Een pees is een band van bindweefsel dat een spier verbindt met een bot.
De achillespees is die band van bindweefsel die de kuitspieren (gastrocnemius en soleus) met de hiel verbindt.
De ontsteking van de achillespees of duizendblad tendinitis is een typische overbelastingsblessure die optreedt als gevolg van een continue belasting van de desbetreffende pees.
Meestal beïnvloedt het sporters die repetitieve motorische activiteiten uitvoeren, zoals hardlopen, maar het kan ook van middelbare leeftijd naar boven werken (NB: ouderdom verzwakt de pezen) die alleen in het weekend sporten.
Behalve in speciale gevallen - waarvoor mogelijk farmacologische en chirurgische therapieën nodig zijn - bestaat de beoogde behandeling alleen uit rust.
