Cafeïne en Taurine - Biotech USA

Informatie over cafeïne en taurine - Biotech USA

Krachtmacht - Biotech USA

Voedingssupplement op basis van L-Taurine en cafeïne

FORMAT

Container met 60 capsules

SAMENSTELLING

L-Taurine

Watervrije cafeïne

Eetbare gelatine

Voor een dagelijkse dosis ½ tablet

L-taurine368 mg

Watervrije cafeïne40 mg

Producteigenschappen Cafeïne en Taurine - Biotech USA

L-Taurine - algemeen beschouwd als een conditioneel essentieel aminozuur, wordt geproduceerd na de oxidatie en decarboxylatie van zwavelaminozuren, zoals methionine en cysteïne. De hoeveelheid geproduceerd in een gezonde en goed gevoede persoon wordt geschat op maximaal 400 mg / dag,

voornamelijk geconcentreerd in de skeletale, cardiale en cerebrale spieren. In tegenstelling tot de andere aminozuren maakt taurine geen deel uit van het eiwitsyntheseproces, daarom is het absoluut onmogelijk om een anabole kracht voor dit aminozuurderivaat te beschrijven. Het valt echter in andere belangrijke biologische functies, zoals de synthese van galzouten, het behoud van cellulaire osmolariteit, de ontgifting van verschillende toxische verbindingen, de positieve en cardioprotectieve inotrope werking, de regulatie van macrofaagactiviteit (immuunrespons) en gemarkeerde antioxidatieve actie.

Ondanks de talrijke biologische functies, heeft dit molecuul geen specifieke toepassingssector gevonden en verschillende onderzoeken - waarvan er vele zich nog in de experimentele fase bevinden - evalueren de effectiviteit ervan in de behandeling van epilepsie, van neurodegeneratieve pathologieën, in groeistoornissen, in cardiovasculaire pathologieën, bij alcoholisme, bij leveraandoeningen en bij diabetische pathologie (enigszins controversiële rol)

In de afgelopen jaren is ook in het sportveld begonnen met het experimenteren van gemengde resultaten. Een van de belangrijkste redenen waarom taurine wordt gebruikt, is het vermeende stimulerende effect, dat echter niet is aangetoond, terwijl het antioxiderende effect wordt onderschat. Taurine heeft bewezen effectief te zijn in het tegengaan van oxidatieve schade veroorzaakt door intensieve training, met als gevolg een verbetering van de atletische prestaties.

Naast atleten, voor wie na een lichamelijke oefening een afname van de taurinespiertrek was, met een relatieve toename van de urinaire excretie, zou suppletie ook nuttig kunnen zijn bij veganisten, gezien de lage bron van afgewerkte taurine (aanwezig voornamelijk in producten van dierlijke oorsprong).

Cafeïne - cafeïne is een stof die behoort tot het methylxanthine geslacht. Het wordt over het algemeen geïntroduceerd in het gewone dieet via koffie (een kopje bevat ongeveer 100 mg) maar ook met cacao en thee. Na inname wordt cafeïne snel geabsorbeerd met een plasmapiek rond 120 'en met een zeer korte halfwaardetijd, van 2 tot 4 uur. Snel verdeeld in verschillende weefsels en gemetaboliseerd in de lever in verschillende dimethylxanthines, kan cafeïne:

Het stimuleren van lipolyse, het verhogen van de bloedconcentratie van vetzuren;

Bemiddelen vasodilatatie op het spierniveau;

Laat de bronchiale spieren los en vergemakkelijk de ademhaling;

Verbeter de cognitieve vaardigheden en staat van waakzaamheid;

Diurese verhogen;

Verminder het gevoel van pijn door de activering van nociceptoren te beperken;

Voor deze effecten, voornamelijk gemedieerd door de metabolieten van cafeïne, wordt het belangrijkste toegevoegd, met adrenaline en daaruit volgende toename van de hartslag, vasodilatie in de spieren en vitale organen, toename van second messengers zoals AMCP en activering van cascades van intracellulaire signalen, noodzakelijk voor het goed functioneren van de cel.

In de sportpraktijk is het gebruik van cafeïne effectief gebleken in:

Verbeter de prestaties in termen van kracht en kracht: eigenschap is zeker te danken aan de besparing van spierglycogeen, ten gunste van lipide en waarschijnlijk aan een betere influx van calcium in skeletspieren met als gevolg een eenvoudigere samentrekking, evenals aan het spiervatverwijdende effect;
Verminder het gevoel van vermoeidheid: dankzij de verbetering van het oxidatieve metabolisme aan de ene kant en het pijnstillende effect aan de andere kant.

Cafeïne wordt daarom vooral gebruikt vanwege het ergogene effect, dat zowel voor duursporten als voor puur voor kracht nuttig is gebleken.

Rationale voor gebruik in de sportpraktijk Cafeïne en Taurine - Biotech USA

Taurine: een belangrijke rol bij de bescherming tegen schade veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging is aangetoond, met een afname van markers van oxidatieve en cellulaire schade en daaruit voortvloeiende verbetering van de prestaties.

Cafeïne: het gebruik ervan in de sport is uitgebreid beschreven in de wetenschappelijke literatuur, die het eens lijkt te zijn over de belangrijke ergogene effecten die optreden bij duursporten, bij krachtsporten en bij intermitterende sporten.

Cafeïne + taurine: de synergie tussen de twee verbindingen, die veel wordt gebruikt in energiedranken, is effectief gebleken in:

de lactaatconcentraties verlagen na lichamelijke inspanning: een aanwijzing voor een verbetering van de oxidatieve capaciteit van de cel;
Verbeter aërobe prestaties;
Verhoogde cardiale output;
De resultaten over het verbeteren van cognitieve vaardigheden zijn zeer controversieel.

Er moet worden verduidelijkt dat in de meeste onderzoeken die cafeïne associëren met andere stoffen en in het bijzonder met taurine, de belangrijkste rol van cafeïne bij het garanderen van de bovengenoemde voordelen wordt benadrukt.

Aanbevolen gebruik door het bedrijf - Cafeïne en Taurine - Biotech USA

Een halve tablet per dag, ingeslikt met veel water of een favoriet drankje

Gebruik in de sport Cafeïne en Taurine - Biotech USA

Taurine : in verschillende onderzoeken is 3 gram per dag de meest effectieve dosis om oxidatieve schade ten gevolge van intensieve lichaamsbeweging tegen te gaan

Cafeïne : de door de meeste onderzoeken aanbevolen dosis, ter ondersteuning en verbetering van de prestaties, varieert van 2 tot 4 mg / kg tot een maximum van ongeveer 300 mg / dag (dosis haalbaar met 3/5 kopjes koffie).

Gegeven de absorptietijden en de maximaal geregistreerde bloedpiek, die vergelijkbaar lijkt te zijn tussen de twee verbindingen, kan de toediening ervan worden uitgevoerd van twee tot een uur vóór de prestatie of training.

Cafeïne-inname gedurende langere perioden vermindert het stimulerende effect. Om deze reden, en om de ergogene effecten vóór de prestatie te verbeteren, zou het voordelig kunnen zijn om een periode van onthouding van cafeïne en derivaten gedurende ten minste 7 dagen te observeren.

Hoe de activiteit te optimaliseren Cafeïne en Taurine - Biotech USA

De energie-activiteit van cafeïne kan worden verbeterd door het te combineren met koolhydraten met een gemiddelde glycemische index en met vitamines zoals niacine, die ook worden aangetroffen in koffie in de kop.

Om de antioxiderende werking van taurine te verbeteren, zou men anderzijds andere antioxidanten zoals liponzuur kunnen gebruiken, wat ook het oxidatieve profiel van de cel zou kunnen verbeteren.

Het zou niet handig zijn om creatine aan dit type supplement te koppelen, gezien de aanwezigheid van cafeïne waardoor de biologische beschikbaarheid wordt verminderd.

Side Effects Caffeine and Taurine - Biotech USA

Gerapporteerd in de literatuur een geval van overlijden door een hartinfarct, na overmatige introductie van energiedrank met cafeïne en taurine.

Taurine: nog niet goed gedocumenteerd zijn de bijwerkingen van deze stof, die veilig lijkt te zijn bij een dosis van 3 gram per dag. Er zijn echter gevallen van hypertensie gedocumenteerd.

Misselijkheid, braken, vermoeidheid en migraine werden in hoge doses gevonden.

Cafeïne: al in doses hoger dan 300 mg, spiertrillingen, angst, tachycardie, slapeloosheid, opwinding kan voorkomen. Chronisch gebruik daarentegen is verantwoordelijk voor ziekten van het maagdarmkanaal, zoals reflux, zweren en oesofagitis, hart- en vaatziekten, zoals hypertensie en tachycardie, en migraine. Het interfereert ook met de opname van kostbare elementen zoals calcium en ijzer.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik Cafeïne en Taurine - Biotech USA

Het product is gecontraïndiceerd in geval van nier- of leveraandoeningen, hart- en vaatziekten en / of hypertensie, tijdens de zwangerschap, tijdens borstvoeding, jonger dan 12 jaar.

Geneesmiddelinteracties kunnen worden bereikt met anti-epileptica en anti-pumpingmedicijnen.

Dit artikel, dat is uitgewerkt over het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en algemene praktijk, is alleen voor informatiedoeleinden en is daarom geen medisch voorschrift. Het is daarom altijd nodig om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken . Meer informatie over de kritische analyse van cafeïne en taurine - Biotech USA.

Referenties

Med J Aust. 5 januari 2009, 190 (1): 41-3.

Hartstilstand bij een jonge man na overmatig gebruik van cafeïnehoudende "energiedrankjes".

Berger AJ, Alford K.

Cafeïne en taurine verbeteren de uithoudingsvermogenprestaties.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 mei.

Sports Med. 2001; 31 (11): 785-807.

Cafeïne en lichaamsbeweging: metabolisme, uithoudingsvermogen en prestaties.

Graham TE.

Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Cafeïnegebruik bij sport, farmacokinetiek bij de mens en cellulaire werkingsmechanismen.

Magkos F, Kavouras SA.

Laboratorium voor Voeding en Klinisch Dieet

J Strength Cond Res. 2009 Jan; 23 (1): 315-24.

Effect van cafeïne op sportspecifieke duurprestaties: een systematische review.

Ganio MS, Klau JF, DJ House, Armstrong LE, Maresh CM.

Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99.

Cafeïne en prestaties.

Spriet LL.

Sports Med. 2009; 39 (10): 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Cafeïne en anaërobe prestaties: ergogene waarde en werkingsmechanismen.

Davis JK, Green JM.

Phys Sportsmed. 2009 dec; 37 (4): 97-103.

De effecten van cafeïne op ventilatie en longfunctie tijdens inspanning: een vaak over het hoofd gezien antwoord.

Chapman RF, Mickleborough TD.

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8.

Taurineproeven in diermodellen bieden geen ondersteuning voor anxiolytische, antidepressieve of stimulerende effecten.

Whirley BK, Einat H.

Creatine, arginine alfa-ketoglutaraat, aminozuren en triglyceriden met gemiddelde ketenlengte en uithoudingsvermogen en prestaties.

Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 oktober; 18 (5): 493-508.

[Taurine en de mogelijke therapeutische toepassing]

Szymański K, Winiarska K.

Postepy Hig Med Dosw (online). 25 februari 2008, 62: 75-86. Review. Pools.

Effect van taurinesuppletie op groei en ontwikkeling bij te vroeg geboren of kinderen met een laag geboortegewicht.

Verner A, Craig S, McGuire W.

Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 oktober; (4): CD006072. Review.

J Appl Physiol. 2008 aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26 jun.

Verhoog het spiertaurine-gehalte niet of verander het substraatmetabolisme niet bij langdurige inspanning bij mensen.

Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.

Aminozuren. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003 9 mei.

De rol van taurinesuppletie om door inspanning geïnduceerde oxidatieve stress bij gezonde jonge mannen te voorkomen.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.

Aminozuren. 2002 Jun; 22 (4): 309-24.

De cytoprotectieve rol van taurine in het door inspanning geïnduceerde spierletsel.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.

Aminozuren. 2001; 20 (1): 13-23.

Veranderingen in plasma en urine-taurine en aminozuren in hardlopers onmiddellijk en 24 uur na een marathon.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.

Suppletie met taurine verhoogt de skeletspierkrachtproductie en beschermt de spierfunctie tijdens en na hoogfrequente in vitro stimulatie.

Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.

J Appl Physiol. 2009 juli; 107 (1): 144-54. Epub 2009 7 mei.

Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Effect van taurinesuppletie op plasma homocysteïne niveaus van Koreaanse vrouwen van middelbare leeftijd.

Ahn CS.

Regul Toxicol Pharmacol. 2008 april; 50 (3): 376-99. Epub 2008 26 jan.

Risicobeoordeling voor de aminozuren taurine, L-glutamine en L-arginine.

Shao A, Hathcock JN.

Aminozuren. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 15 december 2003.

Gunstige effecten van taurine op serumlipiden bij patiënten met overgewicht of obesitas zonder diabetes.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.

Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47.

Effect van behandeling met taurine op de insulinesecretie en -werking, op lipideniveaus bij mannen met overgewicht met een genetische aanleg voor type II diabetes mellitus.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.

Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50.

Is taurine gunstig voor het verminderen van risicofactoren voor diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.

Circulation. 2003 28 jan; 107 (3): 410-5.

Taurine en vitamine C modificeren monocyten en endotheeldisfunctie bij jonge rokers.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17 (6): 262-70.

Taurine: een voorwaardelijk essentieel aminozuur bij de mens? Een overzicht van gezondheid en ziekte.

Lourenço R, Camilo ME.

Atherosclerose. 2010 jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 11 jun.

De potentiële beschermende effecten van taurine op coronaire hartziekten.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.

Endocrinology. Juli 2006; 147 (7): 3276-84. Epub 20 april 2006.

Taurine (2-aminoethaansulfonzuur) tekort creëert een vicieuze cirkel die obesitas bevordert.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.

Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203 (1): 28-32.

[Taurinesuppletie bij cystic fibrosis (CF): effect op vitamine E-absorptie-kinetiek]

Gemakkelijke opname van Vit E.

Plasma-taurinekinetiek gedurende een enkele dag oraal Taurine Inslikken: 909: 1 juni 16:45 - 17:00 uur

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Cafeïne en taurine verbeteren de uithoudingsvermogenprestaties.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 mei.

Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Effecten van toediening van taurine op lichaamsbeweging.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.

J Physiol Sci. 2007 dec; 57 (6): 343-8. Epub 15 nov. 2007.

Het effect van toediening van cysteïnederivaten op gezonde mannen die worden blootgesteld aan intensieve training door evaluatie van de verhouding pro-antioxidanten.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.

Aminozuren. December 2004; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 oktober.

Optimale en effectieve orale dosis taurine om de trainingsprestaties bij ratten te verlengen.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.

Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan.

De invloed van taurinebevattende dranken op hartparameters voor en na inspanning gemeten met echocardiografie.

Baum M, Weiss M.

Aminozuren. 2001; 20 (1): 75-82.

De rol van antioxidante activiteit van taurine bij diabetes.

Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.

Can J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 87 (2): 91-9. Review.

J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). December 2003; 49 (6): 375-80.