Categorie geschiktheid

Door Dr. Luca Feruda Het object van studie betrof de haalbaarheid van het creëren van een centrum voor gepersonaliseerde motorische activiteiten ondersteund door studies van sociale, technische en economische aard. Via enkele analyses werd zelfs de steeds toenemende behoefte van de Italiaanse staat aan de creaties van deze gespecialiseerde centra benadrukt.

Bewerkt door Alessandro De Vettor Onder de verschillende aspecten die moeten worden overwogen in de context van biotypologische analyse bij het plannen van een trainingsprogramma is er ook de mate van coëfficiënt G van een man of een vrouw. De letter G betekent Ginandromorphy . Wat is het? Aan het begin van het leven is het menselijk lichaam wezenlijk vrouwelijk en manifesteert het dominante geslacht zichzelf terwijl het embryo zich ontwikkelt.

Bekijk de video X Bekijk de video op youtube Trainen op een lege maag brengt een aantal onmiskenbare voordelen met zich mee in termen van lipidenoxidatie, afgeleid van de metabole gevolgen van ochtendhypoglycemie. Het is geen toeval dat deze trainingstechniek nu algemeen wordt gebruikt om gewichtsverlies te bevorderen als een verlies van vetmassa ten gunste van de magere massa

door Roberto Eusebio, absolute nationale kampioen van lichaamsfitness In medische terminologie wordt cellulitis edemo-fibro-sclerotische panniculopathie genoemd ; het is een wijziging van het adipose bindweefsel, met hypertrofie van de cellen en accumulatie van vloeistoffen en metabolische toxines in de interstitiële ruimten.

Door Luca Giovanni Bottoni - Technisch Manager van het exclusieve centrum van Power Plate Er is een echt ondersteuningssysteem voor de functionele balans in het menselijk lichaam, dat wordt weergegeven door die centrale band die het coxo-lumbo-bekkencomplex omvat en dat stabiliteit mogelijk maakt die reactiviteit bevordert

Bewerkt door Mario Agamennone Ik train al jarenlang op een competitief niveau. Natuurlijk maakte ik gebruik van supplementen en ik moet toegeven dat ik altijd de juiste balans vond tussen bewegen, voeding en integratie. De resultaten kwamen op zichzelf. Mijn trainingssessies duurden gemiddeld 3-4 uur per dag, voor de voorbereiding op de race, en daarnaast onderwees ik 2-4 uur per dag aan aërobe activiteit, in totaal 6-8 uur.

Door Dr. Davide Traverso Cross-training of "cross-training" is de trainingstechniek die, door de beoefening van verschillende sporten, zelfs in tegenstelling tot elkaar, het startniveau van prestaties of fitness verhoogt. Het basisidee werd geboren vanaf het begin van de triatlon, toen atleten die zich bezighielden met de drie activiteiten toonden dat ze hoge prestaties konden bereiken in de afzonderlijke disciplines

Door Dr. Simone Losi Kort voor de zomer begint een groot deel van de sportschoolgangers en fitnesscentra, op advies van de instructeur of gewoon via het "doe het zelf", een programma gericht op het definiëren van spieren, of het verlies van een bepaalde hoeveelheid vet met het doel om de musculatuur te benadrukken.

Wat is CrossFit? Laten we beginnen met het verduidelijken wat CrossFit is, omdat misschien veel mensen er de afgelopen jaren van hebben gehoord, maar misschien - niet eerder gezien of geprobeerd - weten ze niet waar we het echt over hebben. CrossFit werd in de jaren '70 door Greg Glassman in de Verenigde Staten ontwikkeld en begon populair te worden in de jaren negentig, toen de eerste Gym Box in 1995 in Santa Cruz (Californië) werd geboren, totdat het zijn uiteindelijke explosie bereikte na 2008.

Door Dr. Michele Muglia Je kijkt frontaal naar jezelf in de spiegel en je hebt brede en imposante schouders, maar zodra je je omdraait en in profiel kijkt, merk je dat de voorste deltoids en de laterale banden absoluut overontwikkeld zijn in vergelijking met de achterste deltoids, dus je schouders zijn niet erg dik en inconsistent