Categorie sport en gezondheid

Bewerkt door Roberto Eusebio De kracht waarmee het hart erin slaagt het bloed in de bloedvaten te laten circuleren, wordt bloeddruk genoemd. Wanneer het hart samentrekt en bloed pompt, hebben we het over systolische druk (gewoonlijk gedefinieerd als maximum), terwijl het hart ontspant als diastolische druk (gewoonlijk gedefinieerd als minimum)

Bewerkt door Luca Giovanni Bottoni Osteoporose is verraderlijk, werkt verrassend en ontwikkelt zich in stilte, gebruikmakend van de 'fouten' van je leven. Net als bij een onzichtbare worm tast het de botten aan, waardoor ze kwetsbaar en kwetsbaar worden, met verwoestende en vaak slopende gevolgen

Door Dr. Vianini, directeur van Pilatech Srl De Pilates-methode is bedacht door de Duitse Joseph Hubertus Pilates aan het begin van de twintigste eeuw. Het is gebaseerd op een aantal principes met het idee om het gebruik van iemands lichaam te optimaliseren om de fysieke fitheid te verbeteren en om het evenwicht efficiënter in stand te houden.

Een deur naar de meest geheime kamers van ons lichaam en onze geest Auteur: Dr. Marco Mancini - Personal Trainer - Doctor in de klinische en gezondheidspsychologie introductie Wanneer we denken aan onze musculatuur, is wat ons te binnen schiet de structuur die door beweging en actie ons in staat stelt om in wisselwerking te treden met de omgeving, een systeem dat activering en dynamiek symboliseert

Curated door Gerolamo Cavalli en Gabriele Gualandris GEZONDHEID : dat psychofysisch welzijn waaruit we steeds verder wegkomen We hebben dit onderwerp gekozen, het metabool syndroom (of plurimetabolica), omdat dit fenomeen, dat in werkelijkheid een reeks pathologieën is, zich in de laatste dertig jaar uit alle proporties verspreidt.

Van Luca Penzi Meer en meer horen we in de sectorbladen en op televisie over WELLNESS, maar wat betekent het? Heel eenvoudig is het de vereniging van de Engelse woorden WELL (goed) en FITNESS, kortom, fysieke activiteit gekoppeld aan welzijn! Veel centra hebben miniraven, echte goed uitgeruste spa's waar we kunnen masseren, modder, schillen, bruinen

Bewerkt door Michela Verardo en Fabio Grossi Literatuurkennis als een middel om de Personal Trainer te dienen om de dialoog met klanten te verbeteren en natuurlijk om de culturele en persoonlijke groei te bevorderen. Plato in zijn Republiek (Politeia, ca. 390 v. Chr.) Voerde al aan dat cultuur - poëzie en muziek in het bijzonder - en fysieke activiteit de meest geschikte instrumenten zijn om het lichaam en de ziel van de mens te onderwijzen.

Curated door Luigi Ferritto (1) Het hart ondersteunt ons bij onze dagelijkse inspanningen en wordt aangepast aan het soort inspanningen en activiteiten die we beoefenen. Fietsen, vooral op een concurrerend niveau, veroorzaakt aanpassingen aan het cardiovasculaire systeem, zoals de toename van de grootte van de kamers en van de hartwanden en de verbetering van de bloedsomloop

Door Dr. Simone Losi Het strekken van de nekspieren is van essentieel belang, omdat overdag, als gevolg van stress, slechte houding, angst en nervositeit, deze spieren zich in een permanente spanning bevinden, wat kan leiden tot pijn en ongemak in de nek en de wervelkolom. in toto. Het behoud van een goede elasticiteit op cervicaal niveau kan zelfs degenen helpen die trainen met isotonische machines of losse gewichten in de sportschool, met het doel hun fitheid te verbeteren en te verbeteren

Het artrose-proces De initiële triggergebeurtenis kan onbekend blijven, of kan worden weergegeven door een trauma of door slijtage als gevolg van misbruik van het gewricht, of door een incongruentie van de gewrichtskoppen als gevolg van gewrichtsaandoeningen van verschillende oorsprong, of zelfs voor vasculaire schade of voor een verminderde innervatie, of als gevolg van endocriene oorzaken die gezamenlijke schade veroorzaken (acromegalie, Cushing, geneesmiddelen met cortison, hypothyreoïdie, diabetes mellitus).