Dieetdag 1 ONTBIJT Melk (gedeeltelijk afgeroomd) 200 g jam 15 g Vitaminized rusks 30 g SNACK kiwi 80 g LUNCH Bruine rijst 80 g Geraspte Parmezaanse kaas 10 g bot 100 g Salade tomaten 200 g Totale olijfolie die moet worden verdeeld over de verschillende voedingsmiddelen 15 g SNACK Magere melk yoghurt 130 g DINER Durumtarwebrood 50 g venkel 200 g Kipfilet 80 g Olijfolie 10 g Dieet samenstelling NUTRIENTE QUANTITY % ENERGIE energie 1190 Kcal eiwit 68 g 23 Grassi 40 g 31 koolhydraten 148 g 47 fiber 18 g Drinking 0 0 ijzer 8 mg voetbal 694 mg cholesterol 140 mg Dieetdag 2 ONTBIJT Magere melkkoffie m
