Bewerkt door Fabio Grossi
Paulo Coelho wordt beschouwd als de meest "populaire" schrijver van het moment, evenals een echte "goeroe" van literaire marketing, die bijna honderd miljoen boeken over de hele wereld verkoopt en is vertaald in 64 talen.
Coelho zorgt voor fitheid in "Ik ben als de rivier die stroomt", waarin hij een bepaalde sport, nordic walking of "nordic walking", waar je met de skistokken loopt, prijst. Hij ontdekt Nordic Walking in het najaar van 2003: tijdens een wandeling in het centrum van Stockholm ziet hij een vrouw lopen met skistokken. Eerst denkt hij dat deze vrouw gek is, maar dan legt zijn redacteur uit dat met die oefening, naast zijn benen, zijn armen, schouders en rugspieren worden getraind, waardoor die oefening zeer compleet is en dat is zijn tijdverdrijf geworden favoriet, samen met boogschieten .
Na verloop van tijd herinnert hij zich de beroemde nordic walk en besluit hij hem te gebruiken in het gezelschap van zijn vrouw. In de tekst beschrijft hij het eigenlijk als een fantastische ontdekking en wijst erop dat zijn vrouw op internet heeft geleerd dat, met stokken, 46% meer calorieën worden verbrand dan een normale wandeling.
En zo is nordic walking een deel van hun dagelijks leven geworden.
Maar het is door zorgvuldig door de pagina's van zijn laatste tweejaarlijkse roman te bladeren - " La Strega di Portobello" - dat we interessante en directere verwijzingen hebben gevonden naar onze activiteit als trainers en fitnessinstructeurs.
Dat van Athena is een leven zonder wortels, dat haar drijft om de wereld over te reizen op zoek naar iets waarvan zij vindt dat het niet van haar is; let niet op wat hij heeft (een aparte zoon, aan wie hij erg gehecht blijkt te zijn), maar op wat hij niet heeft, op die gaten of leegtes die haar obsederen. Dochter van een zigeunerin, geadopteerd door een rijke Libanese familie, woont op de meest uiteenlopende plekken, tot ze het district Portobello in Londen bereikt. Juist hier, kort daarna, zal hij al zijn eigenschappen van heks openbaren, door voorgevoelens, dromen en medische diagnoses, om het maar op zijn zachtst gezegd wonderbaarlijk te zeggen. Op een avond, in een moment van trance waarin ze is getransfigureerd tot een bepaalde Hagia Sofia, begint de hoofdrolspeler met een monoloog die argumenten als dieet, levensstijl en beweging ter discussie stelt.
We zullen nu proberen commentaar te geven op deze verzen, woordelijk een paar treffende passages te melden.
... Het was toen dat de stem van Hagia Sofia zei:
"Vandaag, voor het afronden, zullen we het hebben over voeding, vergeet al die verhalen van dieetregimes."
Dieet? Vergeet deze geschiedenis van dieetregimes?
"We hebben al deze millennia overleefd sinds we in staat waren om te eten, en vandaag lijkt het erop dat dit een vloek is geworden.Waarom op veertig, wat drijft ons om te proberen voor het lichaam te vechten toen we nog klein waren? Is het mogelijk om deze dimensie van tijd te stoppen? Zeker, nee. En waarom zouden we dun zijn? "...
Laten we even stilstaan bij deze passage.
Beste heks, het is geen kwestie van dun of dik zijn: laten we alleen denken aan de preventie van cardiovasculair risico, afgezien van de toespraken over het esthetische aspect. Over het algemeen neemt het cardiovasculaire risico toe met een zekere relevantie - bij mannen - na de leeftijd van 45 jaar en bij vrouwen na de leeftijd van 55 jaar, voor de laatste samenvallend met de komst van de menopauze.
Een hoog lichaamsgewicht veroorzaakt een toename van het cardiovasculaire risico, ook omdat overgewicht vaak gepaard gaat met hypertensie, dyslipidemie en diabetes. Er moet worden benadrukt dat het lichaamsgewicht de neiging heeft met de leeftijd te stijgen en dat een van de meest correcte manieren om de resulterende risico's te beoordelen, wordt weergegeven door de berekening van de body mass index-body mass index (gewicht / lengte²), die houdt ook rekening met de lichaamsstructuur van het onderwerp. Bij personen met een normaal gewicht is deze waarde minder dan 25, bij onderwerpen met overgewicht tussen 25 en 30; waarden boven 30 duiden op obesitas of een echte pathologische toestand.
We gaan verder met het lezen ...
... "We kopen boeken, we gaan naar sportscholen, we verspillen een aanzienlijk deel van onze concentratie in het proberen om de tijd te stoppen, terwijl we het wonder van het zijn op deze aarde moeten vieren. In plaats van na te denken over hoe we een beter leven kunnen hebben, zijn we geobsedeerd door gewicht . "
"Vergeet deze illusie. Je kunt honderden boeken lezen, duizenden fysieke oefeningen herhalen en jezelf onderwerpen aan alle ontberingen die je zult kunnen bedenken, en je zult jezelf altijd en slechts met één mogelijkheid vinden: stop met leven, anders wordt je dik." ...
Heks, overdrijf het niet: we hoeven niet per se duizenden fysieke oefeningen te doen of herhalen en onderwerpen ons aan al deze verschrikkelijke ontberingen. We willen erop wijzen dat een sedentaire levensstijl een van de slechtste gewoonten van het moderne leven is en dat slechte fysieke activiteit verschillende ongunstige effecten heeft: het vermindert bijvoorbeeld het energieverbruik van het lichaam en begunstigt - in de meest opvallende gevallen - obesitas; of het vermindert de waarde van HDL-cholesterol in het bloed, dat een belangrijke beschermende rol speelt. Bovendien lopen mensen die een sedentaire levensstijl leiden, een incidentie van cardiovasculaire aandoeningen op van 2 tot 2, 5 keer meer dan degenen die regelmatig sporten. Mijn lieve Strega di Portobello, in werkelijkheid zou het voldoende zijn om een juiste en adequate aërobe activiteit te hebben - en niet duizenden oefeningen, zoals je zegt - om veel gezondheidsrisicofactoren gunstig te beïnvloeden.
Maar Athena -Alias Hagia Sofia - realiseert zich dat hij een beetje overdreven is, omdat hij tijdelijk uit het zaad is. Voel hieronder hoe zijn gebed doorgaat:
"Eet met mate, maar met plezier: het kwaad zit niet in wat er binnenkomt, maar in wat er uit de mond komt. Bedenk dat we al duizenden jaren moeite hebben om niet van de honger te sterven." ...
... "Gebruik de energie en toewijding van een dieet om jezelf te voeden met spiritueel brood, je moet begrijpen dat de Grote Moeder altijd overvloed en wijsheid schenkt - volg deze paar voorschriften en je zult niet meer gewicht krijgen dan de tijd vereist.
In plaats van kunstmatig calorieën te verbranden, probeer ze om te zetten in de energie die nodig is om dromen waar te maken: niemand heeft het lang, dankzij een dieet, dun gehouden. "
Het is nogal moeilijk om haar de schuld te geven, toch?
Dulcis in fundo, aan het eind van alle preek door Hagia Sofia, geeft Paulo Coelho ons een doorslaand handje - altijd door de mond van een van de getuigen die het verhaal beschrijven - gaf ons een opmerking op zijn zachtst gezegd:
"Na een bijzonder delicaat onderwerp als religie te hebben behandeld, was de beroemde Athena verder gegaan: ze had het gehad over voeding - een onderwerp van nationaal belang, belangrijker dan oorlogen, stakingen of natuurrampen. Niet iedereen gelooft in God, maar iedereen wil afvallen. "
"Niet iedereen gelooft in God, maar iedereen wil afvallen", dus ...
Op dit punt is het aan ons persoonlijke trainers om aan deze collectieve behoefte aan fysieke fitheid te voldoen. Dus waar wachten we op?
Ik zou willen afsluiten door al mijn collega-fitnessinstructeurs te benaderen met de stipte ondersteuning van de woorden van Paulo Coelho, die in een van zijn eerste gepubliceerde werken - " The Way of Santiago" - ons aanspoort tot voortdurende training en voortdurende oefening van wat we leren, hij zegt:
"Het pad van wijsheid ... moet een praktische toepassing in het leven hebben, anders wordt wijsheid een nutteloos ding en roest het als een zwaard dat nooit wordt gebruikt"
Geraadpleegde artikelen :
Aanbevolen teksten en bibliografische referenties :
