Brevilineo, Normolineo, Longilineo

algemeenheid

De verschillende soorten corporale constitutie die verschillende individuen kunnen karakteriseren, zijn kort, normaal en langdurig.

De bepaling van de lichaamsbouw is van fundamenteel belang voor de juiste berekening van het ideale gewicht en voor de keuze van de sportactiviteit die het meest geschikt is voor de fysieke kenmerken van het onderwerp.

Soorten grondwet

De samenstelling van een individu kan longline, normolinea of brevilinea zijn, afhankelijk van de resultaten die de volgende vergelijking biedt:

De vertex-ischiale hoogte (AVI), uitgedrukt in centimeters, komt overeen met de grootte van de stam. Het kan snel worden berekend door de afstand te meten tussen de top van de kop en het steunvlak van de ontlasting waarop men zit, op voorwaarde dat de voeten op de grond rusten en dat de nek en de romp goed rechtop staan en loodrecht op de dijen staan.

Op basis van de aldus berekende berekende index (IS), is het daarom mogelijk om de constitutie van een individu te definiëren:

SOORTEN CONSTITUTIE
grondwet	Index selecteer mannen	Index vrouwen
ledematen (lange ledematen in verhouding tot de romp)	≤51	≤52, 4
Normolinea (ledematen en romp in juiste verhouding)	51, 1-53, 1	52, 5-54, 5
brevilineo (korte ledematen in verhouding tot de romp)	≥ 53.2	≥ 54.6

De lichaamsbouw kan nog sneller worden berekend door de omtrek van de rechterpols aan de basis van de hand te meten:

Morfologisch type	man	vrouw
brevilinei	> 20 cm	> 18 cm
normolinei	16 - 20 cm	14 - 18 cm
lange ledematen	<16 cm	<14 cm

Voor een nauwkeuriger beoordeling voert u in plaats daarvan deze gegevens in de volgende vergelijking in:

SOORTEN CONSTITUTIE
grondwet	mensen	Dames
ledematen	meer dan 10.4	meer dan 10.9
Normolinea	9.6 - 10.4	9.9 - 10.9
brevilineo	minder dan 9.6	minder dan 9.9

Morfologie en sport

Zoals vermeld, is het, afhankelijk van de lichaamsmorfologie, mogelijk om te bepalen en te kiezen welk type sport het beste past bij de fysieke kenmerken van elk individu:

Brevilineo (of brachitipo): blinkt uit in krachtsporten, zoals gewichtheffen.
Normolineo (of normotipo): het is geschikt voor alle sporten, met name snelheids- en midfondvliegtuigen.
Langledig (of lang type): het geeft de voorkeur aan weerstands- en springsporten.

Morfologie en gewichtsvorm

Het ideale gewicht en de dagelijkse caloriebehoefte hangen nauw samen met de lichaamsmorfologie.

Het gewicht kan worden bepaald door de volgende vergelijkingen toe te passen:

Volwassen man: aantal cm groter dan de meter -5%
Volwassen vrouw: trek 3% af van het resultaat van de mannelijke formule

Als het onderwerp een lange lat is, trek dan 10% af
Als u kort 10% toevoegt

Om een beter begrip van het concept te geven, zijn hieronder enkele voorbeelden:

Kort onderwerp mannelijk hoog 170 cm: ideaal gewicht = (70 * 0, 95) * 1, 1 = 73kg
Langarmig wijfje 178 cm lang: ideaal gewicht ((78 * 0.95) * 0.97) * 0.90 = 64.5 kg
Onderwerp normoline mannelijke 180 cm hoog: ideaal gewicht (80 * 0.95) = 76 kg