Carbo-sprint Volata - ProAction

Informatie over Carbo Sprint Volata - ProAction

Carbo-sprint Volata - ProAction

Energiebereiding op basis van koolhydraten met cafeïne, L-carnitine, vitamine C en vitamine B6

FORMAT

Pakje van 50 ml roodoranje smaak

Samenstelling : Water - Dextrose - Fructose - Maltodextrine - L-Carnitine tartraat - Caffeïne - Smaak - Zuurstof: Citroenzuur - L-Ascorbinezuur (Vit. C) - Pyridoxine hydrochloride (Vit B6).

Per dagelijkse dosis (75 gram = 2 maatlepels)

Energiewaarde: 115 Kcal - Eiwitten 0 gr - Koolhydraten 25 gr (waarvan Dextrose: 17, 5 gr - Fructose: 3, 75 gr - Maltodextrine: 3, 75 gr) - Vetten 0 gr - L-Carnitine: 100 mg - Cafeïne: 80 mg - Vitamine C : 1, 8 mg - Vitamine B6: 0, 6 mg.

Koolhydraten - behoren tot de meest voorkomende voedingsstoffen in het gewone dieet. Hun belang is te wijten aan de energie- en structurele functies die de correcte werking van de verschillende apparaten garanderen.

Van nature aanwezig in voedingsmiddelen, worden koolhydraten voornamelijk geïntroduceerd in de vorm van zetmelen, door granen en derivaten, en eenvoudige suikers met behulp van fruit. Een gezond dieet kan zelfs aan de meest veeleisende verzoeken voldoen, zolang de keuze van ingenomen koolhydraten de fragiele metabolische en hormonale balans van het menselijk lichaam respecteert. De situatie wordt zelfs nog complexer voor de sporter, waarbij de keuze van de glucose onvermijdelijk op zijn voedings- en atletische conditie valt en de prestaties aanzienlijk beïnvloedt. Om dit te verbeteren, is het noodzakelijk om de suiker te kiezen die het beste bij de sportcontext past:

1. eenvoudige suikers met snelle absorptie zoals dextrose, waarvan de bloedpiek een paar seconden na inname optreedt, moeten enkele ogenblikken voor een sprint of een maximale kracht worden genomen;
2. meer complexe koolhydraten zoals maltodextrines, of langzamer gemetaboliseerd zoals fructose, kunnen vóór en tijdens een uithoudingsprestatie worden ingenomen, om een ​​geleidelijke afgifte van energie te bieden, de prestaties gedurende langere perioden te handhaven en katabolisme zoveel mogelijk te verminderen spier.

Koolhydraten spelen echter ook een belangrijke rol in de fase onmiddellijk na de training, waar ze kunnen worden gebruikt om insulinesecretie te bevorderen en het opladen van uitgeput glycogeen te vergemakkelijken.

L-Carnitine: trimethylated aminozuurderivaat, geproduceerd in de lever en de nieren uitgaande van methionine en lysine, met behulp van vitamine B1, vitamine B6 en vitamine C. Carnitine concentreert zich in weefsels met aërobe metabolisme, zoals het hart en spieren (voornamelijk in rode en intermediaire vezels).

De belangrijkste biologische rol, fundamenteel voor het intermediaire metabolisme, neemt de vorm aan van bindende vetzuren met lange keten en transporteert ze door een membraantransporteur naar de mitochondriale matrix, waar ze oxidatie ondergaan en de cel energetisch voeden. Het lipidemetabolisme speelt een belangrijke rol in de energiebalans van het lichaam en vertegenwoordigt de gekozen bron tijdens aërobe activiteit, vooral als deze na verloop van tijd blijft bestaan. Onder deze omstandigheden neigen carnitinespiegels in feite af te nemen ten gunste van de geacetyleerde vorm, hetgeen duidt op een toegenomen behoefte aan dit molecuul. Ondanks de verschillende biologische indicaties en de talrijke studies die in de literatuur aanwezig zijn, lijkt suppletie met L-carnitine niet de verwachte resultaten te geven in termen van het verbeteren van de aërobe prestaties, waarschijnlijk als gevolg van de slechte opslagcapaciteit op weefselniveau.

Cafeïne: behorende tot het geslacht van methylxanthinen, wordt het in het dagelijks leven met koffie geïntroduceerd (een kopje bevat ongeveer 100 mg) en wordt snel opgenomen binnen een uur na inname.

Voordat cafeïne in de lever wordt omgezet in verschillende vormen van dimethylxanthine, is het in staat om:

1. Produceer een stimulerende werking op het adrenerge metabolisme;
2. Het stimuleren van lipolyse, het verhogen van de bloedconcentratie van vetzuren;
3. Bemiddelen vasodilatatie op het muscolaire niveau;
4. Laat de bronchiale spieren los en vergemakkelijk de ademhaling;
5. Verbeter de cognitieve vaardigheden en staat van alertheid;
6. Diurese verhogen;
7. Verminder het gevoel van pijn door de activering van nociceptoren te beperken.

Gezien de vele reacties waarin het min of meer direct betrokken is, en de eenvoudige beschikbaarheid, heeft cafeïne toepassing gevonden in het sportveld, zoveel te tellen onder de dopingmiddelen bij urinaire concentraties boven 0, 012 mg / ml. De voordelen in de sport weerspiegelen zich in een verbetering van de prestaties, zowel in termen van kracht en weerstand, in een verbetering van de attentiewaarde en in een vermindering van het gevoel van vermoeidheid. De maximale veilige dosis die in de onderzoeken werd gebruikt, is 300 mg, daarna zijn er tremoren, angst, tachycardie, slapeloosheid en opwinding. Aan de andere kant is langdurig gebruik een belangrijke risicofactor voor aandoeningen van het maagdarmkanaal, het cardiovasculaire en het zenuwstelsel (migraine).

Vitamine C - ook bekend als L-ascorbinezuur - wordt in het algemeen geïntroduceerd via groenten en fruit en bijna volledig geabsorbeerd op het niveau van de twaalfvingerige darm door passieve verzadigbare diffusiemechanismen en door natrium gefaciliteerd transport. Via het plasma bereikt het de verschillende weefsels, waar het wordt opgeslagen voor een gemiddeld totaal geschat op ongeveer een gram en een half. Er zijn veel mogelijkheden voor vitamine C, waarvan sommige zeer populair zijn bij atleten, zoals:

- krachtige antioxidant, door de regeneratie van vitamine E, in staat om de schade veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging effectief tegen te gaan;

- cofactor noodzakelijk voor de synthese van carnitine

- vermindering van intestinaal ijzer, met daaruit voortvloeiende toename van absorptieniveaus;

- het verminderen van foliumzuur in zijn co-enzymatische vormen.

De bovengenoemde effecten hebben de vorm van een verminderd gevoel van vermoeidheid en een daaruit voortvloeiende verbetering van de prestaties.

De dagelijkse behoefte aan vitamine C wordt geschat op ongeveer 60-90 mg, maar zelfs bij slechts 10 mg is het in staat om scheurbuik te voorkomen, een ziekte die is afgeleid van vitamine C-tekort.Deze aanbevolen niveaus van inname kunnen aanzienlijk toenemen bij atleten die zelfs het gram bereiken dagelijks. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat doseringen die hoger zijn dan het netto gram gepaard gaan met een significante vermindering van intestinale absorptie.

Gastro intestinale aandoeningen als gevolg van de zuurgraad van deze vitamine, worden geregistreerd voor farmacologische doseringen, dwz hoger dan 10 g / dag

Vitamine B6 : geïntroduceerd in supplementen voornamelijk in de vorm van pyridoxine hydrochloride, en voornamelijk aanwezig in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, met name in vlees. Deze vitamine wordt geabsorbeerd op het niveau van het jejunum na afhankelijke ATP-hydrolyse en via albumine naar de lever getransporteerd. Op het niveau van de lever ondergaat vitamine B6 fosforylatieprocessen die het omzetten in de actieve vorm, bekend als pyridoxaalfosfaat, en daarom, eenmaal getransporteerd naar de verschillende weefsels, fungeert het als een co-factor:

1. Voorstander van glycogenolyse en gluconeogenese, om de beschikbaarheid van glucose te vergroten;
2. Ondersteuning van hormonale actie;
3. Vergemakkelijking van de synthese van andere B-vitamines, zoals niacine;
4. Door de synthese van de EME-groep te begeleiden, is het noodzakelijk dat hemoglobine zuurstof bindt.

De dagelijkse behoefte is ongeveer 1 / 1, 5 mg, maar zelfs in dit geval zijn de gevallen van deficiëntie zeer zeldzaam.

Producteigenschappen - Carbo Sprint Volata - ProAction

Uit de naam is eenvoudig te begrijpen hoe dit product wordt geboren om de eindsprint van een uitvoering te ondersteunen. Het verminderde aandeel maltodextrines, ten gunste van een eenvoudige en onmiddellijk beschikbare suikercomponent - samen met de aanwezigheid van cafeïne en L-carnitine en de afwezigheid van vertakte ketenaminozuren - ondersteunt de rol waarvoor dit supplement is geboren. De aanwezigheid van vitamines moet ook een optimalisatie van de energie- en oxidatieprocessen en een potentieel ontgiftend en anti-vermoeidheidseffect garanderen. Ondanks de theoretische veronderstellingen en bemoedigende gegevens met betrekking tot de ergogene werkzaamheid van koolhydraten (met name het maltodextrine / fructose-mengsel) en cafeïne, moet echter rekening worden gehouden met de lage werkzaamheid van op carnitine gebaseerde supplementen, de verschillende timing van absorptie van de verschillende principes en de afwezigheid van experimentele studies die de bruikbaarheid ervan kenmerken.

Aanbevolen gebruik door het bedrijf - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 verpakkingen per dag.

Gebruik in sport - Carbo Sprint Volata - ProAction

Dit type supplement moet tijdens atletische prestaties worden gebruikt, en in het bijzonder vlak voor de laatste fase van de race. De prevalentie van eenvoudige suikers stelt de atleet feitelijk bloot aan potentiële risico's van reactieve hypoglycemie, wat ernstig nadelig zou zijn voor het nastreven van lichaamsbeweging.

Bijwerkingen Carbo Sprint Volata - ProAction

Overmatige consumptie kan misselijkheid, krampen, buikpijn, diarree en braken veroorzaken. Deze drank bevat cafeïne, waarvan de bijwerkingen eerder zijn opgesomd, en eenvoudige suikers, dus het wordt niet aanbevolen om het te nemen voordat u naar bed gaat of in de avonduren.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik Carbo Sprint Volata - ProAction

Het product is gecontraïndiceerd in geval van nier- of leveraandoeningen, hart- en vaatziekten en / of hypertensie, tijdens de zwangerschap, tijdens borstvoeding en jonger dan 14 jaar.

In geval van langdurig gebruik (meer dan 6/8 weken), is medisch advies vereist.

Dit artikel, dat is uitgewerkt over het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en algemene praktijk, is alleen voor informatiedoeleinden en is daarom geen medisch voorschrift. Het is daarom altijd nodig om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken . Meer informatie over de kritische analyse van Carbo Sprint Volata - ProAction.

Referenties

Med Sci Sports Exerc. 2006 Jul; 38 (7): 1288-96. Androgene reacties op weerstandsoefening: effecten van voeding en L-carnitine. Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, Franse DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5. Effecten van L-carnitine L-tartraat suppletie op spieroxygenatiereacties op weerstandsoefening. Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS. Med J Aust. 5 januari 2009, 190 (1): 41-3. Hartstilstand bij een jonge man na overmatig gebruik van cafeïnehoudende "energiedrankjes". Berger AJ, Alford K. Cafeïne en taurine verbeteren de uithoudingsvermogenprestaties. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 mei. Sports Med. 2001; 31 (11): 785-807. Cafeïne en lichaamsbeweging: metabolisme, uithoudingsvermogen en prestaties. Graham TE. Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62. Cafeïnegebruik bij sport, farmacokinetiek bij de mens en cellulaire werkingsmechanismen. Magkos F, Kavouras SA. Laboratorium voor Voeding en Klinisch Dieet Oxidatie van gecombineerde inname van maltodextrines en fructose tijdens inspanning. Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2005 mrt; 37 (3): 426-32. Pflugers Arch. 2003 mei; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4 maart. Koolhydraten suppletie verbetert matige en hoge intensiteit oefening in de hitte. Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA. Koolzuur mondspoeling in gevoede toestand: gebrek aan verbetering van tijdritprestaties. Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 19 augustus 2009, 19 (4): 400-9. Koolhydraatopname tijdens de training vertraagt ​​de vermoeidheid tijdens de submaximale cyclus niet. Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E. J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81. J Physiol. 15 april 2009, 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 23 februari 2009. Koolhydraatmeting in de menselijke mond: effecten op de trainingsprestaties en hersenactiviteit. Chambers ES, Bridge MW, Jones DA. J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56. Verbetert een koolhydratenvoer vóór de training tot 20 km langlaufprestaties? Francescato MP, Puntel I. Med Sci Sports Exerc. December 2004; 36 (12): 2107-11. Het effect van koolspoeling mondspoeling op 1-uur cyclus tijdritprestaties. Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA. J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20-5. Het effect van inname van vloeibare koolhydraten bij herhaalde maximale inspanningsoefeningen bij wedstrijdfietsers. Haub MD, Haff GG, Potteiger JA. Ergonomie. 2000 okt; 43 (10): 1528-37. Effect van koolhydraten suppletie op gesimuleerde oefening van rugby competitie scheidsrechters. MaClaren DPM, Close GL. Deze elite-rugbycompetitie leidt een 6% maltodextrine (Md) -oplossing terwijl ze een gesimuleerd rugbycompetitiespel uitvoeren Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50. Het effect van een koolhydraat - argininesupplement op koolhydraatmetabolisme na de training. Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL. Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37. Glycemische en insulinemische reacties op meerdere pre-oefening koolhydraatvoedingen. Korte KR, Sheffield-Moore M, Costill DL. Acht getrainde fietsers namen 22, 5, 45 of 75 totale g maltodextrine op en dextrose opgelost in 473 ml water of een gelijk volume van placebo (PL) Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9. De effecten van verschillende dranken Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J. Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71. Hormonale en metabolietreacties op glucose en maltodextrine-inname met of zonder de toevoeging van guargom. MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN. J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70. Effect van inname van koolhydraten op de prestaties van niet-gevaste fietsers tijdens een gesimuleerde 80-mijlentijdrit. Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ. Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90. Koolhydraatsuppletie, glycogeendepletie en aminozuurmetabolisme tijdens inspanning. Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH. Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct; 21 (5): 540-9. Oefening en trainingseffecten bij maaglediging van koolhydraatdranken. Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH. Oxidatie van vaste versus vloeibare koolhydraatbronnen tijdens inspanning. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 19 maart 2010. [Epub ahead of print] Med Sci Sports Exerc. 16 april 2010. [Epub ahead of print] Koolhydraten Oxidatie van een koolhydraat-gel in vergelijking met een drankje tijdens de training. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Koolhydratengel, het wordt op dezelfde manier geabsorbeerd en geoxideerd in vergelijking met een drankje.