieren: paardenvlees, runderen, varkens, vogels, vissen, hele weekdieren (ook landslakken), hele kreeftachtigen enz.
- Eieren: alle, vooral de dooier.
- Slachtafval en vijfde kwartier: voornamelijk milt en lever, maar ook merg, middenrif, hart, enz.
- Om de toevoer van vitamine C, citroenzuur en fructose te waarborgen, is het noodzakelijk om te eten:
- Zoetzure vruchten: citroen, grapefruit, sinaasappel, mandarijn, clementine, kiwi, kersen, aardbeien, enz.
- Groenten en knollen: peterselie, peper, sla, spinazie, radicchio, broccoli, tomaat, aardappel etc.
- NB . Vitamine C of ascorbinezuur is een thermolabiel molecuul en wordt afgebroken door te koken. Dit betekent dat om hun inname te garanderen het noodzakelijk wordt om veel rauw voedsel te consumeren. Bovendien is het, omdat het betrokken is bij de absorptie van laag beschikbaar ijzer, belangrijk dat het met specifiek voedsel wordt ingenomen.
- Om de inname van vitamine B12 (cobalamine) te garanderen, is het noodzakelijk om te eten:
- Dezelfde voedingsbron van heemijzer.
- Om de inname van foliumzuur te garanderen is het noodzakelijk om te eten: lever, groenten (bijv. Tomaten), zoet fruit (sinaasappel, appel, enz.) En peulvruchten (bijv. Bonen).
- NB . Foliumzuur is ook een thermolabiel molecuul en wordt afgebroken door te koken. Dit betekent dat om hun bijdrage te garanderen het raadzaam is om bepaalde voedingsmiddelen in een rauwe vorm te eten.
- Onthoud dat bepaalde voedingsmiddelen anti-nutritionele principes kunnen bevatten die de ijzerabsorptie verminderen. Om de inhoud te verminderen, moet je oefenen:
- Soaking.
- Fermentatie (gisten of bacteriën).
- Cooking.
- NB . Omdat koken de voedingsprincipes remt maar de beschikbaarheid van thermolabiele vitamines beperkt, wordt het aanbevolen dat rauwe en gekookte voedingsmiddelen even aanwezig zijn in het dieet. Het is raadzaam om een warmtebehandeling te reserveren, vooral voor peulvruchten en granen, terwijl de meeste groenten en fruit rauw gegeten kunnen worden.
- Het immuunsysteem versterken of onderhouden: sommige hebben ook een antioxidanteffect en helpen de stress van vrije radicalen te voorkomen, waardoor de algemene toestand verbetert.
- Vitamine C of ascorbinezuur: het zit vooral in het zure fruit en in de rauwe groenten. In het bijzonder: paprika, citroen, sinaasappel, grapefruit, mandarancio, peterselie, kiwi, sla, appel, cichorei, kool, broccoli etc.
- Vitamine D of calciferol: het zit vooral in: vis, visolie en eigeel.
- Zink: het zit voornamelijk in: lever, vlees, melk en derivaten, sommige tweekleppige weekdieren (vooral oesters).
- Selenium: het zit voornamelijk in: vlees, perzikproducten, eigeel, melk en derivaten, verrijkte voedingsmiddelen (aardappelen, enz.).
- Magnesium: het zit voornamelijk in: oliehoudende zaden, cacao, zemelen, groenten en fruit.
- IJzer: het zit voornamelijk in: vlees, perzik en eigeel.
- Polyfenolische antioxidanten (eenvoudige fenolen, flavonoïden en tannines): deze zitten voornamelijk in: verse groenten en fruit, maar ook rode wijn, zaden, aromatische kruiden, thee, wortels, cacao, medicinale kruiden, etc.
- Lysine en glycine aminozuren: ze zijn voornamelijk aanwezig in: vlees, visserijproducten, kazen en peulvruchten (vooral soja).
- Probiotica: ze worden voornamelijk aangetroffen in gefermenteerd voedsel zoals yoghurt, tofu, tempeh, karnemelk enz.
- Omega 3: bevinden zich voornamelijk in: blauwe vis, sommige oliehoudende zaden en aanverwante oliën, algen.
Wat NIET eten
- Om overgewicht te verminderen en type 2 diabetes te behandelen, is mellitus belangrijk:
- Verminder totale calorieën met 30%: dit zou 3kg gewichtsverlies per maand moeten bevorderen.
- Elimineer junkfood en -dranken, vooral fastfood en zoete of hartige snacks.
- Het is ook nodig om de frequentie van het verbruik en de porties te verminderen: pasta, brood, pizza, aardappelen, derivaten, vettige kazen, vlees en vette vis, salami, worstjes, snoep, enz.
- Bij volwassenen kan het cruciaal zijn om alcohol te elimineren.
- Om bloedarmoede te verminderen is het belangrijk:
- Prive-voedsel van belangrijke moleculen: gekookte en / of geconserveerde groenten, fruit, aardappelen en peulvruchten. Ze hebben de neiging om de concentratie van vitamine C of ascorbinezuur en foliumzuur drastisch te verminderen.
- Voedingsmiddelen die teveel anti-nutritionele principes bevatten:
- Dieetvezels: ze zijn essentieel voor de gezondheid van de darm, maar in een hoeveelheid van ongeveer 30 g / dag. In overmaat (vooral meer dan 40 g / dag) kunnen ze een laxerend effect veroorzaken, vloeibare ontlasting produceren en de meeste voedingsstoffen die met het dieet worden ingenomen, verdrijven; onder deze ook ijzer.
- Fytinezuur en fytaten: ze hebben de neiging om ijzer te chelateren, waardoor de absorptie van de darmen wordt voorkomen. Ze zijn zeer overvloedig: in de schil van peulvruchten, in de schil van granen (zemelen) en in bepaalde oliehoudende zaden (bijv. In sesam).
- Oxaalzuur en oxalaten: zoals de vorige hebben ze de neiging om ijzer te binden en de absorptie door de darmen te belemmeren. Ze zijn rijk: de schil van granen, spinazie, rabarber, enz.
- Tannines: ook met chelaterende kracht, hoewel ze ook antioxidanten zijn, kunnen ze de opname van ijzer belemmeren. Ze zijn aanwezig: in wijn, in thee, in fruitzaden (bijv. Druiven, granaatappel, enz.), In dadelpruimen en onrijpe bananen, in cacao, enz.
- Calcium: het is essentieel voor het lichaam, maar op intestinaal niveau concurreert het met ijzerabsorptie. Levensmiddelen die rijk zijn aan ijzer en calcium moeten bij verschillende maaltijden worden ingenomen. Degenen die rijk zijn aan calcium zijn voornamelijk melk en derivaten.
- Alcoholisch: ethylalcohol is een anti-nutritioneel molecuul en belemmert de opname van alle voedingsstoffen, waaronder ijzer, vitamine C, foliumzuur en cobalamine.
- NB . Omdat koken de voedingsprincipes remt maar de beschikbaarheid van thermolabiele vitamines beperkt, wordt het aanbevolen dat rauwe en gekookte voedingsmiddelen even aanwezig zijn in het dieet. Het is raadzaam om een warmtebehandeling te reserveren, vooral voor peulvruchten en granen, terwijl de meeste groenten en fruit rauw gegeten kunnen worden.
- Om de essentiële voedingsstoffen te waarborgen die het immuunsysteem ondersteunen, is het belangrijk om te vermijden:
- Monothematische diëten.
- Veganistisch dieet.
- Vleesetend dieet.
- Dieet vrij van groenten en fruit.
- Dieet uitsluitend gebaseerd op gekookt en / of geconserveerd voedsel.
Natuurlijke geneeswijzen en remedies
- Fytotherapie: het is vooral nuttig in gevallen van niet-infectieuze of idiopathische folliculitis. Veel producten worden ook gebruikt bij de behandeling van acne (die in sommige opzichten veel voorkomt bij folliculitis):
- Natuurlijke crème met ontstekingsremmende, capillarotrope, vasoprotectieve, samentrekkende en kalmerende werking, de basis van:
- Klis ( Arctium lappa ).
- Paardekastanje ( Aesculus hippocastanum ).
- Haagdoorn ( Crataegus-monogyna ).
- Toverhazelaar ( Hamamelis-virgiliana ).
- Aloë ( Aloë vera ).
- Toepassingen van klei: ze hebben een antibacterieel en ontgiftende werking. Ze hebben een groter effect als ze verrijkt zijn met extracten van klis, echinacea, artisjok en fumarina.
- Verpakkingen met etherische oliën: deze oplossingen worden verdund in een beetje water om infecties tegen te gaan en ontgifting op de huid te vergemakkelijken. De planten in kwestie zijn: tijm, oregano, citroen, salie, mirte, geranium, bittere sinaasappel, bergamot, ceder en kamfer.
- Reiniging met citroensap of azijn: ze hebben een mild antibacteriële en kalmerende werking.
- Heet water en zoutpakkingen: om in de vroege stadia van folliculitis te worden toegepast, bacteriële actie te blokkeren en de pustule-rijping te versnellen.
- In het geval van obesitas en diabetes, is het raadzaam om regelmatig lichaamsbeweging te doen.
- In geval van bloedarmoede: neem voedingssupplementen die ijzer, vitamine B12 en foliumzuur bevatten.
- In het geval van een inefficiënt immuunsysteem kunnen specifieke voedingssupplementen worden gebruikt. Deze kunnen zijn gebaseerd op: probiotica, aminozuren, medicinale kruiden, adaptogenen, enz.
Farmacologische zorg
De geneesmiddelen die gebruikt kunnen worden in het geval van folliculitis kunnen aanzienlijk veranderen, afhankelijk van de oorzaak.
- Ontstekingsremmende NSAID's (paracetamol, ibuprofen, enz.): Oraal in te nemen, het is een tijdelijk pijnstillend en ontstekingsremmend middel dat in de meest ernstige gevallen kan worden gebruikt, maar alleen in afwachting van een raadpleging van specialisten.
- Cortisonische ontstekingsremmers: over het algemeen actueel en zelden systemisch, deze producten hebben een ontstekingsremmende werking die nuttig is in gevallen van niet-infectieuze folliculitis.
- Antibiotica (vooral actueel en zelden oraal):
- Dicloxacilline, rifampicine en cefalosporine: werkzame bestanddelen die worden gebruikt in plaatselijke antibiotica voor bacteriële infecties als gevolg van staffilococcus aureus.
- Ciprofloxaina: antibioticumingrediënt dat wordt gebruikt in geneesmiddelen voor lokaal gebruik voor pseudomonas-bacteriële infecties.
- antimycotica:
- Fluconazol en Econazol: antischimmel-principes. Vaak zijn ze nodig omdat de schimmelfolliculitis de neiging heeft om heel vaak terug te komen.
- antivirale middelen:
- Valaciclovir, Famciclovir of Aciclovir: antivirale principes die worden gebruikt in geneesmiddelen voor lokaal gebruik voor virale herpetische infecties.
- Immunostimulantia: worden geneesmiddelen gebruikt wanneer folliculitis wordt veroorzaakt door een tekort aan immuunfunctie. In veel van deze gevallen is folliculitis een secundaire complicatie.
het voorkomen
- Voorkom de ophoping van talg op de huid; indien overmatig, verminder de huidvetheid.
- Gebruik geen technieken voor ontharing / ontharing die folliculitis al in het verleden hebben veroorzaakt.
- Zorg voor een hoog niveau van huidhygiëne voor en na ontharing / ontharing.
- Niet scheren tijdens duidelijke infecties (vooral tijdens uitbraken van Herpes simplex).
- Gebruik bij het scheren nieuwe en mogelijk gedesinfecteerde scheermesjes.
- Sport 1-2 dagen niet.
- Stel jezelf niet bloot aan omgevingswarmte gedurende 1-2 dagen.
- Vermijd zwembaden, Turkse baden, sauna's etc.
- Kleed 1-2 dagen niet met nauwsluitende kleding en vermijd technisch isolerende kleding zoals duikpakken; zorg er indien nodig voor dat ze schoon zijn.
- Beperk dermatosen.
- Optimaliseer het immuunsysteem.
- Voorkom en behandel diabetes, obesitas en bloedarmoede.
Medische behandelingen
Medische behandelingen tegen folliculitis zijn zeer beperkt.
- Verwijdering van ingegroeide haartjes en / of insnijding en zuivering van de puisten: door middel van een scalpel of een naald worden gezwollen puszakken gebroken en leeggemaakt, waardoor soms een opgerold haar wordt genest.
Dit zijn interventies die merkbare littekens kunnen achterlaten, vooral als ze vaak worden herhaald.
Velen kiezen ervoor om deze activiteiten thuis of bij de schoonheidsspecialiste te oefenen, maar in dit geval neemt het risico op verergering toe.
